জীবনী
বিখ্যাত বডিবিল্ডার জো বৃহস্পতিবারকে বডি বিল্ডিংয়ের রাজা বলা হত, এবং এটি বিস্ময়কর নয়, কারণ তিনি এই অঞ্চলে অভূতপূর্ব উচ্চতা অর্জনের জন্য স্বাধীনভাবে পরিচালিত হন এবং সেইসাথে একজন বিশ্ব সেলিব্রিটি না শিক্ষক হন। পেশাদার কর্মজীবনের সময়, একজন ব্যক্তি নিজের প্রশিক্ষণ নীতি এবং বিধিগুলি বিকশিত করেন এবং বডিবিল্ডিংয়ে আজ জনপ্রিয় একটি কৌশল তৈরি করেছিলেন।শৈশব ও যুবক
জোসেফ এডউইন জো বৃহত্তর মন্ট্রিয়েল 1919 সালের পতনের জন্ম হয়েছিল। ছেলেটি একটি ইহুদি পরিবারে আনা হয়েছিল, যা পূর্বে কুরোভের পোলিশ গ্রামে বসবাস করত। তার থেকে খেলাধুলা করার ইচ্ছা তার কাছ থেকে আবির্ভূত হয়েছে: অল্পবয়সী ভাষায় তিনি একটি পাতলা শরীর ছিল, এবং তাই তিনি প্রায়ই নিজের জন্য দাঁড়াতে পারে না। তিনি আবার বিক্ষুব্ধ হন, জো এটা দিয়ে এটি শেষ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে এবং প্রশিক্ষণ শক্তিশালী করা শুরু।
প্রথম উইডার ট্রেনিং মেশিনটি নিজের উপর নির্মিত হয়েছিল, যা লোকটিকে গাড়ি থেকে লোকোমোটিভ এবং চাকার পুরোনো অক্ষকে খুঁজে বের করে। এর মধ্যে, ছেলেটি একটি বার তৈরি করে, এবং শীঘ্রই অন্যান্য সিমুলেটরগুলি তার নিষ্পত্তি হয়। তার যুবক, তিনি দ্রুত একটি স্বল্প সময়ের মধ্যে জো skinnish এবং ছোট অঙ্কুর কিভাবে আশেপাশের ফলাফল অর্জনের জন্য দ্রুত অর্জন করা হয়।
ব্যক্তিগত জীবন
বৃহত্তর এর ব্যক্তিগত জীবন তার পেশার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সংযুক্ত, ক্রীড়া চেনাশোনাগুলিতে জনপ্রিয়তা তাকে অনেক আকর্ষণীয় মানুষের সাথে যোগাযোগ করার অনুমতি দেয়।1956 সালে, তিনি তার ভবিষ্যত স্ত্রীকে পূরণ করেছিলেন - বেতের বিখ্যাত মডেল, যিনি 1961 সালে আনুষ্ঠানিকভাবে একটি সম্পর্ক জারি করেছিলেন। সময়ের সাথে সাথে, তিনি কেবল তার জীবন সঙ্গী ছিলেন না, বরং ব্যবসায়ের সহকারীও ছিলেন। কোন সাধারণ সন্তান ছিল না। গতকাল থেকে ব্যাপক সম্পর্ক ছিল লিদিয়া রসের কন্যা, যিনি তিন নাতি-সন্তানের পিতা দিয়েছেন।
শরীরের বিল্ডিং
যত তাড়াতাড়ি যুবক ত্রাণ ফর্ম অর্জন করে, তিনি এই অর্জন করতে পরিচালিত কিভাবে মানুষ আগ্রহী হতে শুরু করেন। এরপর বৃহত্তর জার্নাল তার জ্ঞান উপস্থাপন করার ধারণাটি মনে করতে এসেছিল। 17 বছর বয়সে, তিনি পেশী ভর ও প্রশিক্ষণ কর্মসূচিতে সঠিক বৃদ্ধি সম্পর্কে তথ্য সহ প্রথম সংস্করণ প্রকাশ করেন। মাসের জন্য কিয়স্ক থেকে 50 হাজার কপি ছড়িয়ে পড়েছিল, প্রথমে এটি আপনার শারীরিক নামে একটি ছোট্ট ব্রোশিওর ছিল, সময়ের সাথে সাথে তিনি একটি গুরুতর পেশী বিল্ডার ম্যাগাজিনে পরিণত হন, তারপরে তিনি পেশী ও ফিটনেস নামকরণ করেন।
সেই সময়, বডিবিল্ডার পেশী ভর তৈরি করার জন্য প্রশিক্ষণের নীতিগুলি পুরোপুরিভাবে অধ্যয়ন করেন এবং তাই জীবনযাত্রায় জো বৃহত্তর বইয়ের প্রথম বইটি লিখতে সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন, যা পেশাদার এবং ত্রাণ পেশী তৈরি করার জন্য পেশাদার এবং নতুনদের জন্য একটি সুবিধা ছিল। তার শরীর একটি জীবন্ত প্রমাণ ছিল যে, অনুশীলনে এই টিপস প্রয়োগ, আপনি চমৎকার ফলাফল অর্জন করতে পারেন। 178 সেন্টিমিটার উচ্চতায় তিনি 96 কেজি পর্যন্ত ওজন অর্জন করতে সক্ষম হন (অফসেসনটি 85 কেজি থেকে 85 কেজি), এবং তার বয়েসদের একটি চিত্তাকর্ষক ভলিউম ছিল, যখন মানুষটি পাম্প আউট হয়ে গেছে, যা অনেকগুলি ছবিতে পুরোপুরি দৃশ্যমান।
জো একা বাডিবিল্ডিং প্রচার করে না, এতে তাকে তার ভাই বেন ওয়ার্ডারের সাহায্যে সাহায্য করা হয়েছিল, যার সাথে তিনি কানাডার বডিবিল্ডারদের আন্তর্জাতিক ভিত্তি তৈরি করেছিলেন। এবং তার সাথে একসঙ্গে widers থেকে bodybuilding আরেকটি সংস্করণ মুক্তি। তারপর ক্রীড়াবিদ একাধিক বই লিখেছেন, উদাহরণস্বরূপ, bodybuilding। মৌলিক কোর্স ", বা মি। অলিম্পিয়া প্রশিক্ষণ এনসাইক্লোপিডিয়া।
সেই সময়ে, সেরা বডিবিল্ডাররা মিঃ ইউনিভার্সে অংশগ্রহণ করেন এবং এই ইভেন্টের একমাত্র অসুবিধা ছিল যে বিজয়ীদের একই প্রতিযোগিতায় আবার অংশগ্রহণের জন্য নিষিদ্ধ করা হয়েছিল। প্রশিক্ষণ চালিয়ে যাওয়ার জন্য ক্রীড়াবিদকে উদ্দীপিত করার জন্য, জোটি "মিঃ অলিম্পিয়া" প্রতিযোগিতাটি প্রতিষ্ঠা করেছিলেন, যার অংশগ্রহণকারীরা অর্থ উপার্জন করতে পারে। এবং তারপরে তার স্ত্রীর সাথে ক্রীড়া পুষ্টি বিকাশের সাথে জড়িত একটি সংস্থা তৈরি করে, ব্র্যান্ড বৃহত্তর এবং আজ জনপ্রিয়।
তার ক্যারিয়ারের জন্য, ব্যাপকভাবে সাংগঠনিক মুহুর্তের দ্বারা নয়, একজন মানুষও কোচ হিসেবে কাজ করেছিলেন। বিভিন্ন বছরে, বডিবিল্ডার লুই ফেরেনিনো, আর্নল্ড শাওয়ারজেনেগার, লি হেইনি, ফ্রাঙ্ক জিনি এবং অন্যান্য অন্যান্য বডিবিল্ডারের সাথে জড়িত ছিলেন, যারা এই খেলাধুলায় চমৎকার কর্মজীবন করেছিলেন।
মৃত্যু
দৃঢ় বছর সত্ত্বেও, জো পর্যন্ত শেষ দিন পর্যন্ত তার কাজটি ছেড়ে দেওয়া হয়নি, তবে শরীরের বিল্ডিংটি জনপ্রিয় করে এবং ক্লাসের জন্য ক্রীড়াবিদকে উদ্দীপিত করে। ২013 সালের বসন্তে এই রোগটি 94 তম বছরে তার জীবনকে বাধা দেয়। মৃত্যুর কারণ হৃদয় ব্যর্থতা ছিল। লস এঞ্জেলেসের বাড়িতে সকালে এটি ঘটেছিল।কৃতিত্ব
- ২006 - পেশী বিচ অ্যাওয়ার্ডের মালিক, "যুবক অ্যাসোসিয়েশনের ইজরায়েলের" এর লাইফটাইম অর্জনের জন্য পুরস্কার
গ্রন্থাগারিক বিবরণ
- 1958 - অলিম্পিয়ানস: মিঃ এর গল্প অলিম্পিয়া প্রতিযোগিতা।
- 198২ - নারী ওজন প্রশিক্ষণ এবং বডিবিল্ডিং টিপস এবং রুটিন
- 1983 - শরীরচর্চা এর weider সিস্টেম
- 1984 - Weider শরীরের বই
- 1990 - জো ওয়েইডারের ফ্লেক্স পুষ্টি এবং প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলির সেরা
- 1991 - মি। অলিম্পিয়া প্রশিক্ষণ এনসাইক্লোপিডিয়া।
- 1999 - "bodybuilding। মৌলিক কোর্স "
- 2004 - Weider ওজন প্রশিক্ষণ লগ: একটি দৈনিক পরিকল্পনাকারী সহ