নতুন বছরের ছুটির দিন পরে কিভাবে নিজেকে রাখা

নতুন বছরের ছুটির দিনগুলির এক সপ্তাহেরও বেশি সময় পরে সমস্ত লোক ভাগ্যবান ছিল না। যারা ইতিমধ্যেই দ্বিতীয়, এবং তারপরে এবং প্রথমে এবং প্রথমে জানুয়ারির প্রথম কর্মক্ষেত্রে থাকতে হবে, কিন্তু কেউই নতুন বছরের দ্রুত উদযাপন প্রত্যাখ্যান করতে চায় না।

২4 সেন্টিমিটারের মধ্যে খ্যাতি ছাড়াই সমাজে সমাজে প্রদর্শিত ছুটির পরে দ্রুত নিজেকে কীভাবে পরিচালনা করবেন।

শরীরের কি হবে

অনেকেই ছুটির পর দীর্ঘদিন ধরে আকৃতিতে আসবেন, রাতের খাবার খাওয়ানো এবং পিষ্টক খাওয়ার পরিণতি কমিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করছেন, কিন্তু এটি একমাত্র কারণ নয় যা আপনার দৃষ্টিতে ভয়ানক পরিচিতি তৈরি করতে পারে।

নববর্ষের আচরণ নেতিবাচকভাবে শরীরের প্রভাবিত করে

বেশিরভাগ শ্রমিক শুধুমাত্র শিথিল করার জন্য একটি নতুন বছরের জন্য অপেক্ষা করছে, এবং এই প্রক্রিয়াটি কতই না দুঃখের ব্যাপার নয়, প্রায়শই মদ পান করে। একটি দীর্ঘমেয়াদী, অ্যালকোহল ব্যবহার কিডনি, লিভার, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ, এবং অবশ্যই, অ্যালকোহল আসক্তি রোগের সাথে ভরা।

গ্রেট পানীয় জাহাজ দ্বারা clogged হয়, যা রক্ত প্রবাহ প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়। এই মানসিক কার্যকলাপ, এডিমা, মুখের মধ্যে শুকনো, চোখের লালত্ব এবং তাই উপর বাড়ে। ক্ষতিকারক নতুন বছরের চিকিত্সা এছাড়াও শরীর ধ্বংস। এই অপ্রীতিকর পরিণতিগুলি এড়ানোর জন্য, এই ধরনের উদযাপন পরিত্যাগ করা ভাল, কিন্তু যদি এমন কোনও ইচ্ছা থাকে না তবে অন্তত "মাতাল" হওয়ার পরে ফলাফলগুলি কমিয়ে আনুন।

একটি hangover সতর্ক

যাতে অ্যালকোহলের পরে শরীরের প্রভাবের প্রভাবগুলি ছিল, উদযাপনের আগে, এটি একটি ঘুমের এবং জোরদার করা (ফ্যাট মশাল বা মাংসের একটি টুকরা)। এটি মাখনের একটি টুকরা খেতে বা উদ্ভিজ্জ চামচ পান করার সুপারিশ করা হয়। এই পণ্য পেটের দেয়াল ছিঁচকে এবং মদ থেকে রক্ষা করবে।

টেবিলে বসার আগে, SuccInic অ্যাসিড বা অ্যাক্টিভেটেড কার্বন পান করুন। ডিহাইড্রেশন এড়ানোর জন্য সর্বদা মাতাল বা পরিষ্কার অ-কার্বনেটেড পানির সাথে পান করুন।

ভোজের আগে এটি মাংস বা মশাল খেতে সুপারিশ করা হয়

আপনি যদি ফুসকুড়ি সতর্ক করতে চান তবে কার্বনেটেড পানীয়গুলির সাথে অ্যালকোহল পান করবেন না, হোম সংরক্ষণ সহ ধূমপানযুক্ত এবং খুব লবণাক্ত পণ্য খাবেন না। এই শরীরের মধ্যে জল বিলম্বিত। হ্যাংওভারের উপসর্গগুলি পরিত্রাণ পেতে, "এন্টারপ্রজেল" উপযুক্ত, কাকুবা ব্রাইন বা হার্বাল চা।

লেবু জল, বে পাতা, আদা, আখরোট কোর বা কাঁচা আলু, বিছানায় আগে বিচক্ষণ, অ্যালকোহল গন্ধ পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে।

ফলাফল নিরপেক্ষ

Spoiled চেহারা শুধুমাত্র মদ পরে না। ঘুমের অভাবের কারণে, নতুন বছরের ছুটির শেষের দিকে একটি শট ডাউন শাসন এবং একটি বেপরোয়া জীবনধারা, অনেকগুলি আজকের আয়নাতে তাদের নিজস্ব প্রতিফলন দেখবে: চোখের নিচে ব্যাগ এবং অন্ধকার চেনাশোনা, পেট এবং মোট ক্লান্তি।

এই অপ্রীতিকর পরিণতিগুলি এড়ানোর জন্য, নববর্ষের সপ্তাহান্তে যতটা সম্ভব হেঁটে যাওয়া ভাল, খেলাধুলা বা জগগুলি খেলতে হবে, দিনটির স্বাভাবিক রুটিন ছেড়ে দিতে হবে না এবং উত্সবের খাবারগুলি কয়েকটি আনলোডিংয়ের দিনগুলি সাজানোর পরে: একটি কফিরে বসে থাকা , গাজর, অ্যাপল বা অন্যান্য খাদ্য। এই দিনগুলিতে ডন ক্রিসমাস ফর্মটিতে আসতে সহায়তা করবে, কারণ সবকিছু খেয়ে এখনও শরীরের মধ্যে লাভ করার সময় ছিল না।

নতুন বছরের সপ্তাহান্তে শেষ পর্যন্ত, অনেকেই আয়নায় নিজেদের দিকে তাকিয়ে ভয় পায়

লোকের পদ্ধতিগুলি চোখের নিচে এডমা থেকে মুক্তি পাবে: চা বা কুমির কম্প্রেস। গাঢ় চেনাশোনা এবং ব্যাগগুলি ঠান্ডা কিছু মুছে ফেলবে: কিছুদিনের জন্য ফ্রিজে ধাতু চামচগুলি রাখুন, তারপরে সমস্যা জোনটি সংযুক্ত করুন। একই নীতির দ্বারা আপনি বরফের কিউব ব্যবহার করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে ভেষজ মরীচি, পাশাপাশি তুলো ডিস্ক, দুধ বা ঠান্ডা পানিতে আর্দ্রতা রয়েছে।

ছুটির দিন এবং পুষ্টির ভুল খাদ্যের পরে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ, ত্বকের চামড়ার একটি বিশেষ তীব্র আর্দ্রতা প্রয়োজন। এই ক্ষেত্রে, ময়শ্চারাইজিং লোশন এবং ক্রিমগুলি সাহায্য করবে, কিন্তু তাদের রচনা কোন অ্যালকোহল নেই তা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি বরফের কিউবের সাথে মুখটি মুছতে পারেন, উষ্ণ পানি ধুয়ে ফেলুন এবং সাদাসিধা মাস্কগুলি করবেন - উদাহরণস্বরূপ, মটরশুটি, ক্যামোমাইল বা কুমির থেকে। যদি প্রয়োজন হয়, উদযাপন অবহেলিত এবং আলংকারিক প্রসাধনী হবে না পরে একই দিনে কাজ করতে যান।