Biografia
Greer Chaylfires - American, que ha mostrat en el seu exemple, com en poc temps per obtenir una figura de somni. El mètode desenvolupat per l'autor, el mètode de respiratori i l'exercici es deia Bodiflex. Avui, la gimnàstica proposada per Greer Do a molts països del món. No se sap res sobre la infància i la joventut en la biografia d'una mestressa de casa nord-americana.Esports i llibres
Ja ser una dama casada i donar a llum a tres fills, el gerer es va enfrontar a un problema comú de l'excés de pes. La dona va intentar diversos tipus d'entrenament físic, reduït aliments en calories, però res va ajudar a eliminar quilograms i volums. Els chaylfels no eren dels que, després del fracàs, es van consolidar amb la situació actual.
La mestressa de casa va aprendre que a Nova York hi ha cursos cars per a la pèrdua de pes. Després d'haver recollit la quantitat adequada, Greer va anar a la formació de Nova York. Al principi, les classes no van fer cap impressió en un nord-americà: el grup es dedicava a ioga respiratòria. No obstant això, gradualment els nens van notar els canvis sorprenents que es van produir al cos.
En poc temps, el volum de la figura va disminuir, els quilograms havien anat, amb els quals la mestressa de casa no podia fer front durant molt de temps. Tornant a casa, la formació intensiva contínua, i durant 3 mesos la mida de la seva roba ha canviat de 56 a 44. Llavors, impressionats per l'eficàcia dels exercicis, la dona va decidir familiaritzar-se amb aquest complex de nord-americans que pateixen obesitat.
Per això, els fills van tornar a treballar el material amb el qual es va reunir a Nova York. Volia que els entrenaments siguin accessibles per a tothom, mentre que havia de pagar pel transcurs de 1,5 mil dòlars, i els exercicis no van trigar molt de temps des del públic.
Exercicis adaptats i simplificats necessaris per realitzar-se dues vegades al dia, al matí ia la nit en un estómac buit. El temps inicial de càrrega va ser de 5 minuts, augmentant gradualment a 15. La condició principal del mètode era dominar la tècnica de respiració correcta, sense que fos impossible començar la gimnàstica.
La tècnica es va reduir a una rica saturació del cos amb oxigen durant l'acció física. La hiperventilació dels pulmons va proporcionar el millor flux sanguini al llarg dels vaixells, cremant greixos. Abans d'executar el programa a les masses, el Merry va anar a consultar amb els metges. Els metges van confirmar que aquesta respiració contribueix a la pèrdua de pes i no perjudica la salut.
Quan el complex estava preparat, Childers va gravar entrenament per a cintes de vídeo i va fer una entrevista a la televisió superior, va explicar la història de sobrepès. En poc temps, es van comprar els cassets, i la tècnica alegre es va popularitzar primer als estats, i després en altres països.
La mestressa de casa va complementar el curs del llibre "La gran figura en 15 minuts al dia". Al manual, l'escriptor va dir amb detall sobre el sistema respiratori utilitzat en la formació, va subministrar el llibre de text amb dibuixos que mostren com realitzar correctament la gimnàstica. El llibre es va convertir en un bestseller: els nord-americans, sense fer grans esforços, somiats a trobar formes atractives.
L'autor va trucar al sistema BODIFLEX i es va unir a un gran nombre de seguidors. La mestressa de casa va fer un càlcul fidel, perquè les persones que estan lluny d'esports professionals podrien participar en la seva tècnica, no es van comprometre a ioga. Els exercicis es seleccionen de manera que no hi hagi cap dificultat per complir-los.
El programa ha trobat els dos seguidors i els que es van oposar a la tècnica. Aquest últim va argumentar que la hiperventilació dels pulmons és perjudicial per a l'estat natural del cos humà, que la seguretat de la inflexibilitat del cos de la salut no està provat pels experts mèdics.
Vida personal
Feliç és feliç amb el matrimoni amb el seu cònjuge que es dedica a l'activitat quirúrgica. PARY va tenir tres fills.Freeer Childers ara
El 2019, Gerer, malgrat l'edat elegant, continua fent formació física. A les xarxes socials, les comunitats van aparèixer, que van conèixer a aquells que volien perdre pes els nens. A "Instagram", la seqüència del curs nord-americà de mestressa de casa es distribueix les fotos amb els resultats de la formació.
Bibliografia
- "La magnífica figura en 15 minuts al dia"