সাম্প্রতিক বছরগুলিতে রাশিয়ার ইউরোপীয় অংশে একটি বিরল শীতের শীতলতা এবং তুষারময়তা দ্বারা বিরক্ত হয়, তাপমাত্রা হঠাৎ করে ঠান্ডা হয়ে যায়, ঠান্ডা পরিবর্তিত হয়। এটি বরফের ক্রাস্ট গঠনের দিকে পরিচালিত করে, যা bruises বিপদ বহন করে, প্রসারিত, পাশাপাশি আরো গুরুতর আঘাতের।
বরফের মধ্যে আঘাতের এড়াতে, সহজ সুপারিশগুলি মেনে চলার সুপারিশ করা হয় যা আপনাকে প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের উভয় থেকে নিজেকে রক্ষা করার অনুমতি দেবে - বরফ এবং দরকারী পরামর্শের উপর চলার সময় নিরাপত্তা নিয়মগুলি সম্পর্কে, যা স্থানান্তরের ঝুঁকি হ্রাস করবে, এটি বলবে 24cm মধ্যে।
ভাল এড়ানো
সুরক্ষা সর্বোত্তম পরিমাপ একটি রুট তৈরি করা যাতে একটি নিছক পৃষ্ঠ থেকে আউটপুটটি বাদ দিতে হয়:- সাবধানেটি পথের অধ্যয়ন, খোলা বরফের বিভাগগুলি এড়িয়ে চলুন;
- পথের প্রান্ত বরাবর যেতে, যেখানে তুষার বরফের অবস্থা থেকে মাতাল ছিল না (কিন্তু রাস্তার পাশে নয়);
- কোন ধারালো ঢাল এবং বরফ-আচ্ছাদিত পদক্ষেপগুলি বাইপাস করুন, যেখানে স্লিপিংয়ের ঝুঁকি উপস্থিত রয়েছে।
শপিং সেন্টার এবং সরকারী সংস্থাগুলির কাছে, আলংকারিক টাইলগুলি প্রায়শই স্থাপন করা হয়, যা শীতকালীন ক্রিয়াকলাপের জন্য উপযুক্ত নয় - অত্যধিক স্লাইড। যদি সম্ভব হয়, এটি সতর্কতা অবলম্বন করা এবং যেমন একটি পৃষ্ঠ যেতে না।
সাধারণ সুপারিশ
যাইহোক, এমন পরিস্থিতিতে রয়েছে যা একটি নিছক পৃষ্ঠের সাথে যোগাযোগ এড়াতে পারে না। এখানে এমন ক্ষেত্রে পতন থেকে নিজেকে কীভাবে রক্ষা করা যায়:
- আরামদায়কভাবে সরানো, ছোট পদক্ষেপ;
- পাদদেশের পুরো পৃষ্ঠটি চলার সময় ঘটতে এবং হিলের উপর পা রাখবে না;
- ধারালো আন্দোলন এড়াতে;
- ধাপে - একটি স্টপ বরাবর করা;
- কথা বলবেন না, আপনার মুখ বন্ধ রাখুন;
- হাত পকেটে লুকিয়ে থাকে না - তারা আপনাকে ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং গোষ্ঠীভুক্ত করার জন্য অনুমতি দেবে;
- অন্যান্য পথচারীদের সাথে সংঘর্ষ এড়াতে প্রায় পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করুন।
আপনি যদি হার্ড বা ভীতিকর সরান, তবে এটি বরফ পৃষ্ঠ থেকে সোলগুলি আলাদা না করে একটি অ-ঘূর্ণায়মান পদক্ষেপের চেষ্টা করার যোগ্য।
ফ্লাইটে
আপনি যদি এখনও পড়ে থাকেন তবে সঠিকভাবে গোষ্ঠীভুক্ত করা প্রয়োজন - এটি আঘাত ছাড়াই এটি তৈরি করবে।এগিয়ে পড়া যখন:
- কাঁধে মাথা টানুন;
- হাত প্রদর্শন না, এবং নিচু অবস্থানে শরীর টিপুন;
- হাঁটু মধ্যে পা বাঁক, পতনের দিকের মধ্যে সঙ্কুচিত;
- মামলাটি ঘোরান - পতনকে নরম করার জন্য (কাঁধের মধ্য দিয়ে রোল) পার্শ্ববর্তী (চাপযুক্ত আর্মে) পার্শ্ববর্তী করার চেষ্টা করুন (কাঁধের মধ্য দিয়ে রোল, এটি প্রায়শই সুপারিশ করা হবে না, এটি শীতকালে মুক্তি পাবে না)।
ফিরে bumping যখন:
- চিবুক বুকে মধ্যে টান;
- হাউজিং একটি নিচু অবস্থান প্রেস হাতে হাত;
- হাঁটু মধ্যে পা বাঁক;
- পিছনে বৃত্তাকার;
- আন্দোলনের শেষে পতনের জরায়ুকে ঢেকে ফেলার পর, ঘাড়ের ঝিম না করে পক্ষ থেকে হাত বাড়িয়ে দেয়।
পতনের সময়, হাতে জিনিসগুলি সম্পর্কে চিন্তা করা প্রয়োজন হয় না - শুধুমাত্র আপনার নিজের নিরাপত্তা সম্পর্কে।
জুতা
HollyeditsA মধ্যে আঘাতের ছাড়া অনুমতি দেওয়া হবে যে সতর্কতা মধ্যে, শীতকালীন জুতা সঠিক নির্বাচনের জন্য প্রয়োজনীয়তা হাইলাইট মূল্য। পৃষ্ঠের সাথে ছোঁয়া বাড়ানোর জন্য, একমাত্র পাঁজর বা নরম রাবার পছন্দ করতে পছন্দ করা হয়। অথবা দোকানে বিক্রি করা হয় যে spiked overlays সুবিধা নিতে।
পিতামহ থেকে অস্বীকার করবেন না। আপনি, উদাহরণস্বরূপ, Sandpaper ব্যবহার করতে পারেন - বুট (বড়) একমাত্র বা অভিভাবক (ছোট) হারান। আপনি স্যান্ডউইচ পরিবর্তে অনুভূত আঠালো করতে পারেন। আরেকটি বিকল্প ক্রস-ক্রস মেলোল্লাস্টির একমাত্র যোগদান করা বা PVE আঠালো প্যাটার্ন প্রয়োগ করতে হয়। এবং যাদের জন্য ছবিটির চেয়ে সতর্কতা বেশি গুরুত্বপূর্ণ, এটি তুলো মোজা বুট পরিধান করার জন্য প্রতীক সুরক্ষা পরিমাপ হিসাবে চেষ্টা করা মূল্য।
উচ্চ হিল এবং ফেনা থেকে নারীদের পরিত্যাগ করতে হবে - গোড়ালি এর ফ্যাক্টর গুরুতর পরিণতি হতে পারে।
পোশাক
আরেকটি বিন্দু জামাকাপড়। যদি আইসহেড রাস্তায় থাকে তবে সেরা পছন্দটি ডাউন জ্যাকেট বা ইনসুলিউটেড কোট হবে - এটি গুরুত্বপূর্ণ যে দলটি আন্দোলনকে নিক্ষেপ করে না এবং আন্দোলনের সমন্বয় লঙ্ঘন করে না, যা সাধারণত পুরু এবং ভারী শীতকালীন পোশাকের ধরনের জন্য কোট, ভেড়া এবং আঁট জ্যাকেট। যদিও আধুনিক এবং পতনের নরমটি নরম করতে সক্ষম, তবে প্রথমটি এটি এড়াতে অনুমতি দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এছাড়াও, ভারী পোশাক সময় গ্রুপ করার অনুমতি দেবে না, যা আঘাত ছাড়া করার সুযোগ হ্রাস করবে।