Lakip sa mga tanyag ug mga bituon sa show nga negosyo sa daghang mga tuig, ang usa ka bag-ong tipo sa pagkaon popular - usa ka diet sa alkalina. Ang mga prinsipyo sa kini nga pamaagi usab nagsunod sa mga sumusunod sa yoga. Mahitungod sa bag-ong sistema, nga nagpadayag sa mga sekreto sa usa ka slim nga lawas ug hapsay nga panit, una nga nagpamulong sa Victoria Beckham, Jennifer Aniston, Gwyneth Anihon, Gwyneth Paltrow ug Kirden DunTst. Unsa ang usa ka pagkaon sa alkalina, diin ang mga benepisyo ug kadaut sa among materyal.
Ang Diet sa Alkaline: Unsa kini
Ang Diet sa Alkalin (English Alkali - "Alkali") orihinal nga naugmad sa mga doktor dili alang sa gibug-aton sa timbang, apan gituyo aron ma-normalize ang balanse sa acid-alkaline. Ang pag-normalize sa gana sa gana, gipaayo nga pagsuyup sa mga nutrisyon ug pagkawala sa timbang nahimo nga "mga bahin" nga mga epekto.Kasagaran, ang indikasyon sa lebel sa PH sa dugo naa sa 7.35-7.45. Ang mga paglihay sa usa ka dako o gamay nga bahin modala sa usa ka pagtaas sa acid o lebel sa alkalina. Kini, sa baylo, hinungdan sa mga problema sa patolohiya ug kahimsog, hangtod sa kamatayon. Ang sobra nga pagtipon sa acid nagpakunhod sa resistensya, ang mga problema moabut sa pagtunaw, sobra nga gibug-aton, ang mga spindler, laygay nga kakapoy, ang Avitaminosis makita.
Alang sa pag-neutralize sa kaasiman, gikinahanglan ang mga produkto sa alkaline: Mga utanon, lig-on nga lugas, mga legume, mga prutas nga adunay ubos nga asukal (mansanas, kiwi, meli, melan, cherry). Nagkadaghan nga sulud sa acid - sa mga produkto sa gatas ug gatas, patatas, Buckwheat, puti nga bugas sa karne ug isda, uga nga prutas, tsaa ug kape. Gidili sa menu: Puasa nga pagkaon, alkohol, snacks, artipisyal nga mga tam-is ug lami.
Ang pagkaon sa Alkaline, dili sama sa uban, dili magpugos sa hingpit nga pagbiya sa usa ka lahi nga grupo sa mga produkto.
Ang panguna nga baruganan sa usa ka alkaline diyeta mao ang pagsunod sa ratio nga 80 hangtod 20 pabor sa mga pinggan sa alkaline.
Kaayohan ug kadaut
Ang mga tagsulat ug mga sumusunod sa usa ka alkaline diet nagsaulog niini pabor : Pagpalambo sa kahimsog, pagbayaw sa kabaskog ug kusog, pagpaayo sa kahimtang sa panit, pagkunhod sa peligro sa sakit sa kasingkasing ug mga hubag sa kanser, nga labaw sa usa ka bulan.
Ang bisan unsang pagkaon nagpasabut sa usa ka pagdumili sa usa ka piho nga matang sa pinggan o pagminus niini. Kini nga pamaagi sa nutrisyon nagdala sa kakulang sa pipila nga mapuslanon nga mga bitamina, mineral ug nutrisyon, nga mahimong magamit kadaot Organismo. Busa, ang nawala nga mga elemento kinahanglan nga pun-on sa mga komplikado nga bitamina.
Gisugyot ni Alkaline Diet ang pag-focus sa gigikanan sa utanon ug susama sa vegetarianism. Apan ang mga lean nga grado sa karne ug isda gikinahanglan sa menu labing menos 3 nga beses sa usa ka semana, aron dili maghagit sa kakulangan sa protina sa lawas. Paghan-ay usab sa pag-undang sa mga adlaw aron mapuno ang kakulang sa mga sustansya ug bitamina.
Ang pagkaon sa Alkaline dili angay nga panig-ingnan, pananglitan, mga mabdos nga babaye, mga atleta ug mga tawo nga adunay pipila ka mga sakit. Sa wala pa pagbag-o ang naandan nga mga baruganan sa nutrisyon, pagkonsulta sa usa ka nutrisyonista. Gawas sa mga benepisyo ug mga bentaha alang sa lawas, dili maayo nga mga sangputanan ang posible - kakapoy, kinatibuk-ang sakit.
Ang mga nutrisonista ug nutrisyonista nangatarungan bahin sa usa ka pagkaon sa alkalina, adunay usa ka opinyon nga ang klase sa pagkaon dili makaapekto sa balanse sa alkali ug mga proseso sa acid ug homeostatic sa lawas.