Životopis
Greer Chaylfires - Američan, který se ukázal na jeho příkladu, jako v krátkém čase, aby získal sen postavu. Metoda vyvinutá autorem, metoda respirační a cvičení se nazývá Bodiflex. Dnes, gymnastika navržená Greer dělají v mnoha zemích světa. Nic není známo o dětství a mládeži v biografii americké hospodyně.Sport a knihy
Již být ženatými dámou a porodem třem dětmi, Gerer čelil společnému problému nadměrné hmotnosti. Žena vyzkoušela různé typy tělesného tréninku, snížené kalorické potraviny, ale nic nepomohlo odstranit kilogramy a svazky. Chaylfels nebyly z těch, kteří po neúspěchu konsolidovali se současnou situací.
Hospodyně se dozvěděla, že v New Yorku jsou drahé kurzy pro hubnutí. Sbíral správné množství, Greer šel do školení New Yorku. Zpočátku, třídy neudělali dojem na americkém - skupina byla zapojena do dýchací jógy. Postupně však děti všimli, že pozoruhodné změny, které se vyskytly v těle.
V krátké době se objem obrázku snížil, kilogramy byly pryč, s nimiž se žena v domácnosti nemohla vyrovnat. Vrátit se domů, veselý pokračující intenzivní trénink a po dobu 3 měsíců se velikost jejího oblečení změnila od 56 do 44. Pak ohromila účinnost cvičení, se žena rozhodla seznámit s tímto komplexem Američanů, kteří trpí obezitou.
Za tímto účelem přepracovali materiál, se kterými se setkal v New Yorku. Chtěla cvičení, která mají být přístupná všem, zatímco ona musela zaplatit za kurz 1,5 tis. USD, a cvičení nevynala spoustu času od publika.
Přizpůsobená a zjednodušená cvičení, která musí být provedena dvakrát denně, ráno a večer na prázdný žaludek. Počáteční doba nabíjení byla 5 minut, postupně se zvyšuje na 15. Hlavním podmínkou metody bylo zvládnout správnou techniku dýchání - bez ní nebyla nemožná zahájit gymnastiku.
Technika byla snížena na bohatou nasycení těla kyslíkem během fyzického působení. Hyperventilace plic za předpokladu, že nejlepší krevní tok podél cév, spalující tuk. Před spuštěním programu v masách šel veselé konzultovat s lékaři. Lékaři potvrdili, že takové dýchání přispívá k hubnutí a nepoškozuje zdraví.
Když byl komplex připraven, Childers zaznamenal školení pro video pásky a dali rozhovor na vrchní televizi, řekl příběh nadváhy. V krátké době byly kazety zakoupeny a veselá technika se stala populární ve státech, a pak v jiných zemích.
Housewife doplnila kurz knihy "skvělou postavu za 15 minut denně." V manuálu se spisovatel podrobně vyprávěl o dýchacím systému používaném v tréninku, dodal učebnici s výkresy, které ukazuje, jak správně provádět gymnastiku. Kniha se stala bestsellerem - Američané, aniž by velmi snažili o nalezení atraktivních forem.
Autor volal Bodiflex System a připojil se k němu obrovské množství následovníků. Hospodyňka vznikla věrným výpočtem, protože lidé, kteří nejsou daleko od profesionálních sportů, by se mohli zapojit do její techniky, nezabývající se jógy. Cvičení jsou vybrána tak, aby nebylo obtížné jejich splnění.
Program našel oba příznivce i ti, kteří se proti této technice. Ten argumentoval, že hyperventilace plic je škodlivé pro přirozený stav lidského těla, že bezpečnost zdravotních orgánů neprokazuje lékařské experti.
Osobní život
Merry je šťastný v manželství se svým manželem, který se zabýval chirurgickou činností. Pary měl tři děti.Divoké děti
V roce 2019, Gerer, navzdory elegantním věku, se nadále zapojit do fyzického tréninku. V sociálních sítích se objevily komunity, seznámení se ty, kteří chtěli zhubnout dětské. V "Instagramu", posloupnost americké hospodyně housewife je vykreslen fotky s výsledky školení.
Bibliografie
- "Velkolepý obrázek za 15 minut denně"