Biografija
Margarita Korolev - Nutricionista, na koju su zvezde ruskog šou za poslovno pribjegale. Želja da izgledaju vitko i zategnute za ljude koji svakodnevno vide na ekranu, vrlo veliki. Kraljica pomaže u postizanju željenog, tako da njegova popularnost i zahtjev samo rastu svoju popularnost.Djetinjstvo i mladi
Margarita Korolev je radikalni muskovit. Možda je ovo sve što je svjesno "doping" razdoblja života ove ženske osmijeha. Datumi rođenja nutricionista nisu mogli pronaći nigdje.
Nakon diplomiranja srednje škole, Korolev je ušao u Metropolitan Medicinski institut nazvan po I. M. Sechenovu. Nakon što je primio diplomu sa počasom, proslijedio je praksu u kliničkom poretku u specijalnoj "kardiologiji". Činjenica da je Margarita došla do stručnog obrazovanja Margarita, kaže disertacija i stepen kandidata medicinskih nauka.
Lični život
Uprkos činjenici da se nutricionista i TV prezentator redovno pojavljuju na ekranima i postaje čest gost različitih VIP sastanaka, lični život Koroleva zatvoren je preko noći. Poznato je da je oženjena i njegov brak je isti uspješan kao karijera. Često se TV prezentator pojavljuje u javnosti zajedno sa supružnikom.Muška margarita je takođe liječnik, profesor. Par ima dvoje djece. Nakon rođenja drugog djeteta, Korolev je brzo došao na trenutnu težinu (50-55 kg uz porast od 158 cm) zbog vlastite prehrane.
Uprkos starosti, daleko od mladenačkog, Margarita se i dalje drži u izvrsnom obliku, pažljivo nadgleda i zdravlje i izgled. Prije kamera i na javnim mjestima, žena se pojavljuje samo sa šminkanjem položenim frizurom i u savršeno odabranim odjećima.
Osobni stranac u nutricionisti "Instagram" ne vodi, ali ima javnu stranku posvećenu klinici Margarita Korolev. Tamo je žena izložila fotografije i postove o dijeti, razgovara o štetnim i korisnim proizvodima i komunicira sa pretplatnicima.
Dietologija
Prije postizanja trenutnog uspjeha, Medic je prešao dug put. Profesionalna biografija Koroleve je 20-godišnja praksa u estetskoj medicini. Prvo je u Rusiji preuzela sastavljanje pojedinačnih integriranih figura modeliranja programa, shvaćanje da jedan univerzalni recept ili prehrana ne može biti. Margarita je razvila svoju metodologiju korekcije mase za tijelo.
Da bi se postigli takvi rezultati, studirala je u vodećim klinikama u Evropi, Aziji i Americi. U Italiji, Francuskoj, Španiji, Japanu i Sjedinjenim Državama, Nutricionista je zanimala ne samo pitanjima ishrane, već i tretmanu dermatoloških bolesti, anti-AG terapije i naprednih dostignuća fizioterapije. Također, Korolev je bio dio niza profesionalnih zajednica - član ruske i francuske društenja mezoterapije, društva estetske medicine Rusije i Akademije američkih lekara medicine protiv starenja.
Na službenoj web stranici Nutricionista navedeno je da je Korolev autor 22 naučne radove, među kojima je i monografija "Metabolički sindrom u terapijskoj praksi".
Istovremeno, Margarita Korolev nije teoretičar prehrane, već dnevni ljekar za vježbatelj. U Rusiji, gdje je otvorila praksu, pozitivne rezultate liječenja, prema njegovim proračunima, vidjeli su više od 40 hiljada ljudi. Ti su ljudi klijenti njenog centra estetske medicine, u kojem nutricionista djeluje ne samo kao vlasnik, već i kao glavni ljekar.
U prepoznatljivoj i javnoj osobi, Korolev se okrenuo nakon pojavljivanja na ekranima. U početku je Margarita učestvovala u popularnim telekomomerciji "ljepotom", "Lijepo sve", "zdravlje" sa Elenom Malyshevom, "Okusom života" i "staništa" i "stanište". Većina ovih zupčanika emituje se na prvom kanalu.
Zvezde poput Nikolaya Baškova, Philip Kirkorov, Nadezhda Babkin, TV prezentatori, Andrei Malakhov i Vladimir Soloviev i mnogim drugim javnim osobama, pribjegavaju se uslugama nutricionističke i fizioterapeut.
Ubuduće je Margarita postala autor knjiga koje su postale bestsellers. U 2009. godini objavila je prvu knjigu pod nazivom "gubiti težinu zauvijek. Jednostavan način za sklad. " Ovaj dodatak bio je uspešan, pa je usledio nastavak "dnevnika dnevnog dnevnika".
U jesen 2011. godine, Korolev je predstavio novi ispisani rad, nazvan "pravila fitne roboća". I godinu dana prije toga, Nutricionisti zvijezde vodio je projekt uravnoteženih prehrambenih programa, koji se nazivao kraljevskim obrokom.
Ovaj projekat je donio nevjerovatan uspjeh. "Kraljevska prehrana" je usluga za dostavu usluga za kuću, meni uključuje samo zdrave i dijetne proizvode. Usluga "Solo-Hrana" je kreirana posebno za zauzete ljude koji žele slijediti figuru i zdravlje i primati uravnoteženu prehranu, kao i pružati takvu dijetu.
Kao dio programa, klijenti usluge primaju vruću i odobrenu hranjivu hranu za prehranu od 5-6 perioda.
Ne manje popularni među onima koji žele smršavjeti primili su izbornik za svaki dan koji je komponovao Korolev. Sastoji se od tri faze - riža, piletina i povrća. Prema izjavama Nutricionista, ne bi trebalo odbiti gladovanje, zbog frakcijske moći (4-5 puta dnevno), želja nestaje užina. Istovremeno su konzumirali porcije dovoljno za dobro blago biće.
Postoje margarita i jednodnevna prehrana u svinjskim banci, različito se nazivaju istovarnim danima. Takav sistem omogućava vam da pijete fermentirani mliječni proizvodi i 8 puta dnevno, ali značajka metode je da se 1 proizvod jede 1 proizvod, a ne kalorija. Na primjer, šargarepa, vikendica, jabuka i još mnogo toga. Prema prehrani, gotovo odmah napušta 2-3 kg, a u tijelu je lakoća.
Netko kaže da je to stres za tijelo, ali Koroleva tvrdi da se sve metode pokušavaju na njemu i oni rade. Stoga se ispostavi i gubi na težini, osjećaj gladi se ne pojavljuje, hrana s niskim masnoćom brzo se probavlja i ne odgađa se u obliku dodatnih kilograma.
Sama Korolev za "istovar" odabrao je u ponedjeljak, jer vikendom često krši uobičajeni režim zbog pohoda za posjetu, na pikniku ili kebabima sa prijateljima. 20 godina zaredom jednom sedmično, Margarita se pridržava prehrane riže. Gotovo nema masti u ovoj grupi, ali postoje elementi u tragovima i hranjivim sastojcima. Sadrži magnezijum, fosfor, gvožđe i kalcijum koji imaju blagotvoran učinak na rad srca i mozga.
Takođe, ponudila je ventilatore i već formirali meni za nedelju dana. Nutricija sa pet jačine je zbirka svježeg povrća i voća, tipove ribe, žitarica, kuhano meso, orašasti i drugi nealorični proizvodi.
Za one koji ne vole puno vremena da stoje na ploči, kraljica je napisala knjigu "Lako recepti zdravog života! Kuhanje u spor štednjak. " Većina recepata sastoji se od samo jednog ili dva sastojka, ali postoje i složeni, koji zahtijevaju više vremena za pripremu. Jedino što ih kombinira - posuđe se pripremaju u spore štednjaku, sastojci se postavljaju u spremnik i pripremaju se za par ili prokuhaju bez miješanja i stalnih dodataka ili temperatura.
Još jedan svijetli projekt bio je dijeta "9 dana", koja je također razvila kraljicu. Ovo je lanac tri monodija, koji ne zahtijeva sudjelovanje nutricionista ili njegove usluge dostave hrane. Jednostavna pravila i dozvola Postoji nekoliko ukusnih jela donela je ovu prehranu bez manje popularnih od ostalih početnih nutricionista. Navijači osiguravaju da su pali 10-15 kilograma 9 dana.
Izlaz iz prehrane trebao bi biti uredan, ne biste trebali "ispasti" odmah na hranu, neko vrijeme nakon što će morati slijediti pravila. Vrijedno je nastavljati piti puno vode i ne odustati od frakcijske prehrane, čak i ako su proizvodi različiti. Također, na savetu Margarita u budućnosti, takođe nije potrebno prejedati za noć, lagana večera će vam omogućiti da zadržite brzu težinu već duže vrijeme.
Istovremeno, Nutricionista razumije da su organizmi mladih žena i onih za 50 godina različiti. Stoga je za ovu kategoriju gubitka težine Margarita razvila zasebnu metodu. Većina prehrani sastoji se od svježeg povrća i voća, hrane je i frakcionalna, a pitka voda nakon jela može biti samo jedan nakon sat vremena. Nakon takve prehrane pomoći će ubrzanju metaboličkih procesa, poboljšati stanje kože i kose, normalizirati rad gastrointestinalnog trakta i kardiovaskularnog sustava, kao i olovni pritisak na normu.
U proljeće 2019. godine, valjak Gleba pijanog o Sahari izašao je na Yutiube, ili bolje rečeno, njegovu štetu. Da biste primili komentar profesionalnog nutricionista, pozvao je Margarita Korolev, ali nije sišao sa svojim mišljenjima. Bivši vodeći "maksimalni program" tvrdi da se šećer u čistom obliku uopće ne može koristiti, zamjenjujući ga svježim voćem. Margarita se nije složila sa GLEB-om, objašnjavajući da je s tijelom potrebno pregovarati i ako zahtijeva "nešto slatko", ne bi trebao biti previše kategoričan.
U novembru 2019. godine, u intervjuu sa Radio 1, rekla je o prednostima doručka, što ne samo da daju energiju za dan, već i pruža dugovječnost. U ovom zraku žena je rekla za "Nightpackers".
Tajna kuhanja je jednostavna: od večeri Herkule se izlivaju vodom, zobenom kašem ili bademskom mlijeku. Srušene matice i sjemenke dodaju tamo, smjesa je ostavljena preko noći ispod zatvorenog poklopca. Do jutra fermentirana oticala kaša postat će izvrstan doručak. Za ukus možete staviti malo voće ili bobice, pa tako da je toplo - razblažen kipućom vodom. Dakle, oni pripremaju druge kore, poput heljde ili zobene kaše.
Margarita Queen sada
Ime Margarita Koroleva i sada se periodično pojavljuje u kontekstu rasprave o tim ili drugima u vezi sa gubitkom kilograma i korisnim proizvodima. Dakle, početkom aprila 2020. godine kritikovala je Vijeće Maxim Fadeev-a, suočenim sa fanovima.
Poznato je da muzički proizvođač nije jednom pokušao smršavjeti i nisu uvijek završili. Većina svega što je uspio baciti 82 kg, ali težina se brzo vratila natrag. Za brzu težinu, proizvođač je savjetovao da pije 600 grama topline vode prije uzimanja hrane. Korolev je odgovorio na svoju izjavu, objašnjavajući da je takva metoda bila beskorisna, a on bi mogao naštetiti pacijentima sa rakom.