La temporada de refredats sol caure a la tardor i l'hivern. El sol és petit, el cos és reconstruït i no té vitamines. Perquè aquestes temporades no estan associades amb malalties i estat oprimits, haureu d'utilitzar productes que enforteixen la immunitat. Els medicaments més petits reben una persona, millor. Els remeis populars no són pitjors.
Quant als productes per menjar en els aliments a la temporada de fred és de 24 cm en el material editorial.
All
Envolta una llista de productes útils d'all. Es considera un agent antiviral eficaç durant molt de temps. All conté potassi, fòsfor, iode, vitamines de grup B i C. Té un efecte positiu sobre els òrgans digestius, així com per treballar els vasos del cor i de la sang. És útil afegir mel a te amb all.
Rave
El rave en grans quantitats conté vitamina C. És millor triar una arrel arrel negra, en l'àcid ascòrbic. El rave activa les propietats protectores del cos i fa que sigui ajustat en la lluita contra els virus. Des de la seva amanida es fa o s'utilitza amb mel.Gingebre
Te calent amb gingebre, mel i llimona: un remei eficaç contra un fred. Les propietats terapèutiques d'aquesta planta són molt valorades per la gent. Les substàncies útils que es troben en ell (zinc, fòsfor, ferro, potassi i vitamines), "Força" la immunitat per treballar en ple vigor. Ginger accelera el metabolisme, per tant, eficaç en matèria d'alleujament del pes.
Mel
La immunitat del nen es pot reforçar sense drogues, si afegiu mel a la seva dieta. Gràcies a la rica composició química, les seves propietats curatives són més fortes que altres productes. A més de les vitamines, conté enzims, àcids orgànics i sals minerals. La mel no només lluita amb virus, sinó que també alleuja la inflamació.
Cítrics
La taronja i la llimona lluiten amb virus millor que la resta de cítrics. Esborren la immunitat, augmenten l'estat d'ànim i ajuden a evitar la depressió. Atacs de tardor Handra després de pasturar dies d'estiu.Maluc de rosa
Els fruits de rosaiguera contenen vitamines C, B, K, E i P. A més d'ells, hi ha crom, magnesi, potassi i calci en aquest producte. La decocció de la rosaquí no només ajuda amb una grip amb els refredats, sinó que també alleuja la fatiga. Dóna força, i el cos s'enfronta a virus.
Productes làctics
El lacto i bifidobacteris mantenen el funcionament del tracte gastrointestinal i són responsables de la immunitat. Els científics han demostrat la teoria que els probiòtics redueixen els símptomes de la grip. Heu de triar "iogurts en viu" de manera que es beneficien d'ells. Kefir i ProstokVasha contra el fons de productes de llet fermentats amb additius guanyats.
Peixos grassos
La tonyina i el salmó contenen la dosi necessària d'àcids grassos omega-3 que controlen la inflamació del cos. Si els primers signes d'un fred apareguessin, els peixos grassos s'utilitzen de forma regular.Turic
Aquesta espècia fa referència al grup Superfudov. Conté antioxidants i té les propietats que alleuen la inflamació. És possible iniciar els plats de condiment a principis de setembre, quan comença la temporada de fred. La nutrició utilitzant la cúrcuma en el moment de la malaltia facilitarà la tos i traieu el mal de cap.
Espàrrecs verds
Els espàrrecs verds contenen vitamines, minerals i antioxidants. Protegeix no només dels refredats, sinó també del càncer. Els espàrrecs estabilitza els nivells de sucre en sang, elimina les toxines i reforça el cos en la lluita contra el fred.