নতুন 2020 এবং ক্রিসমাসের পর্বতমালার থেকে অনেক দূরে নয়, যার অর্থ হচ্ছে আসন্ন সত্য-ক্যালোরি ম্যারাথন উত্সাহী খাবারের প্রতিদ্বন্দ্বী সম্পর্কে উদ্বেগের হৃদয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করতে শুরু করে - অতিরিক্ত ওজন। টিপস অনুসন্ধানের ক্ষেত্রে, কিভাবে পুনরুদ্ধার করবেন না, ইন্টারনেট পড়ুন, এবং সেখানে সমস্ত সুপারিশগুলি হ্রাস করা হয়: টিভিটি বন্ধ করুন, অ্যালকোহলটি সরান, সুস্বাদু এবং মিষ্টি, পান করুন, পানীয় পান করুন, পানিতে চিউইং পান করবেন না এবং আরও ভাল করবেন না। সব সময়ে ঘুমাতে যান এবং "উদযাপন" শব্দটির সাথে যেমন ইনস্টলেশনের উপর একটি ডায়েটটিতে বসুন না।
নতুন বছরের ছুটির দিনগুলির পরে ওজন অর্জন না করা, এবং একই সাথে ভোজকে গাইডগুলিতে পরিণত না করার জন্য 24CMI এ বলবে।
ঐতিহ্য লঙ্ঘন
রাশিয়ানদের চেতেনে, নববর্ষের উদযাপনগুলি দৃঢ়ভাবে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন হয় না। এই ঐতিহ্যটি এমন কোনও রকমের নয় যে আপনি যদি কোনটি "গালগুলি অদৃশ্য হয়ে যায় এমন" গাল "থেকে পরিত্রাণ পেতে না কেন সে সম্পর্কে চিন্তা করতে না চান তা বিবেচনা করা উচিত নয়।
এটা মনে রাখা উচিত যে বিশ্রাম শুধুমাত্র কাজ থেকে না প্রয়োজন। অতএব, একটি সাপ্তাহিক ঋণের পরিবর্তে, এটি প্রধান ছুটির দিনগুলি - যথাক্রমে নতুন বছরের এবং মজার ক্রিসমাসের সাথে limking মূল্য। হ্যাঁ, দিন অতিথিদের বরাদ্দের জন্য ভিন্ন। বাকি সময়টি নিজের জন্য, পরিবার এবং আপনার নিজের জীবের জন্য সুবিধার সাথে ব্যয় করা ভাল, এবং পরবর্তী "অ্যালকোহল ধারণকারী অসম্পূর্ণ" এবং স্ন্যাকগুলি শোষণ করে না।
পূর্ণ খোলার
এটা উল্লেখযোগ্য যে "বিশ্রাম" শব্দটির অধীনে কেবল সোফাটিতে মিথ্যা বলছে না। একটি ঝিল্লি হাতে বইয়ের সাথে খুশী করা যাক, একজনকে ভুলে যেতে হবে না যে অবকাশের সেরা সংস্করণটি পেশাটির পরিবর্তন। এবং এখানে, ব্যায়াম ছাড়া, আপনি ব্যায়াম ছাড়া করতে পারবেন না, কারণ শীতকালীন স্কিইং, স্নোবোর্ডিং, স্কেটিং এবং স্লাইডডিংয়ের জন্য একটি দুর্দান্ত সময়। এবং একটি রৌদ্রোজ্জ্বল দিনে তুষার আচ্ছাদন বন উপর sheltering sparkling হাঁটা জন্য একটি চমৎকার জায়গা।দৈনিক জিমন্যাস্টিক্স স্বন এবং সুস্থতা, এবং চিত্র বজায় রাখার অনুমতি দেবে। এটি একটি bodybuilder হয়ে উঠতে হবে না - Squats, Pushups এবং ব্যায়াম যথেষ্ট পরিমাণে চাপ দিতে হবে না যাতে অতিরিক্ত ওজন অর্জন না হয়। প্রধান জিনিস ছুটিতে এবং ছুটির দিনগুলিতে আরো বা কম সুষম খেতে ছুটিতে কাজ বন্ধ করা হয় না।
যে সঠিক বিরতি
নতুন বছরের ছুটির দৃষ্টিকোণে "বে" পরিসংখ্যানের লক্ষ্যে কাউন্সিল থেকে, এটি উত্সবের বিষয়ে সুপারিশগুলিতে চলছে। নববর্ষের আগমনের দিনে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিন্দু একটি সঠিকভাবে নির্বাচিত ব্রেকফাস্ট: আরো ঘন, কম সন্ধ্যায় এটি পেতে হবে, যার অর্থ ঝুঁকি কম।
সেরা বিকল্পটি একটি ঘন এবং সমৃদ্ধ শক্তি ব্রেকফাস্ট, যাতে এটি ব্যবসার জন্য যথেষ্ট, এবং পেটটি ঠোঁট নয়। Cheesecakes, কুটির পনির, ফল ডিম বা ফল সঙ্গে bunting রিজার্ভ এবং সকালে ঘূর্ণায়মান replenish। এবং হালকা দৈনিক খাবার জন্য, বাদাম, শুকনো ফল এবং yogurts উপযুক্ত।
ধীরে ধীরে
গুরুত্বপূর্ণ কাউন্সিল: সব ধরণের খায়ের শোষণের সাথে তাড়াহুড়ো করা দরকার নেই। মস্তিষ্ক পেট ভর্তি উপর একটি সংকেত পায় এবং অফশিফ্ট অবিলম্বে নয় - 20 থেকে 40 মিনিটের গড় রান।যদি আপনি দ্রুত "জেরেলে" স্ন্যাক নিক্ষেপ করেন তবে সম্পৃক্ততার মুহূর্তটি বাদ দেওয়া কঠিন নয়। এবং তারপর পেটের নীচে একটি ভারী পণ্যসম্ভার মধ্যে শোষিত, কোমর এবং পোঁদ মধ্যে সরানো একটি সুযোগ অনুসরণ করে। নাচ শুধুমাত্র বমি বমি ভাব রূপান্তর করবে, এবং গার্হস্থ্য ভোক্তাদের গরম পানীয় দ্রুত "নকআউট" প্রদর্শিত হবে। হ্যাঁ, এবং খাদ্যের স্বাদ উপভোগ করুন "Toropagi" সময় নেই।
একটি ঘোড়া হোল্ডিং
যাইহোক, অ্যালকোহল সম্পর্কে: অবশ্যই, অবশ্যই, অবশ্যই, উত্সাহী টেবিলে অ্যালকোহল-ধারণকারী পানীয় ছাড়াই পুরোপুরি ভাল। কিন্তু, অনুশীলন হিসাবে, এমনকি মানুষ, এমনকি অ্যালকোহল উদাসীনতা, নতুন বছরের জন্য তারা একটি গ্লাস-অন্যান্য overturn করার অনুমতি দেয়। এবং, নীতিগতভাবে, এটি সঠিকভাবে সম্পন্ন করা হয় - অল্প পরিমাণে অ্যালকোহলটি হজমকে উদ্দীপিত করে এবং উষ্ণতার সামান্য অনুভূতি দেয়।
কিন্তু অ্যালকোহলের বক্ষটি নিয়ন্ত্রণের ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে: আপনি কেবল "ঝুলন্ত" করতে পারেন না, তবে এটি সরাতে পারেন, তাহলে আপনাকে ভাবতে হবে যে অপ্রয়োজনীয় কিলোগ্রামগুলি কীভাবে পরিত্রাণ পেতে হবে তা আপনাকে মনে করতে হবে। হ্যাঁ, এবং হ্যাংওভার সম্পর্কে ভুলবেন না। অতএব, গরম পানীয়ের ব্যবহারের সাথে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত: কম পান - ভাল ছুটির দিন।
বিভিন্ন দেশের নতুন বছরের ঐতিহ্য
বিবরণ
বিভিন্ন দেশের নতুন বছরের ঐতিহ্য
নতুন বছরের প্রাক্কালে ইটালিয়ানরা লাল কিছু পরতে হবে। এটি সক্স এবং কোট বব্বো নাটাল (স্থানীয় সান্তা ক্লাউস) উভয় হতে পারে।
বিভিন্ন দেশের নতুন বছরের ঐতিহ্য
আর্জেন্টিনায়, নববর্ষের প্রাক্কালে, এটি অপ্রয়োজনীয় কাগজপত্র, ম্যাগাজিন, সংবাদপত্রের জানালা থেকে প্রথাগত ছিল ... যখন সমস্ত রাস্তায় কাগজ দিয়ে আচ্ছাদিত ছিল, তখন আর্জেন্টিতের নতুন বছরের মেজাজ রয়েছে।
বিভিন্ন দেশের নতুন বছরের ঐতিহ্য
এস্তোনিয়াতে, এটি সানাতে নতুন বছরের উদযাপন করতে প্রথাগত। জাতীয় ঐতিহ্য মেনে চলার এস্তোনীয়রা এমনকি কুরান্টভের যুদ্ধও সাউন্ডের কথা শুনেছিল।
বিভিন্ন দেশের নতুন বছরের ঐতিহ্য
স্কটল্যান্ডের রাস্তায় নতুন বছরের প্রাক্তন কেটট ব্যারেলের সাথে আগুন জ্বলছে। তারা বহির্গামী বছর প্রতীক। এবং কুরআনের প্রথম যুদ্ধের পর নতুন বছর প্রতিটি বাড়িতে নিয়ে যাওয়া হয়। পরিবারের মাথা চুপ করে উঠতে এবং দরজা খুলতে হবে।
বিভিন্ন দেশের নতুন বছরের ঐতিহ্য
উপকরণ পানামা বাসিন্দাদের মধ্যে নিযুক্ত করা হয়। প্রতিটি পরিবারকে একজন রাজনীতিবিদ, একজন ক্রীড়াবিদ বা অভিনেতা কিনা তা বিখ্যাত ব্যক্তিদের মধ্যে একটিকে স্টাফ করার জন্য আগুন লাগাতে হবে। এটি একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির অনুভূতির একটি অভিব্যক্তি নয়, তবে সবকিছু খারাপের জ্বলন্ত প্রতীক।
বিভিন্ন দেশের নতুন বছরের ঐতিহ্য
প্রতিটি spaniard প্রতিটি kraist যুদ্ধের জন্য একটি দ্রাক্ষারস খেতে হবে। যারা এই অনুষ্ঠান পূরণ একটি সুখী বছরের জন্য অপেক্ষা করছে।
বিভিন্ন দেশের নতুন বছরের ঐতিহ্য
ঘরে থ্রেশহোল্ডে একটি বিট দেখে, ড্যান্স হতাশ হয় না। এর বিপরীতে, আরো প্লেট এবং কাপ মালিকদের দরজা সম্পর্কে বিরতি পাবে, তারা আগামী বছরের মধ্যে সুখী হবে।
বিভিন্ন দেশের নতুন বছরের ঐতিহ্য
নববর্ষের আগের দিন পেরুর রাস্তায়, আপনি জেরশুট এবং স্যুটকেস সহ অনেক মেয়েদের সাথে দেখা করতে পারেন। প্রথম - বর জন্য অনুসন্ধান করতে যান, twig নিতে তাদের সংকীর্ণ প্রস্তাব। দ্বিতীয় - আনতে পছন্দসই ট্রিপ আনতে চান।
বিভিন্ন দেশের নতুন বছরের ঐতিহ্য
গ্রীস এর অধিবাসীরা একে অপরের পাথর দেয়। কঠোর পাথর, নতুন বছরের মধ্যে প্রাপকের ওয়ালেট কঠিন।
বিভিন্ন দেশের নতুন বছরের ঐতিহ্য
জাপানে নববর্ষের আগের দিন, এটি ঘণ্টা 108 বার কল করতে প্রথাগত। এই চিত্রটি মানুষের vices সংখ্যা সঙ্গে যুক্ত করা হয়। তারা 6, কিন্তু, জাপানি অনুযায়ী, তাদের প্রতিটি 18 টি ছায়া আছে।
বিভিন্ন দেশের নতুন বছরের ঐতিহ্য
শেয়ার করুন: