Bywgraffiad
Mae bywgraffiad y fenyw hon yn cadarnhau'r dywediad "mewn corff iach - meddwl iach." Cryf a chyfall, cariadus a thendro - fel Irina Turchinskaya.Plentyndod ac ieuenctid
Ganwyd Irina Alexandrovna Turchinskaya yn Tambov ar Orffennaf 27, 1974 yn nheulu'r fyddin. Roedd rhieni o blentyndod cynnar wedi ymrwymo i ddisgyblaeth ac arweiniodd at gymnasteg rhythmig.
7 Seren sy'n casáu chwaraeon
Nid oedd y ferch hon yn caru'r ferch, llwyddiant a chyflawniadau am 2 flynedd oedd. Dywedodd y hyfforddwr ei rieni i'w dewis i fyny o gymnasteg. Ar ôl hynny, aeth Irina i mewn i'r ysgol gerdd a darlithiodd ynddi am 5 mlynedd yn y dosbarth o piano. Sylweddolodd yn crifog am chwaraeon yn stadiwm yr ysgol, gan drefnu yno ar ôl dosbarthiadau.
Ar ddiwedd yr ysgol yn 1991, Daw Irina yn y RGU i "Diogelu Gwybodaeth Gyfrifiadurol" Arbenigedd. Ar ôl swydd fer, sylweddolodd nad oedd hi eisiau gweithio i'r proffesiwn hwn, ac yn mynd i mewn i'r Sefydliad Addysg Gorfforol. Mae'r diwydiant chwaraeon ac iechyd wedi swyno'r ferch.
Chwaraeon a Theledu
Yn 17, aeth Turchinskaya i fyny ffitrwydd, mynychodd y gampfa ac astudiodd ffisioleg y corff dynol.
7 Seren yn obsesiwn â diet
Yn 2001, mae'n trefnu i weithio yn y proffesiwn a ddymunir yn gyntaf - hyfforddwr personol mewn ffitrwydd yn y clwb "Mark Averii". Ar yr un pryd mae'n cymryd rhan mewn cystadlaethau ffitrwydd a adeiladu corff. Roedd astudiaeth ddofn o thema maeth priodol yn caniatáu iddi ddarlithio mewn clybiau chwaraeon.
Datblygwyd Hyfforddwr Gyrfa a Maethegydd yn gyflym, ac yn 2004 cymerodd swydd Cyfarwyddwr Cyffredinol y Clwb Miss.
Y deietau seren mwyaf eithafol
Ar yr un pryd, roedd gan Seicoleg Diddordeb Turchinsky ddiddordeb, a sylweddolodd fod dros bwysau yn broblem nid yn unig ar gyfer bwyd, dylid dechrau'r broses o golli pwysau gyda gwaith seicolegol gyda pherson. O 2013 i 2016, mae Turchinskaya yn gweithio maethegydd yng nghanol lles bob dydd.
Yn 2015, cynhaliwyd y castio a daeth yn hyfforddwr cyfranogwyr y rhaglen Pobl Pwysol ar CTC ynghyd â Denis Semenechin. A'r flwyddyn nesaf, dechreuodd Irina arwain y pennawd "Bore-Chwaraeon" yn y rhaglen "Bore Newydd" ar NTV. Mae'r llyfr "Dulliau mae'n Irina Turchinskaya. Rhyddhawyd bywyd newydd mewn corff perffaith "yn 2016. Yn ogystal, roedd gan wraig Sioe y Dynamite ei fwyty ei hun "leinin", cymerodd ran yn natblygiad colli pwysau yn golygu gyda ffermydd.
Bywyd personol
Mae bywyd personol Irina wedi datblygu'n drasig. Gŵr Vladimir Turchinsky, a welodd gyntaf ar sgriniau teledu yn y sioe "ymladd gladiatoriaid", lle cymerodd y lle cyntaf. Ar ôl 3 blynedd, fe wnaethant gyfarfod yn ddamweiniol mewn clwb ffitrwydd, lle cynhaliodd Irina hyfforddiant.
7 Seren sy'n pwyso 45 kg a llai
Cafodd dynamite cryf a charismataidd orchfygu calon y ferch ar unwaith, dechreuodd pobl ifanc gyfathrebu fel arfer. Fodd bynnag, roedd yn rhaid torri ar draws Rhufeinig - aeth Irina i America am arfer ieithyddol. Mae merch 20 oed yn sylweddoli ei fod yn cwrdd â'i chariad. Ar ôl iddi ddychwelyd, fe wnaethant ddod ar draws y clwb unwaith eto ac ni chawsant eu gwahanu mwyach. Ar ôl hanner blwyddyn y nofel stormus, penderfynodd y pâr ar lety ar y cyd.
Mewn cyfweliad, mae'r hyfforddwr ffitrwydd yn cyfaddef bod ganddynt berthynas gymhleth i ddechrau, roedd y priod yn aml yn y ffordd, roeddent yn gwrthdaro ar y sail hon a hyd yn oed yn ceisio rhan. Ond pan oedd eu cyd-ferch Ksenia yn 2 flwydd oed, gwnaeth Vladimir gynnig i'w annwyl a threfnu priodas ei hun. Yn ddiweddarach, priododd y priod yr eglwys. Yn un o'r cyfweliadau, cyfaddefodd dyn na allai wrthsefyll ffigur Irina. Nid yw'n syndod, oherwydd bod twf Guru Ffitrwydd yn 164 cm, ac mae'r pwysau yn 50 kg.
7 enwogion gyda phroblemau'r galon
Yn anffodus, roedd y tynged yn paratoi'r teulu hwn yn brawf ofnadwy. Ym mis Rhagfyr 2009, roedd gan y dyn mwyaf pwerus o Rwsia Vladimir Turchinsky drawiad ar y galon. Cofnododd y meddygon ambiwlans sy'n dod i'r amlwg farwolaeth.
Ni allai'r weddw ddod iddo'i hun ac adfer ar ôl y drychineb. Ond mae Irina troi allan i fod yn fenyw gref, cymerodd ei hun i roi ei merch ar ei draed. Hyd yn hyn, mae hi'n cadw cof am ei gŵr ac nad yw'n mynd i briodi eto, gan ei bod yn credu na fydd yn gallu dod o hyd i ddyn a allai ddisodli ei phriod annwyl.
Irina Turchinskaya nawr
7 enwogion gyda'r canol gorau
Yn 2019, mae Irina yn parhau i gynghori pobl ar draws maeth a ffitrwydd iach. Crëwyd canolfan colli pwysau "TOP" ar sail y cymhleth chwaraeon yn Kislovodsk. Pwrpas y prosiect hwn yw dysgu pobl y diet a'r ymarferion cywir i barhau â'r broses RIPLING y tu hwnt.
Ym mhroffil Irina yn "Instagram" gallwch ddarganfod yr amodau ar gyfer cymryd rhan yn y prosiect. Hefyd, mae'r ymgynghorydd rhwydwaith cymdeithasol wedi'i rannu â chyngor a lluniau personol gyda thanysgrifwyr. Ynghyd â'r meddyg George Lebedenko, mae'r llyfr "Y Ffôn" wedi'i ysgrifennu.
Gwobrau a Chyflawniadau
- 2002 - Is-Bencampwr Moscow yn y categori Bodyfitness yn y Bodybuilding Bencampwriaeth a Ffitrwydd
- 2003 - 5ed lle yn y Bencampwriaeth Ffitrwydd Rwseg
- 2013 - awdur y system ymarferion ar gyfer cywiro'r pwysau "3 oed"
- 2016 - Perchennog Tehi yn nhîm creu'r prosiect "Pobl Pobl"