জীবনী
প্রথম দিকে, মার্টিন সেলিগম্যানের জীবনী অসহায়তার অনুভূতি মোকাবেলা করতে হয়েছিল, যা ভবিষ্যতে তার গবেষণার দিক নির্ধারণ করেছিল। তিনি মনোবিজ্ঞান জীবিত ক্লাসিক এবং নেতিবাচক অভিজ্ঞতা এবং সত্যিকারের সুখ অর্জনের জন্য বইয়ের লেখক হিসাবে পরিচিত হন।শৈশব ও যুবক
মার্টিন এলিয়াস পিট সেলিগম্যান 1২ আগস্ট, 194২ সালে আমেরিকান শহর অ্যালবানি শহরে জন্মগ্রহণ করেন। তিনি বড় বোন বৈথের সাথে একদল একজন আইনজীবীর পরিবারে বড় হয়েছিলেন। শৈশব থেকে মার্টিন স্মার্ট ছিল এবং সহজেই স্কুল পাঠ্যসূচি মাস্টার করে, তাই বাবা-মা ছেলেদের জন্য প্রাইভেট একাডেমিতে পাঠানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
যখন সেলিগম্যান কিশোর ছিলেন, তখন তার বাবার স্ট্রোক ছিল, এবং পরিবারের উপাদান পরিস্থিতি তীব্রভাবে নষ্ট হয়ে যায়। যুবক খরচ জন্য অর্থ প্রদান একটি কাজ পেতে ছিল। তার গোপনীয় চরিত্রের কারণে, মার্টিন সামাজিকভাবে সক্রিয় ছিল না এবং কয়েকজন বন্ধু ছিল। কিন্তু তারপরেও তিনি লোকেদের দেখেছিলেন এবং তাদের কথা শুনতে শিখেছেন, যা পেশার পছন্দটি প্রভাবিত করেছিল।
একাডেমিতে স্নাতকোত্তর পর, তিনি প্রিন্সটন বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রবেশ করেন, যেখানে তিনি দর্শনশাস্ত্র অধ্যয়ন করেন। কিন্তু যখন ব্যাচেলরের ডিগ্রী তার অস্ত্র ছিল, তখন অক্সফোর্ডের দার্শনিক বিজ্ঞানের অধ্যয়ন বা পেনসিলভানিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের পরীক্ষামূলক মনোবিধানে কাজ চালিয়ে যাওয়ার জন্য তাকে একটি কঠিন পছন্দ করতে হয়েছিল। ফলস্বরূপ, সেলিগম্যান পরবর্তীটির পক্ষে সিদ্ধান্ত নিলেন।
পরে তিনি কর্নেল বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন সহযোগী অধ্যাপক ছিলেন, কিন্তু অস্থির রাজনৈতিক পরিস্থিতির কারণে তিনি পেনসিলভানিয়াতে ফিরে আসেন, যেখানে তিনি শীঘ্রই প্রফেসর পদে নেন।
ব্যক্তিগত জীবন
অতীতে, একজন মানুষ কেরি মুলারের সাথে বিয়ে করেছিল, যিনি তাকে দুই উত্তরাধিকারী দিলেন। 1978 সালে তালাকের পর মনোবিজ্ঞানী এখনও তার ব্যক্তিগত জীবনকে উন্নত করতে পারেনি, কিন্তু অবশেষে তার ছাত্র ম্যান্ডি ম্যাকার্থি সঙ্গে দেখা করতে শুরু করেন। 17 বছরের মধ্যে পার্থক্য সত্ত্বেও, তারা একটি বিবাহের খেলেছে এবং আরও পাঁচটি শিশু উত্থাপিত করেছে।বৈজ্ঞানিক কার্যকলাপ
পেনসিলভানিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ে, যুবকটি প্রথমে একটি ঘটনাটি ঘটেছিল যা শিখেছি অসহায়তার তত্ত্বের ভিত্তি হয়ে উঠেছে। ইয়ান পাভলভের ধারণাগুলি নিশ্চিত করার জন্য পরিচালিত কুকুরের পরীক্ষায়, প্রাণীগুলি কোষে লক করা হয়েছিল এবং বীপের সাথে একযোগে বৈদ্যুতিক বর্তমানের সাথে উন্মুক্ত ছিল।
বিজ্ঞানীরা মনে করেন যে শব্দটি কুকুরের সাথে ব্যথা নিয়ে যুক্ত হবে, ভয় এবং পালাতে চায়। কিন্তু যখন কোষগুলি আবিষ্কৃত হয়, তখন প্রাণীগুলি মেঝেতে থাকে এবং অসহায়ভাবে বিরক্ত হয়। মার্টিন পরে শেষ হয়ে গেলে, পরীক্ষামূলকভাবে অভ্যস্ত ছিল যে তাদের পরিস্থিতির উপর কোন নিয়ন্ত্রণ ছিল না এবং এটি সম্পর্কে কিছু করার চেষ্টা করে না।
ডক্টরেট ডিগ্রী পাওয়ার পর Seligman তার ধৃষ্টতা পরীক্ষা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। একসাথে সহযোগীর স্টিভ মেয়ার, তিনি একটি পরীক্ষা যা কুকুর তিনটি গ্রুপ অংশগ্রহণ করেন। প্রথম (ক) শব্দ সংকেত সময় বর্তমান প্রভাব নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, দ্বিতীয় (বি) - কোনো এবং তৃতীয় (গ) নিয়ন্ত্রণ ছিল না।
ফলস্বরূপ, যখন পশুদের একটি খোলা স্থান, যেখানে তারা একটি ছোট বাধা এবং লাভ স্বাধীনতা পরাস্ত ছিল, এবং একটি হুইসেল দিলেন মুক্তি হয়েছে, শুধুমাত্র পরীক্ষামূলক বিভাগ A এবং C থেকে, এবং থেকে মিথ্যা বাকি অব্যাহতি, শক সত্ত্বেও হাতাহাতি।
কারণ এটি biheviorism এর স্বীকার্য অসঙ্গতি বিজ্ঞানী আবিষ্কার, মনোবিজ্ঞানে বিপ্লবী হয়ে ওঠে। পরবর্তী বছরগুলিতে, পরীক্ষা বারবার মানুষ এবং পশুদের সাথে পুনরাবৃত্তি হয়েছে, কিন্তু উপসংহার ছিল: যদি পরীক্ষামূলক বুঝলাম যে তারা অবস্থা সামলে রাখতে পারল না, তারা সাধারণত এটি পরিবর্তন করতে প্রচেষ্টা করতে ক্ষান্ত। Seligman মতে, অনুপায় উঠতি শর্ত প্রায়ই বিষণ্নতা এবং উদ্বায়ু ভিত্তি।
গবেষক জন্য পৃথক সুদ পরীক্ষামূলক ছিল, যা এমন ধরনের, আপাতদৃষ্টিতে আশাহীন পরিস্থিতিতে একটি সিদ্ধান্ত জন্য চেহারা বারবার অব্যাহত। তাদের আচরণ ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান উন্নয়ন, যা আশাবাদ এবং একটি ব্যক্তি ইতিবাচক অভিজ্ঞতা প্রতিবেদক জন্যও অনুপ্রাণিত হয়ে উঠেছে।
আমেরিকান মনস্তাত্ত্বিক এসোসিয়েশন প্রধান হিসেবে নির্বাচনের পর মার্টিন ভাষণ বৈজ্ঞানিক সম্প্রদায়ের মর্মাহত, কারণ মনোবিজ্ঞান এটা শনাক্ত ও আচরণ pathologies ব্যবহৃত হয় এর ঘটনার মুহূর্ত থেকে। বিজ্ঞানী অধ্যয়নরত ঘটনা সাহায্য করবে এই ডেভিয়েশন চেহারা এড়াতে এবং জীবন একটি সুস্থ ব্যক্তি উজ্জ্বল করতে সুপারিশ করেছে।
2002 সালে তিনি খাঁটি সুখ একটি মডেল উপস্থাপন করেছে। ইতিবাচক আবেগ, জড়িত থাকার অভিজ্ঞতা এবং অর্থ উপস্থিতিতে: এটা তিনটি উপাদান দ্বারা গঠিত। পরবর্তীতে, স্কীম সম্পর্ক ও কৃতিত্বের উপাদান দ্বারা supplemented এবং সংক্ষিপ্ত নাম perma পাওয়া গিয়েছিল।
ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান Seligman প্রধান ধারনা অসংখ্য নিবন্ধ ও বই রূপরেখা। তিনি "আশাবাদ কীভাবে", "সন্তানের আশাবাদী" এবং "সমৃদ্ধি পথে" তথ্যসূত্রের যেমন প্রকাশনা ঘাটতি পুনরায় পূরণ। কাজ অনেক জনপ্রিয়তা হন এবং বিভিন্ন ভাষায় অনূদিত হয়েছে।
গবেষক মতামত আলবার্ট বান্ডুরা, Mihai Chixentmichei ও জোনাথন Hyidt যেমন বিখ্যাত মনোবৈজ্ঞানিক আকৃষ্ট। ক্রিস্টোফার পিটারসন একসাথে সঙ্গে তিনি একজন ব্যক্তি যিনি 6 দলে বিভক্ত ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য শ্রেণীবিভাগ তৈরি করা হয়েছে। তার ভিত্তিতে পরবর্তী সময়ে, একটি পরীক্ষা প্রশ্নাবলী মাধ্যমে-সার্ভে উন্নত ছিল, হতাশা কাটিয়ে ওঠার জন্য সাহায্য এবং সুখ অর্জনের মানের চিহ্নিতকরণের। এটা তোলে সক্রিয়ভাবে মনঃসমীক্ষণ ব্যবহার করা হয়।
মার্টিন Seligman এখন
2020 সালে বিজ্ঞানী, মনোবিজ্ঞান নিয়োজিত চলতে যদিও এখন তিনি কম প্রকাশ্যে, ছবির জন্য সাক্ষাৎকার এবং ভঙ্গি দেয় প্রদর্শিত সম্ভাবনা থাকে।উদ্ধৃতি
- "হতাশাজনক একজন আশাবাদী হতে শেখানো যেতে পারে।"
- "নিঃস্বার্থতার ভিত্তি অসহায়তা।"
- "শারীরিক স্বাস্থ্য এটি বিবেচনা করা হয় তুলনায় সচেতন নিয়ন্ত্রণ আরো প্রতিরোধী।"
- "উপলব্ধ তথ্য নির্দেশ করে যে আশাবাদীদের হতাশাবিদদের চেয়ে বেশি সময় থাকে।"
- "চিন্তাভাবনা চিত্রটি একবার এবং চিরদিনের জন্য আমাদের দেওয়া হয় না। আমরা মনোবিজ্ঞান থেকে জানি, একজন ব্যক্তি চিন্তা করার কৌশল বেছে নিতে পারেন। "
গ্রন্থাগারিক বিবরণ
- 1975 - "অসহায়তা"
- 198২ - "বিচ্যুতি মনোবিজ্ঞান"
- 1991 - "আশাবাদ যা শিখতে পারে"
- 1994 - "আপনি কি পরিবর্তন করতে পারেন এবং আপনি কী করতে পারেন না"
- 1995 - "আশাবাদী শিশু"
- 2002 - "জেনুইন সুখ"