Bywgraffiad
Greer Chaylfires - America, sydd wedi dangos ar ei esiampl, fel mewn amser byr i gael ffigur breuddwyd. Gelwir y dull a ddatblygwyd gan yr awdur, y dull o resbiradol ac ymarfer corff yn Bodiflex. Heddiw, mae'r gymnasteg a gynigiwyd gan Greer yn gwneud mewn llawer o wledydd y byd. Nid oes dim yn hysbys am blentyndod ac ieuenctid yn bywgraffiad gwraig tŷ Americanaidd.Chwaraeon a llyfrau
Eisoes yn wraig briod ac yn rhoi genedigaeth i dri o blant, roedd y Gerer yn wynebu problem gyffredin o bwysau gormodol. Ceisiodd y fenyw wahanol fathau o hyfforddiant corfforol, llai o fwyd calorïau, ond nid oedd dim yn helpu i dynnu cilogramau a chyfeintiau. Nid oedd Chaylfels o'r rhai sydd, ar ôl methiant, wedi'u cyfuno â'r sefyllfa bresennol.
Dysgodd y wraig tŷ fod cyrsiau drud yn Efrog Newydd ar gyfer colli pwysau. Ar ôl casglu'r swm cywir, aeth Greer i hyfforddiant Efrog Newydd. Ar y dechrau, ni wnaeth y dosbarthiadau argraffiad ar America - roedd y grŵp yn cymryd rhan mewn ioga resbiradol. Fodd bynnag, yn raddol, sylwodd y plant y newidiadau trawiadol a ddigwyddodd yn y corff.
Mewn amser byr, gostyngodd maint y ffigur, roedd y cilogramau wedi mynd, na allai'r wraig tŷ ymdopi â hi am amser hir. Dychwelyd Home, y Hyfforddiant Dwys parhaus Llawen, ac am 3 mis Mae maint ei dillad wedi newid o 56 i 44. Yna, mae effeithiolrwydd yr ymarferion wedi creu argraff arnynt, penderfynodd y fenyw i gydnabod gyda'r cymhleth hwn o Americanwyr sy'n dioddef gordewdra.
Ar gyfer hyn, ailweithiodd y plant y deunydd y cyfarfu ag ef yn Efrog Newydd. Roedd hi eisiau i ymarferion fod yn hygyrch i bawb, tra bu'n rhaid iddi dalu am y cwrs o $ 1.5 mil, ac nid oedd yr ymarferion yn cymryd llawer o amser gan y gynulleidfa.
Roedd angen i ymarferion wedi'u haddasu a'u symleiddio gael eu perfformio ddwywaith y dydd, yn y bore ac yn y nos ar stumog wag. Yr amser cychwynnol o godi tâl oedd 5 munud, yn cynyddu'n raddol i 15. Prif gyflwr y dull oedd i feistroli'r dechneg anadlu gywir - hebddo roedd yn amhosibl dechrau gymnasteg.
Gostyngwyd y dechneg i ddirlawnder cyfoethog o'r corff gydag ocsigen yn ystod gweithredu corfforol. Darparodd hyperventulation of the Lungs y llif gwaed gorau ar hyd y llongau, llosgi braster. Cyn rhedeg y rhaglen yn y masau, aeth y llawen i ymgynghori â meddygon. Cadarnhaodd meddygon fod anadlu o'r fath yn cyfrannu at golli pwysau ac nid yw'n niweidio iechyd.
Pan oedd y cyfadeilad yn barod, roedd plant yn recordio hyfforddiant ar gyfer tapiau fideo ac yn rhoi cyfweliad ar y teledu uchaf, dweud stori dros bwysau. Mewn amser byr, prynwyd y casetiau, a daeth y dechneg llawen yn boblogaidd yn gyntaf yn yr Unol Daleithiau, ac yna mewn gwledydd eraill.
Ategodd y wraig tŷ cwrs y llyfr "Y ffigur gwych mewn 15 munud y dydd." Yn y llawlyfr, dywedodd yr awdur yn fanwl am y system resbiradol a ddefnyddir mewn hyfforddiant, cyflenwi'r gwerslyfr gyda lluniadau yn dangos sut i berfformio gymnasteg yn iawn. Daeth y llyfr yn werthwr gorau - yr Americanwyr, heb wneud ymdrech fawr, yn breuddwydio am ddod o hyd i ffurfiau deniadol.
Gelwir yr awdur yn system Bodiflex ac ymunodd â nifer fawr o ddilynwyr iddo. Gwnaeth y wraig tŷ gyfrifiad ffyddlon, gan y gallai pobl sy'n bell o chwaraeon proffesiynol yn cymryd rhan yn ei dechneg, nad ydynt yn ymwneud yn Ioga. Dewisir yr ymarferion yn y fath fodd fel nad oedd unrhyw anhawster i'w cyflawni.
Mae'r rhaglen wedi canfod y ddau gefnogwr a'r rhai a oedd yn gwrthwynebu'r dechneg. Dadleuodd yr olaf fod gordyfiant yr ysgyfaint yn niweidiol i gyflwr naturiol y corff dynol, nad yw arbenigwyr meddygol yn profi diogelwch anhyblygrwydd corff iechyd.
Bywyd personol
Mae llawen yn hapus mewn priodas gyda'i briod a oedd yn ymwneud â gweithgarwch llawfeddygol. Roedd gan Tair dri o blant.Childers Greer Now
Yn 2019, mae Greer, er gwaethaf yr oedran cain, yn parhau i gymryd rhan mewn hyfforddiant corfforol. Mewn rhwydweithiau cymdeithasol, ymddangosodd cymunedau, gan gyfarwyddi'r rhai a oedd am golli pwysau ar y plant. Yn "Instagram", mae dilyniant y cwrs gwraig tŷ America yn cael ei osod allan lluniau gyda chanlyniadau hyfforddiant.
Llyfryddiaeth
- "Y ffigur godidog mewn 15 munud y dydd"