Biografija
U ranim godinama, biografija Martina Seligmana morala se suočiti sa osjećajem bespomoćnosti, što je ubuduće utvrdilo smjer njegovih istraživanja. Postao je poznat kao živi klasik psihologije i autor knjiga za prevazilaženje negativnih iskustava i postignuća istinske sreće.Djetinjstvo i mladi
Martin Elias Pete Seligman rođen je 12. avgusta 1942. u američkom gradu Albany. Odrastao je u porodici advokata zajedno sa starijom sestrom Beth. Martin iz djetinjstva bio je pametan i lako savladao školski program, pa su roditelji odlučili poslati ga na privatnu akademiju za dječake.
Kad je Seligman bio tinejdžer, njegov otac je imao moždani udar, a materijalna situacija porodice oštro se pogoršala. Mladić je morao dobiti posao za plaćanje troškova. Zbog svog tajnog karaktera, Martin nije bio društveno aktivan i imao je malo prijatelja. Ali čak je i tada gledao ljude i naučio ih slušati, što je uticalo na izbor profesije.
Nakon mature na Akademiji, tip je ušao u Univerzitet u Princetonu, gdje je studirao filozofiju. Ali kada je diplomirao bio u naručju, morao je donijeti težak izbor - nastaviti studiju filozofske nauke u Oxfordu ili na radu u eksperimentalnoj psihologiji na Univerzitetu u Pensilvaniji. Kao rezultat toga, Seligman je donio odluku u korist potonjeg.
Kasnije je bio vanredni profesor na Univerzitetu u Cornellu, ali zbog nestabilne političke situacije vratio se u Pennsylvania, gdje je ubrzo uzeo mjesto profesora.
Lični život
U prošlosti je muškarac bio oženjen Kerry Mullerom, koji mu je dao dva nasljednika. Nakon razvoda 1978. psiholog još nije mogao poboljšati svoj lični život, ali na kraju se počeo susresti sa svojim studentskim Mandy McCarthijom. Uprkos razlici u 17 godina, svirali su venčanje i podigli još pet djece.Naučna aktivnost
Na Univerzitetu u Pensilvaniji mladić je prvi put naišao na fenomen koji je postao osnova za teoriju naučene bespomoćnosti. Tijekom eksperimenata na psima, koji su provedeni za potvrdu ideja Ivana Pavlova, životinje su bile zaključane u ćelije i bile su izložene električnom struju istovremeno sa zvučnim signalom.
Naučnici su pretpostavili da će buka biti povezana sa psima s bolom, uzrokuju strah i želju za bijegom. Ali kad su se ćelije otkrile, životinje su ležale na podu i bespomoćno dosadno. Kako je Martin kasnije zaključio, eksperimentalno je navikao da nisu imali kontrolu nad situacijom i nisu pokušali ništa učiniti u vezi s tim.
Nakon primanja doktorskog stepena Seligman je odlučio testirati njegovu pretpostavku. Zajedno sa kolegom Steveom Mayerom, dogovorio je eksperiment u kojem su učestvovale tri grupe pasa. Prvi (a) mogao bi kontrolirati utjecaj struje tokom zvučnog signala, drugi (b) - ne, a treći (c) je bila kontrola.
Kao rezultat toga, kada su životinje puštene na otvoreni prostor, gdje su morali savladati malu barijeru i dobiti slobodu i da su se pojavili, kako bi pobjegli samo eksperimentalni iz kategorija A i C, i od preostalog laženja, uprkos šoku puše.
Otkriće naučnika postalo je revolucionarno u psihologiji, jer je u suprotnosti s postulatima Biheviorizma. U narednim godinama, eksperiment se više puta ponavljao s ljudima i životinjama, ali zaključak je bio jedan: Ako je eksperimentalno shvatio da ne mogu kontrolirati situaciju, obično prestaju da ga promijene. Prema Seligmanu, u nastajanju bespomoćnosti često u osnovi depresije i neuroze.
Odvojeno interesovanje za istraživač bio je eksperimentalan, koji su čak i u takvim, naizgled beznadežne situacije nastavile ponovo i ponovo da traže odluku. Njihovo ponašanje postalo je poticaj za razvoj pozitivne psihologije, što istražuje optimizam i pozitivna iskustva osobe.
Martinov govor nakon izbora kao šef Američkog psihološkog udruženja šokirao je naučnu zajednicu, jer je od trenutka pojave psihologije korištena za identifikaciju i liječenje patologija. Naučnik je predložio proučavanje pojava koje će pomoći u izbjegavanju pojavljivanja ovih odstupanja i učini život zdravom osobom svjetlijom.
2002. godine predstavio je model autentične sreće. Sastojao se od tri komponente: iskustvo pozitivnih emocija, umiješanosti i prisutnosti značenja. Kasnije je shema dopunjena komponentama odnosa i dostignuća i primio skraćenu ime permu.
Glavne ideje pozitivne psihologije Seligman prikazane su u brojnim člancima i knjigama. Dopunio je bibliografiju takve publikacije kao "Kako učiti optimizam", "dječji optimista" i "na putu do prosperiteta". Mnogi su radovi postali bestselleri i prevedeni su na nekoliko jezika.
Stavovi istraživača privlačili su tako poznate psihologe kao Albert Bandura, Mihai Chixentmichei i Jonathan Hyidt. Zajedno sa Christopherom Peterson-om stvorio je klasifikaciju pozitivnih karakteristika osobe koja je podijeljena u 6 grupa. Kasnije na osnovu toga, razvijen je testni upitnik putem istraživanja, identificirajući kvalitetu pomaganja na prevladavanje depresije i postizanja sreće. Aktivno se koristi u psihoterapiji.
Martin Seligman sada
2020. godine, naučnik se i dalje bavi psihologijom, mada je sada manje vjerovatno da će se pojaviti u javnosti, daje intervjue i pozira za fotografiju.Citati
- "Pesimista se može naučiti da bude optimista."
- "Osnova pesimizma je bespomoćnost."
- "Fizičko zdravlje otporno je na svjesnu kontrolu nego što se to smatra."
- "Dostupni podaci pokazuju da optimisti žive duže od pesimista."
- "Slika razmišljanja nije ono što nam se daje jednom i zauvijek. Kao što znamo iz psihologije, osoba može odabrati strategiju razmišljanja. "
Bibliografija
- 1975 - "bespomoćnost"
- 1982 - "Psihologija odstupanja"
- 1991 - "Optimizam koji se može naučiti"
- 1994. - "Šta možete promeniti i šta ne možete"
- 1995 - "Optimističko dijete"
- 2002 - "Prava sreća"