Svaka osoba je čula riječ "ne", bilo da je odbijalo potencijalni klijent ili izmišljenu djevojku (ili momka). I uvijek je neugodno. Ali ponekad nevoljkost čuti negativan odgovor na njegov zahtjev sagovornika i uopće je sticanje oblika bolne fobije. A onda je potrebno napraviti puno napora da se prevaziđe strah od sljedećeg odbijanja.
Na psihologe koje nude psiholozi, metode riješenja takvog straha su u materijalu 24cm.
1. "Ne" nije rečenica
Prvi korak na putu, čija je svrha prevazići strah od vjerovatnog odbijanja, bit će svjestan da je život moguć nakon "ne". Zaista, ako analizirate vjerovatne scenarije za razvoj događaja nakon negativnog odgovora sagovornika, nije teško razumjeti da u 90% slučajeva, ništa strašno za odbijanje neće slijediti.Naravno, postoje situacije u kojima je pozitivna reakcija za izuzetno bitna i može utjecati na život i zdravlje rođaka. Ali u takvim slučajevima osoba će biti zabrinuta i neugodno, u navici kojoj uzbuđenje za moguće odbijanje uopće nije. U ostalim okolnostima, nakon negativnog odgovora, tragedija se ne događa i zato nije potrebno uključiti se u iskustva na ovu temu.
2. Ništa lično
Psiholozi se primijećuju da je strah od sluha "ne" povezan sa nezdravim udruženjima - osoba je sigurna da je to razlog za odbijanje. Pokazalo se da je nepotreban pozitivan odgovor. Posebno teška u takvim slučajevima, depresija kod ljudi koji i dalje pate od mladenački maksimalizam i traženje onoga što se događa oko odnosa sa njihovim osobom.
Ali u većini slučajeva raspoloženje potonje odgovorno je za negativnu reakciju sagovornika. Glavobolja, inflikatorka, svađa s roditeljima ili drugo poluvrijeme - i molim vas, menadžer ostaje bez "zatvorenog" prodaje i mladića bez datuma sa mladim ljepotom.
Ali nemoguće je zaboraviti da se pod ostalim uvjetima dobro okrenuli da čuju "da". Da nije bilo faktora koji su uništili dobroniran stav njega vize.
3. Na putu do boljeg
Pomoć u prevladavanju straha prije neuspjeha također će imati još jedan znatiželjni način. Dovoljno je uvjeriti sebe da svaki "ne" nalazi se, s jedne strane, cigla na zidu akumulacije životnog iskustva, a s druge strane - sljedeći korak na putu za bolji.To jest da se postigne razumijevanje da odbijena osoba samo gura u potragu za odgovarajućim rješenjima za jedan ili drugi zadatak. Ili na izbor idealne sekunde, ako govorimo o međuljudskim odnosima.
4. Ne gradite prognoze
Da prevlada strah od vjerojatnog "ne", prestajući prognozirati. Od takvih pokušaja, ljudi (s izuzetkom samopouzdanog "sto posto") obično dodaju sebi, "predviđaju" negativan rezultat.
Stoga oni uspijevaju vjerovati u beznađe vlastite pothvale, čak i prije nego što postave pitanje ili ispadne na pomoć. I radije čekajući negativan, a ne nadu u pozitivnu odluku.
Vrijedno je zapamtiti da je osoba, prethodno spremna za neuspjeh, nehotice projicirati vlastiti odnos prema situaciji i kome se žali. I potonji, osjećajući emocionalnu pozadinu sagovornika, nastoji zaustaviti razgovor, pa stoga piše "ne", razbijanje prava. Dakle, vjerna strategija je zaustaviti depresiju u vašoj svijesti i preda se voljom slučaja.
5. Shvatite razloge
Odlična metoda koja vam omogućuje prevladavanje straha od "ne" - pitati one koji su odgovorili negativno u razlogu takve odluke. To će dati, s jedne strane, akumulirati iskustvo koje će ubuduće omogućiti da procijeni šanse za "pobjedu". I u isto vrijeme pružit će priliku za "drugu priliku". Napokon, osoba koja govori o uzrocima "ne" izraženih uzroka, vlastitim početnim zaključcima sposobni su objasniti i revidirati.Naravno, potrebno je pitanje da se pravilno i nježno precizira kako ne bi izazvao ispitanik o agresiji.
6. Život je igra
Druga tehnika koju preporučuju psiholozi koji žele riješiti se straha od negativnih odgovora, propisuje da dostave postupak postavljanja zahtjeva i dobije odluku o tome kao igru. Drugim riječima, sažetak iz emocija i pristupite pitanju s djelićem frivolizma.
Pogotovo, kao u igri, postizanje pozitivnog rezultata nije ograničen na jedinu mogućnost. Vjerojatno je čak i sa "neuspjehom pregovora", ništa neće spriječiti pokušaj ponovnog ponavljanja kasnije. I nije bitno, zabrinjava slučaj poslovnog partnerstva, dobivanje kredita ili želju za osvajanjem srca lica.
7. U borbi za samopouzdanje
Često s potrebom da se borite sa vlastitim strahom od neuspjeha, morate ljudima u nesigurnim. Čini se da su potonje da su te mane koje su otkrile u sebi poznate i okružuju. Iako u stvarnosti, ništa slično nije opaženo.
Stoga, da biste prevladali strah od "ne", morat ćete savladati nesigurnost. A u ove svrhe ne trenirajte rast ličnosti ili posjete psihologu (osim u slučajevima psihotama). I samokontrole i sportske aktivnosti - ništa ne daje povjerenje u vlastite sile, poput prekrasnog i zdravog tijela. Osim toga, vježbanja pomažu odvratiti od negativnog i ne voziti se u depresiju, kao i razviti upornost u karakteru.