Biografija
Ljepota i estetika tijela važni su na slici modernog čovjeka. Popularnost fitnesa i rada na olakšicu mišića određuje potražnju za savjetom i preporukama iskusnih bodybuilders-a i bodybuilders. Projekti Denis Borisov na mreži posvećeni su ovom smjeru.Djetinjstvo i mladi
Sam Denis Borisov rekao je nekim detaljima rođenja i djetinjstva, osvježavajući ovaj dio biografije za zainteresovane ventilatore. Napravio je to sportista na stranicama ličnog blogova.
Denis se rodio, ili kao sportaš kasnije je pozvan na mrežu - Denchik, 14. septembra 1980. Dječakov otac je vojni čovjek, a majka je predškolska učiteljica. Služba profesionalnog oca bila je razlog što je sin rođen na otoku na granici sa Turskom, u zatvorenom vojnom gradu.
Denis govori o činjenici da je mama kreativna osoba i u mladosti odigranim u pozorištu, stoga je podržala dječakovu želju za umjetnošću. Ohrabrio sam hobije sa muzikom i pjevanjem, a kasnije su opravdali dvosmislenu sudjelovanje u plesnom prikazu programa na scenu.
Borisov rodni grad ostaje Minsk, mada je školski čovek često mogao promijeniti mjesto prebivališta zbog stalnih pokreta roditelja. Denis se šali da njegov otac nije mogao odlučiti u kojem gradu više voli. Stoga su prva tri razreda osnovne škole, dječak diplomirala u Kijevu, a starije klase su već u Minsku. Borisov napominje da je svaka nova klasa započela u novoj školi, a ponekad i u novom gradu.
Trajni kretanje utjecalo je na performanse - oznake u dnevniku su izlazili u prosjeku. Ipak, nakon završetka srednjeg obrazovanja, mladić prolazi ispite na Vojnoj akademiji, planirajući ići u korake oca. Atmosfera, nepovoljna za vojsku, uspostavljena u vezi s raspadom Unije, snage za promjenu planova.
Novo novi student ušao je u Ekonomski fakultet za institut Ministarstva Minsk-a, koji je sigurno diplomirao i primio advokatsku diplomu. Istina, prava mladića nisu izašla.
Povratak u školske godine, Denchik počinje igrati naporno i biti precizniji, raditi na opterećenju snage i poboljšati brojke za fizički trening. Od petog razreda provodi ljeto na horizontima, vlakovi nezavisno vozovi kod kuće. Budući sportaš priznaje da u to vrijeme vježba nije nosila planiranu prirodu, izvedena je uz pomoć djevojke bučice, ekspander i par stolica.
Uprkos neiskustvu, časovi su donijeli rezultat. Denis je bio u stanju iznenaditi kolege iz razreda, zatezanje 20 puta na vodoravnom traku.
Karijera
Amatersko naselje od strane Bodybuildinga dovelo je do Borisova na profesionalne nastupe. Od 1997. do 1999. godine sudjeluje u prvenstvu Republike Bjelorusije na bodybuildingu. Želja za pobjedom i tvrdoglavim vježbanjima pomogla su u održavanju mjesta na nagradnom trojku, iako se srebro češće postalo kod sportaša.
Nakon što se Denis obratio prvenstvu na bodybuildingu, put je vodio čovjeka da pleše erotske emisije. Borisov se podsjeća na to što je počelo sudjelovati u programima od 2001. godine. U početku su bili plesni brojevi, a zatim su se počeli pojavljivati elementi skinuti se, a na kraju je sve završilo muškim striptizom.
Karijera plesača provedena je na profesionalnom nivou - do 2004. godine, bodybuilder sudjeluje u erotskoj emisiji Evrope. 2004. godine preselio se u Moskvu, gde radi kao administrator erotske emisije "Noćna lica", dok istovremeno ulazi u grupu govornika.
U 2008. godini sportaš se kreće u Kijev. Tu je da počinje razvijati projekat "fit4life". Borisov striptiz je postepeno vezan. Sada, iako se dan ne stidi posljednja biografija, još uvijek se ne ponosi na iskustvo, s obzirom na striptiz za slabljenje.
U 2014. godini, u vezi s nestabilnošću Ukrajine, vratio se na rodni minsk. Nastavlja živjeti i raditi u dva grada, paralelno posjećujući grad Rusiju i drago se sljedbenici sa seminarima i sastancima.
Kanal je postepeno dodan u blog na hostingu "YouTube", stranica u "Instagramu" i "Periscope". Video blok Manager objavljuje videozapise za obuku za početnike amaterskih sportaša koji čine obuku o obuci i prehrani. U "periskopu" se sastaje sa navijačima na mreži, odgovori na pitanja.
U 2015. godini Borisov je stvorio englesku verziju web lokacije. Pored toga, sportaš objavljuje vlastite pokazatelje. Sportista izvodi klupu koja leži (nagnuta zaglavlje): 140-160 kg 6 puta (radna težina), klasične zvijeri sa grudima stojeći: 100-110 kg 6 puta (radna težina). Zbog ozljeda na povrede Borisov je napustio čučnjeve i lemljenje.
Denis je razvio program obuke koji uključuje, pored preporuka za režim tereta, savjete za prehranu i prehranu, kako tokom niza mišićne mase i za sušenje. Osnova programa prilikom povećanja količina - konzumirajte više proteina i ugljikohidrata nego utrošeno tokom treninga.
Sportista bez štapova izjavljuje da apsolutno svi profesionalni sportaši koriste steroide, bez obzira na to što su razgovarali o prehrani prehrane. Međutim, za bodybuildere amaterskog nivoa steroida nepotrebnog, a odlične rezultate mogu se postići uravnoteženom ishranom i pravilno odabranom dijetom.
Pored aktivnosti na mreži, od 2012. godine, video pozivi su napisali i izdali niz knjiga sa preporukama o tijelu sna.
Pored pitanja bodybuildinga, lokalitet i stranice bloga, Denchik se voli svađati u filozofskim temama, podiže psihološke teme, probleme odnosa muškarca i žene, daje savjet o marketingu.
Lični život
U 2016. sportaš je najavio venčanje sa Annom Malyarovim. Djevojka je Denis kolega kao karijera bodybuilding atleta i video-blogova.
Anna je više puta postala šampion u pravcima fitness bikinija i bodyfity. Nakon završetka karijere na Podijumu vodi osobni kanal na "YouTube" sa preporukama za rad tijela.
Denis Borisov sada
Trenutno Denis Borisov nastavlja sprovoditi projekte na društvenim mrežama, redovno objavljuje članke i video zapise na web mjestu i osobnom blogu. U 2017. godini svjetlo je vidjelo tri nove sportaške knjige, i dalje posvećene kako tijelo učiniti savršenim.
Zajedno sa suprugom Borisovom, Fit4woman CANAL vodi, čija je publika, kao očigledna iz imena, djevojke i žene.
Periodično, sportaš zadovoljava obožavatelje besplatnim seminarima i konferencijama. Istovremeno se takvi sastanci odvijaju ne samo na temu sporta i fitnesa. Blider govori i o marketingu i psihologiji odnosa.
Projekti
- Od 2012. - FIT4LIFE BLOG
Bibliografija
- 2012 - "Algoritam za odabir vašeg programa obuke"
- 2012 - "Hiperplazija"
- 2013 - "Press zapremine"
- 2013 - "Antihimik"
- 2015 - "Škola ličnih trenera"
- 2015 - "Ljetna šema"
- 2016 - "Moji biološki aktivni aditivi"
- 2017 - "Sušenje tijela: raketa. Životni masnoće gori "