Ang pag-compote gikan sa uga nga mga prutas, tsa nga adunay asukal, linuto nga gatas, ang pag-inom sa kape sa giumtanay nga mga baso pamilyar sa amon sukad pa sa pagkabata. Ang mga ginikanan nga naghatag sa bata sa tanaman maampingon nga nakakat-on sa menu, ug kung ang una nga tulo nga mga matang sa pag-inom labi pa o dili kaayo transparent, ang naulahi nga hinungdan sa mga pangutana. Ang Editorial Office 24CMI mosulay sa paghunahuna kung unsa ang gihimo sa ilimnon sa kape ug kung posible ba nga moinom kini sa mga bata.
Kaayohan ug makadaot nga caffeine
Ang Caffeine usa ka natural nga makapadasig nga sangkap nga adunay mga compound nga adunay positibo nga epekto sa buhat sa utok ug ang sentral nga gikulbaan nga sistema, ang kakapoy sa gikulbaan ug busa popular sa mga tawo.Mga produkto nga adunay caffeine: tsaa, kape, kakaw, coca-cola, pag-inom sa enerhiya, tsokolate.
Paggamit sa Caffeine
- Katingad-an nga igo, ang caffeine mapuslanon alang sa sobra nga timbang, tungod kay kini nagpadali sa metabolismo.
- Ang kape naglangkob sa kantidad sa mga antioxidant nga igo aron mapugngan ang mga libre nga radikal sa lawas.
- Ang mga sakit, ang posibilidad nga gipamub-an ang caffeine: Mga tumor sa kanser, gout, kapakyasan sa kasingkasing, diabetes mellitus, sakit sa Parkinson ug Alzheimer ug Alzheimer ug Alzheimer ug Alzheimer.
- Bisan pa, ang panguna nga mapuslanon nga kabtangan sa kape mao ang abilidad sa paglipay, pagpalambo sa pasundayag ug pagpakunhod sa lebel sa kakapoy. Naghunahuna ka kung ngano nga ang usa ka ilimnon nga kape nanginahanglan gagmay nga mga bata.
Kadaot sa caffeine
- Ang balikbalik nga bahin sa medalya: ang kape nakapaadik, tungod kay gipukaw ang pagpagawas sa Dopamine, ang "hormone sa kalipay": Ang usa ka tawo nga gikapoy hangtod nga siya nag-inom sa usa ka tasa nga makapadasig nga ilimnon.
- Ang Caffeine adunay usa ka gamhanan nga diuretic nga epekto, nga puno sa pagkahubo sa lawas.
- Ang usa ka walay kutub nga kantidad sa kape mahimong hinungdan sa pag-aghat sa presyon sa dugo, usa ka dili maayo nga dugo nga pag-agos sa utok, mga problema sa gastrointestinal tract.
- Ang kape hinungdan sa kadaot sa balanse nga acid-alkaline sa lawas, busa ang mga tawo nga wala makontrol ang kantidad sa uga nga kape sa dili madugay makatagbo sa usa ka kakulang sa calcium ug puthaw.
Mga Bata nga Pag-inom sa Kape
Ang pagdiskubre alang sa mga taghimo sa kape mao ang kamatuoran nga ang pag-inom sa kape nga makuha sa Kindergarten wala'y kalabotan sa kadaghanan nga gidawat nga mga klase sa kape (Glasse, Amerikano, uban pa.Ang kadaot sa ilimnon nga kape mao ang sulud sa asukal, tungod kay ang dili-matulin nga ilimnon nga bata dili moinom. Ang asukal usa ka produkto nga high-calorie nga nagsakit sa lawas sa mga bata: ang dili pagsalikway sa calcium ug iron, hinungdan sa mga sakit sa pagkatulog ug mga sakit sa pagkatulog, nahimong hinungdan sa mga karties sa ngipon. Dugang pa, ang asukal makaadik, nga puno sa sobra nga timbang sa umaabot.
Sa parehas nga oras, ang ilimnon nga kape labi ka mapuslanon alang sa lawas sa bata kay sa makadaot. Kini naglangkob:
- OligosAccharides, nga nagporma usa ka maayo nga flora sa tinai;
- Ang Pectin nag-ambag sa paspas nga pagtangtang sa mga hilo;
- Mga Protein, Vitamin B, Magnesium ug Biotin.
Bisan pa, ang mga ginikanan girekomenda nga hatagan og maayo ang gidaghanon sa tsa nga nahurot, tungod kay sa 150 ml sa produkto adunay 20-50 mg nga caffeine. Ang pag-inom sa kape dili girekomenda nga ihalad ang mga bata hangtod sa duha ka tuig, tungod kay kini puno sa mga problema sa pagkatulog ug kusog nga tiyan. Adlaw-adlaw nga Pag-ayo Rate - 250 ml kada adlaw.
Komposisyon sa kape nga ilimnon
Ang komposisyon sa pag-surrogate nga kape naglakip sa mga mosunud nga sangkap:
- gagianan
- sebada
- liso sa tugas
- soy.
- Rose Hip
- chestnut.
Alang sa pag-andam sa usa ka lami nga may kalabutan sa usa ka kindergarten, sumala sa mga mapa sa teknolohiya, kuhaon sa DW:
- Kape nga kape - 8 g;
- Ultrapaster nga gatas - 100 ml;
- Tubig - 100 ml;
- Sugar - 12 g.
Pagpangandam: Pagdala sa tubig nga nagbukal, ibubo ang pulbos sa kape. Pagkahuman ang nagbukal nga sagol nga pag-imbento sulod sa 5 minuto, pagkahuman nadugangan ang asukal, gatas ug gidala sa usa ka hubag.