Biograpiya
Ang ngalan sa yaroslav brina matag adlaw mao ang tanan nga labing inila sa Internet - usa ka video charger, usa ka fitness coach, bodybuilder, ingon man usa ka eksperto sa natad sa himsog nga nutrisyon ug estilo sa kinabuhi. Ang usa ka tawo nga nakuha sa kabantog nagpasalamat sa paglansad sa usa ka blog nga gitawag nga Dagpeblog. Diha kaniya, naghisgot si Yaroslav bahin sa mabungahon nga mga pamaagi sa pagkawala sa timbang ug mga konstruksyon sa mga embossed nga mga kaunuran, nagdani sa mga programa sa pagbansay, nagbayad sa daghang kantidad sa pag-popize sa husto nga pagkaon.Pagkabata ug Kabatan-onan
Ang bantog nga coach ug fitness guru yaroslav brin natawo kaniadtong Oktubre 17, 1982 sa teritoryo sa nagtrabaho nga baryo sa Russia, nga nahimutang sa baybayon sa Lake Baikal. Sumala sa blogger mismo, ang iyang lugar nga natawhan nailhan sa usa ka dugang nga lebel sa krimen.
Sa mga tuig sa eskuylahan, ang atleta sa umaabot nahimo nga biktima sa pagdaogdaog ug pagbiaybiay nga naggikan sa mga klasmet. Naimpluwensyahan kini sa dili kinahanglan nga gibug-aton, taas nga marka, kanunay nga mga klase sa musika sa eskuylahan sa art ug pagpangandoy alang sa pagkamamugnaon.
Sa ika-8 nga grado, si Yaroslav napandol sa usa ka cassette nga adunay usa ka rekord ni Mike Tyson, nga pagkahuman siya aktibo nga interesado sa sports. Ang mga sakop sa pamilya sa batan-ong mga lalaki pinaagi sa tanan nga ilang mahimo suportahan siya, nga ihalad ang anak nga magsugod sa pagbisita sa gym. Ang kwarto usa ka hilaw nga silong nga adunay usa ka minimum nga kantidad sa mga simulators, diin ang lokal nga tattoo nga brutal nga mga bandido ang nanguna sa ilang kaugalingon.
Nagtuon ako sa 8 ka tuig sa usa ka sekondarya nga sekondarya, si Bryn nahimong usa ka estudyante sa usa ka klase sa Lyceum sa boarding school sa Slyudyanki. Sa una nga adlaw sa pang-akademiko, ang tawo nga gisupak, ug pagkahuman sa iyang bag-ong mga klasmet. Ingon usa ka sangputanan, ang mga kaatbang sa Yaroslav gisulod sa usa ka lokal nga ospital nga adunay usa ka masulub-on nga apapangig ug nabuak nga ngipon.
Malampuson nga migraduwar ang umaabot nga blogger gikan sa usa ka institusyon sa edukasyon. Balikbalik nga nakadaog siya sa Olimpiada, mao nga siya adunay katungod nga wala moagi sa dugang nga mga eksam aron isumite ang mga dokumento sa unibersidad sa estado sa Irkutsk.
Pag-enrol sa mas taas nga edukasyon, si Brin nagpirma sa seksyon sa boksing. Ang sunod nga 5 ka tuig nga atleta sa nagpadayon nga sukaranan mitambong sa gym sa Institute, diin siya aktibo nga nagbansay sa pag-apil sa 2003 nga batan-on nga manlalaban nga tolda. Salamat sa mga paningkamot, si Yaroslav ranggo nga dungganon nga 1st Dapit sa bukton wrestling championships, nga gihuptan taliwala sa mga lokal nga unibersidad.
Malampuson nga nagdepensa sa usa ka diploma, ang batan-ong lalaki mihukom nga ipadayon ang ilang edukasyon ug mahimong usa ka estudyante nga graduate "marketing ug pagdumala". Sa susama sa uban sa pagtuon sa matematika ug pisika, ang atleta hugot nga gitun-an sa mga literatura sa fitness, sa physiology ug biomechanics sa pisikal nga kultura, pagpadakog lawas ug hustong nutrisyon. Sa kadaghan ug pag-ayo ang komplikado nga tema sa atleta gipagawas gikan sa pagbisita sa usa ka kurso sa mga lecture ug gikan sa pag-agi sa mga eksam sa Department of Physical Culture.
Kahibalo sa Yaroslav sa natad sa Psychology ug mga baruganan sa pagtukod sa negosyo nga nakaimpluwensya sa kamatuoran nga siya, nga usa ka batan-on ug bag-ong espesyalista, nagtindog sa ulohan sa estado nga negosyo nga "Slyudyanka". Ang ambisyoso nga tawo nanguna sa kapin sa 2 ka libo nga mga tawo.
Human makagradwar sa Corporate Corporate University, si Brrin naa sa reserba sa mga nagamandong kawani. Bisan pa, tungod sa usa ka dili seryoso nga kinaiya sa batan-ong lalaki nga naggikan sa mga direktor, kinahanglan niyang biyaan ang iyang post ug magsugod sa pag-apil sa pagtukod sa iyang kaugalingon nga negosyo.
Balabag
Niadtong 2011, ang talento nga coach sa radyo nagbag-o sa iyang biograpiya - gibuhat niya ang opisyal nga "YouTube" -canal, nga gipahinungod ang nutrisyon ug kaarang. Sa matag bag-ong bag-ong gi-post nga video, nadugangan ang mamiminaw sa yaroslav, ug sa 2019 ang gidaghanon sa mga suskritor milapas sa tunga sa milyon. Sa kanal mahimo nimong madungog ang mga tip bahin sa husto nga nutrisyon ug pag-andam sa mga programa sa pagbansay alang sa mga babaye ug mga lalaki, ingon usab makita ang hiniusa nga video nga adunay batan-ong bodybuilder Valentina Mishina.Dugang pa, kanunay nga gipatik ni Yaroslav ang mga taho nga nakadawat sa pagsunod sa mga proyekto niini nga "grabe nga pagbalhin" ug "fitness mode sa 4 ka bulan". Ang ilang kinauyokan namakak sa pagtukod pag-usab sa mga numero sa mga lalaki ug babaye nga adunay sistematikong seryoso nga pamaagi aron magtrabaho sa ilang kaugalingon. Sulod sa 16 ka semana, ang Brin nagdumala sa mga partisipante, nga naghimo kanila nga usa ka himsog nga pagkaon ug programa sa pagbansay. Ang partikular nga atensyon usa ka bantog nga coach nga nagbayad sa usa ka sikolohikal nga aspeto sa pagkawala sa timbang.
Nahibal-an ang Yarosalav nga dili gusto nga dili magpugong sa mga ekspresyon, ug kanunay usab makita sa cynical ug nagpagaan nga kahayag. Ang usa ka tawo wala magtahod ug wala maghunahuna sa dugay nga pagpangita sa panukmod ug mga lakang sa lakang - gipahimutang niya ang pagtangtang sa mga ward aron makit-an ang ilang mga katuyoan.
Si Yaroslav Brin nagsulat sa iyang libro sa debut nga gitawag nga "Mga Mitolohiya Bahin sa Nutrisyon", gimantala ni Yaroslav Brin ug pagkahuman sa 4 ka tuig sa magsusulat "gipatik ko ang gahum sa kabubut-on". Dinhi, gisultihan sa Blogger ang bahin sa iyang kaugalingon nga gipahawa nga mga panudlo sa pagkunhod sa timbang, gi-disassemble ang tanyag nga pagkaon, gihikaw ang pipila nga mga mito bahin sa pagkawala sa timbang. Ang buhat sa literatura sa usa ka lalaki gi-post sa Internet sa hingpit nga libre nga pag-access.
Gisultihan sa Fitness Guru ang iyang mga suskritor nga siya adunay mga plano alang sa umaabot nga paghimo sa kaugalingon nga brand sa epektibo nga mga burner sa tambok. Sumala sa kaniya, ang paggamit sa na na nga mga additives sa pagkaon wala'y kahulugan, tungod kay halos wala'y epekto sila. Dugang pa, ang mga damgo sa brin nga pag-abli sa usa ka network sa mga fitness club nga nagtrabaho sa mga pamaagi sa pagbansay sa usa ka lalaki. Ang ingon nga mga institusyon pag-focus sa tinuud nga sangputanan, ug dili alang sa labing taas nga kita sa pinansyal gikan sa mga kustomer.
Personal nga Kinabuhi
Ang Yaroslav Brin usa ka makapaikag nga daghang tawo. Nahibal-an niya kung giunsa ang pagdula sa daghang mga instrumento sa musika, bahin sa Bato nga Bato ug gilangkuban nga balak.
Malipayon ang tawo dili lamang sa propesyonal, apan usab sa iyang personal nga kinabuhi. Siya usa ka maayong panig-ingnan sa pamilya, kauban ang usa ka mahigugmaon nga asawa nga nagpadako sa iyang anak nga lalaki. Hangtod karon, wala'y mga anak ang mga asawa. Sa parehas nga oras, ang blogger adunay panahon sa kadaghanan nga nagpasiugda sa sports ug husto nga nutrisyon, ingon usab sa paghimo sa negosyo ug ipadayon ang mga blog sa YouTube ug sa stamram.
Sa Internet makit-an nimo ang daghang mga litrato diin ang pagbag-o sa fitness coach klaro nga makita. Nga adunay pagtaas sa 168 cm, ang labing taas nga gibug-aton sa 107 kg. Karon gibug-aton niya ang mga 30 kg nga dili kaayo.
Yaroslav brin karon
Karon ang usa ka malampuson nga tigbansay lamang ang naapil sa mga hilit nga konsultasyon, naghimo sa mga plano sa fitness ug pagdiyeta, nagpalambo sa mga programa sa pagbansay, paghisgot bahin sa pagdani ug pag-uswag sa timbang nga mga marathon.