Životopis
Populární fitness model Jan Kuznetsova (ona je Yana Smith), navzdory názvům a odměnám, hlavní osobní úspěch věří, že to pomohlo ženám začít trénovat, vytvářet tělo snů a lásku se 100%. Aby to sportovec otevřel vlastní on-line školu, kde profesionální týmové služby nabízí pohodlný formát tříd, individuální výživový systém atd. V důsledku intenzivních kurzů a maratonů bude mít břicho, hýždě a zákaznické nohy formuláře.Dětství a mládež
28. dubna 1987, Svetlana a Stanislav Kuznetsov, který žil v Leningradu, se narodil nejstarší dceru Yana (Taurus na znamení zvěrokruhu). Po 2 letech, 31. října 1989, rodina získala blahopřání k příchodu mladého dítěte, Natalia.
V roce 1994 šla dívka do první třídy místní školy č. 453, kde oblíbený předmět byl tělesná výchova - jeho student se snažil nechat ujít, absolvovat standardy pro vynikající. Současně se zúčastnila sekce karate a latinskoamerického tanečního kruhu.
Letní prázdniny byly vždy drženy na jejích prarodičů v ukrajinském Pervomaiskovi. Zde každý den po dobu 3 měsíců se do sportu zabývaly budoucí místopředec světa na fitness bikinách a nedostal se z vody.
Krátce před koncem instituce střední výchovy se absolvent zúčastnil okresních a městských soutěží mezi tréninkovými rostlinami na řidičských vozících ("nejlepší kategorie C kategorie C"). Jediná dívka v celé historii takových "bitev", která byla obklopena 40 mladými muži, byla umístěna na posledním turnaji na prvním místě a vyhrála nominaci Ruska.
V roce 2004 vstoupilo pet-in-law do Fakulty podnikatelské komunikace Mezinárodního ústavu ekonomického a práva, kde také neposlouchal poznání o ekonomopii a jeho rodné sestře. V letech 2006-2007 se student spadl do posilovny, aby získal váhu a zanechal známku 43 kg. Koneckonců, díky rodičům, od 7 let, Gennady Malakhov a Maya Gogullan, kteří vystřelili, "hodně, ale správně." Hlavním mentorem, s nimiž se spolupráce nezastavila, a nyní provedla oddělení o 3 kg.
Osobní život
20. srpna 2009, Yana, ve stejném roce Univerzita, která absolvovala, porodila syna Nikita, jehož fotografie častěji než ostatní vyplňují svůj Účet Instagramu. Dívka, zatímco stále v zajímavé pozici, začala tvrdě pracovat pod dohledem osobního trenéra. Pravidelně se zúčastnila tělocvičny, posílila záda, spodní záda, horní tisk, omezil se v sladkostí a odmítl Sushi.Od 7. do 8. měsíce těhotenství, budoucí matka zůstala na její babičce na Ukrajině, kde strávil po celou dobu v čerstvém vzduchu, tamponu, opalování a znepokojenými domácími pracemi:
"Šel hodně, křídový dvůr, mýdlo podlahy, zalévání zahrady. Byl jsem většinou tvaroh - miluji ho tolik! Vdova byla konzumována s malinami, třešněmi, mulberry, saláty. Další měsíc jsem byl rozšířen na takové zdravé jídlo. Když porodil, doslova ve stejný den jsem hodil všechno, co jsem skóroval, dokonce trochu víc! "6 měsíců po vzhledu chlapce se Kuznetsova vrátila do fitness. I když by podle ní udělal dříve, kdyby to bylo možné. Jediná dětská celebrita se snaží vyučovat výzvu - že v 10. letu by se mohl chlubit 35 pushups najednou.
V roce 2019 byla v rozhovoru potvrzena hořící brunetka (výška 164 cm na hmotnost 50 kg) v rozhovoru, kterou rád dostává nové znalosti a rozvíjí se, zkuste se jako designér a kadeřník. Další podrobnosti o osobním životě Žena není ve spěchu, aby odtajl, takže fanoušci zůstávají hádat, pokud jejich oblíbené má manžela nebo jen přítele.
Zdatnost
Na oficiálních stránkách, aktivní sportovec profesionální kulturistiky v kategorii Fitness Bikini poukázal v sekci "O mně" Laconic biografická data:
"Po porodu po dobu 6 let jsem pracoval v restauraci Business Managing a Calcator Accountant. Do roku 2014 jsem získal váze (tuková hmotnost), když jsem šel do posilovny. A pak jsem dal úkol jako já v zrcadle a změnu. "Koncipován. Posilovna a dodržování příslušné stravy opravila situaci a Yana se vrátila k dokonalému tvaru, ve které šel do jeviště a vyhrál.
2016 v mnoha směrech se ukázalo být triumfální pro debutující bikinistiku: fitness pánská postava a bikini hvězdy barevné, severozápadní fd cup v St. Petersburg, ruský mistrovství, IFBB Diamond Cup, Evls Prague Pro a další turnaje.
Příští rok získala titul "Miss Olympia Top-10", v roce 2018 se stal světovým mistrovstvím Mistrovství světa a přijal (jako v roce 2019) hlavní ocenění z rukou Schwarzeneggerova Arnold na Arnold Classic. Do konce roku 2019, v Arzenálu St. Petersburg, zodpovědná matka jeho úspěchů, tam bylo 17 zlatých medailí Pro Champ.
Yana Kuznetsova nyní
V 2020. Yana nejen vystupovala pouze na soutěžích, ale také pomohla ve své organizaci. Takže, bez jeho příspěvku, druhý meziregionální otevřený plavání "v St. Petersburg plachtu" by byl nemožný. V polovině prosince se fitness model zastavil v kroku ze třetího místa na Arnold Classic mezi profesionály.
Místopředseda rofsport "Russian" pokračoval v rozvoji vlastního blogu v "Instagram" a první mezinárodní internetovou školu fitness YanasmithSchool, rozvoj účinných vzdělávacích programů a výživy.
Kuznetsova nezapomněl nalijte nové válce do autora Yutiub-kanál, vyprávěl podrobně cestování o turnajích a obsahujících cvičení pro hořící tuk, cvičení pro zadní, paže a nohy atd.