Elena Ilyina v 19. letech se stala olympijským šampionem na krasobruslení, je také zasloužený mistr sportů v Rusku. V roce 2020 se Elena účastní 10. sezóny "období ledu", kde se jeho partnerem na ledu tanec na ledu stal hudebník Vlad Topalov. Krása a kouzlo 26letého sportovce je obtížné si všimnout, a mnoho fanoušků se zajímá o to, jak Elena podaří vždy vypadat bezvadné a udržovat fitness.
V materiálu 24CMI - hlavní tajemství krásy Eleny Ilyini.
1. moc a den
V rozhovoru se postava bruslař sdílející tajemství krásy. Celebrity upřednostňuje jíst zdravé potraviny a dodržuje určité principy v potravinách, ale bez fanatismu. Ilyini přiznává, že by to nestálo, pokud je v menu pouze kefir a vařené kuře. Je však také nutné omezit se v rozumných limitech. Při přerušení mezi představeními, sportovec se někdy umožňuje relaxovat a jíst dort nebo kus pizzy. Proto je organismus snazší překonat stres, Elena věří. Jakákoli strava nedává požadovaný výsledek, pokud není dodržovat přísné rutiny dne. Champion proto sleduje tento důležitý bod a snaží se pozorovat režim.2. Sport
Dalším tajemstvím krásy Eleny Ilyinic je, že kromě hlavního sportu - krasobruslení se také zabývá boxem. Pravidelný trénink a bití boxerské hrušky mezi výtěžky ledu pomáhá sportovce udržet postavu v obvyklé formě a následovat jejich váhu. Taková cvičení jsou vykázána tolik účinnosti ve srovnání se standardními běhy a dřepy.
3. Péče o vlasy je důležitější make-up
Elena opakovaně přiznala, že péče o vlasy je pro ni důležitější než make-up. Illyina věří, že účes krasobrkrvátačů vyžaduje úzkou pozornost a pečlivý vztah. Pevně utažené ocasy, styling, lak a vystavení studenému vzduchu negativně ovlivňují krásu kudrlinek. Elena se snaží udělat "jemný stohování", aby nedošlo ke zranění vlasů. Kromě toho se tajemství krásy Eleny Ilyini spočívá v hlubokém zvlhčení vlasů, živinových masek a profesionálních odchodu. Také sportovec pečlivě monitoruje manikúru a stav hřebíků.4. Makeup.
Číslo bruslař preferuje použití klasického make-upu jako základ. Iliny nemají honí módu a není v žádném spěchu opakovat populární trendy krásy, které vidí na stránkách časopisů nebo ve videotudiích make-up umělců. Ice hvězda vytvořit obraz si vybere stíny zlatých odstínů, černé nebo hnědé oční linky. Fanoušci, při pohledu na její složité šipky, věří, že Elena používá služby profesionálních make-up umělců. Ale to je chybný názor, šampion dělá všechno sama.
Kromě toho je další tajemství krásy Eleny Ilyiny, že v každodenním životě se snaží používat kosmetiku minimálně nebo úplně ji odmítne. Například v tréninku se postava bruslař často objeví bez make-upu.
5. Péče o pleť
Důležitým momentem je stav kůže. Elena Ilyini pravidelně zvlhčuje pokožku, protože trvalý pobyt v chladném a suchém vzduchu způsobují podráždění. Follově lidový lidový agent byl zmrazený heřmánek odvod, který otírá kůži obličeje ráno. Tento postup pomáhá zbavit se edema. A za účelem zmírnění únavy z očí, hvězdy ledu používá způsob, jakým je cenově dostupný způsob - okurky kruhy.