Bywgraffiad
Natalia Sobolev - gwraig i drigolion y sioe gomedi "Comedy Club", daeth yn enwog nid yn unig diolch i'r priod adnabyddus, ond hefyd oherwydd rhwydweithiau cymdeithasol. Mae hyrwyddo ffordd iach o fyw yn weithredol, yn arwain ei blog ei hun ac yn dweud wrth danysgrifwyr am eu colli pwysau.
Ganwyd Natalia Pakhomova (Enw Maiden) yn y brifddinas ddiwylliannol Rwsia, dinas St Petersburg, yn haf 1985. Am eich plentyndod a'ch teulu yn dweud ychydig. Mae'r cyfryngau yn hysbys bod ar ôl graddio, aeth i mewn i'r Sefydliad Addysg Uwch. Fel y dewisodd proffesiwn yn y dyfodol lyfrgell.
Bywyd personol
Mae bywyd personol Natasha wedi datblygu'n llwyddiannus. O dan ba amgylchiadau, cyfarfu â Ilya Sobolev, heb ei nodi yn y wasg. Ers peth amser, cyfarfu pobl ifanc, ac yna arweiniodd y dyn y briodferch i ddod i adnabod y fam yng nghyfraith yn y dyfodol. Er mwyn sicrhau bod y mab wedi dewis gwraig addas, trefnodd mam y digrifwr brawf merch. Fodd bynnag, ni osododd Natalia a dangosodd sgiliau bywyd cartref menyw. Yn fuan, roedd y bobl ifanc yn cipio'r berthynas, a daeth Natalia yn wraig i Ilya Sobolev.
Mewn priodas, cafodd dau blentyn eu geni mewn Sobolev - y ddau ferch. Ar y beichiogrwydd cyntaf, dysgodd menyw ychydig fisoedd ar ôl y briodas, roedd y ddau yn hapus. Yn ystod beichiogrwydd, newidiodd bywyd yn raddol. Os oedd yn gynharach, ceisiodd gyfyngu ei hun rhag bwyd niweidiol, yna deffrodd y archwaeth. Yn raddol, cynyddodd y pwysau, ac o 56 kg fe adferodd i 88 kg. Holl amser, mae Natalia yn cysuro ei hun bod angen fitaminau ar y plentyn, felly mae'n amhosibl cyfyngu'r pŵer. Roedd hefyd yn gobeithio y bydd pwysau ychwanegol ar ôl genedigaeth, yn gadael yn raddol.
Pan gafodd merch gyntaf Sobolevoy - Eva ei eni, roedd Natasha yn syndod. Rhoddais ar y graddfeydd, darganfu'r fam ifanc ei bod yn denau yn unig gan 4 kg. Ac yn ôl presgripsiwn y meddyg y 4 mis nesaf, ni allai chwarae chwaraeon, fel eistedd ar ddeiet, oherwydd ei fod yn bwydo bronnau newydd-anedig.
A'r adlewyrchiad eich hun yn y drych a achosodd feddyliau negyddol yn unig. Roedd y ferch yn poeni y byddai ei gŵr yn cael i edrych ar ferched slim, ac yna penderfynodd gau eu hymddangosiad eu hunain. Ar ôl adferiad postpartum 4 mis dechreuodd Natasha weithredu. Ar y dechrau, mae hi newydd farchogaeth ar sglefrwyr rholer yn y parc ynghyd â cherbyd, ac yna caffael tanysgrifiad i'r gampfa.
Cododd y ferch yn gynnar a mynychodd y gŵr i adael ei ymarfer. Ar yr un pryd, es i tylino ac enaid Charcot. Gan edrych trwy fideos ar y rhyngrwyd, fe wnaeth hi ddewis hyfforddiant cryfder yn annibynnol ac roedd yn cynnwys 6 gwaith yr wythnos. Cyfarfu hefyd â diet a dysgodd sut i wneud y fwydlen gywir.
Diolch i rym enfawr ewyllys a dosbarthiadau rheolaidd yn Neuadd Natasha, collodd bwysau 30 kg a hyd heddiw yn cefnogi pwysau newydd. Yr ail feichiogrwydd, roedd y ferch wedi ymateb yn fwy difrifol. Daeth i ben i orfwyta a pheidio â gwrthod hyfforddiant golau. Ar ôl astudio'r niwed a budd bwyd, mae Natalia yn disodli byns calorïau yn hawdd a chandies ar gyfer pwdinau ffrwythau a llysiau.
Gyrfa
Ar ôl graddio o'r Brifysgol, gweithiodd y ferch dramor ym maes gwerthiannau eiddo tiriog. Ac yn dod allan yn briod, Natasha neilltuo ei hun i'r teulu a phlant, gan barhau i chwarae chwaraeon a chadw at y maeth cywir.
Er nad oes gan Sobolev ddim i'w wneud â busnes y sioe, roedd hefyd yn cymryd rhan mewn nifer o brosiectau teledu. Ymddangosodd gyntaf ar y sgriniau teledu yn haf 2016 yn y sioe "Ble mae'r rhesymeg?" Ar y sianel TNT ynghyd ag Ilya. Mae hwn yn drosglwyddiad doniol, lle chwaraeodd y pâr priod yn erbyn neidio y baddonau anferth a chyfradd.
Y prosiect teledu nesaf yn bywgraffiad Sobolev oedd trosglwyddo "Super Peiriannau", a gyhoeddwyd hefyd ar TNT. Ym mis Chwefror 2018, gwelodd y gynulleidfa o'r sianel hon Natalia mewn cylch teuluol, yn fwy manwl gywir, sut mae'n byw ac yn codi ei ferched.
Ar yr un pryd, arweiniodd Natasha fywyd egnïol mewn rhwydweithiau cymdeithasol. Slim, a nododd yn y "Instagram" cyn ac ar ôl. Roedd tanysgrifwyr y ferch yn creu argraff fawr ar y fath, roedd y lluniau wedi'u gwasgaru'n gyflym iawn ar y rhyngrwyd. Ac os, cyn y foment honno am Natasha, ychydig o bobl yn gwybod, yn awr roedd ganddi fyddin o gefnogwyr a chefnogwyr.
Dechreuodd dynion roi canmoliaeth i fam ifanc, a ysgrifennodd y merched gyda cheisiadau i ddweud sut y llwyddodd i daflu cilogramau ychwanegol. Felly roedd gan Natasha syniad am gynnal ei flog ei hun. Creodd mam brofiadol, maethegydd ac athletwr mewn un person yn annibynnol ddyddiadur bwyd ac adferiad postpartum, sy'n falch o rannu gyda'r tanysgrifwyr.
Natalia Sobolev nawr
Er bod gan Sobelev yn awr ffigwr tynhau main (uchder 169 cm, pwysau 53 kg), nid yw'n taflu heicio yn y gampfa. At hynny, mae swyddi yn rheolaidd ar y rhwydwaith cymdeithasol o ganolfannau hyfforddi, bob dydd yn wahanol, ac yn cael ei rannu â ryseitiau tanysgrifwyr.
Yn ogystal, mae'n ddewislen anhysbys, sydd mewn cymhleth gyda hyfforddiant yn helpu i gael gwared ar cilogramau ychwanegol. Colled, mae Natasha yn cael ei osod allan ergydion mewn dillad isaf yn "Instagram", gan ddangos canlyniad ymarferion, a thrwy hynny ysgogi merched eraill i beidio â lansio eich hun a bob amser yn aros mewn siâp.
Hefyd ar rwydweithiau cymdeithasol, mae llawer o luniau teuluol gyda merched a gŵr. Mae yna hefyd lun o ffilmio sioe coginio "dim ond cegin", sy'n cael ei darlledu ar y STS. Mae uwch ferch Sobolev, a gymerodd ran yn y trosglwyddiad yn cael ei ddal. Gwelodd y gynulleidfa noson ar y teledu yn 2018, ym Materion Rhaglen Rhagfyr.