জীবনী
মারিনা কোরপন একটি জনপ্রিয় ব্লগার এবং লেখক যার বই হাজার হাজার প্রবন্ধের সাথে একমত। কিন্তু বস্টসেলার, যা তিনি করেন তার লেখক, গোয়েন্দা বা মহিলা উপন্যাস এবং শরীরের ওজন কমানোর এবং শরীরের পুনরুদ্ধারের জন্য ব্যায়াম সংগ্রহ নয়।শৈশব ও যুবক
কোরোপান জীবনী এর প্রাথমিক পেজ বিভক্ত করতে অনিচ্ছুক। ২000 সালে, মেয়েটি প্রথম বিমানবন্দর রাস্তায় মস্কো স্কুল নম্বর 15২ থেকে স্নাতক হয়েছিলেন, মারিনার শৈশব মস্কোতে অনুষ্ঠিত হয়েছিল। জন্মদিন ব্লগার ২0 জুলাই উদযাপন করেন।
শৈশব ও কৈশোরের মধ্যে, মারিনা ছিলেন "পিনেস।" হয় অ্যারোবিক্স বা ডায়েট ওজন হারাতে সাহায্য করেছে। পিতামাতা থেকে গোপনে, মেয়েটি এক বছরের জন্য প্রায় কিছুই করে না। এটি হতাশার ফলাফলের দিকে পরিচালিত করেছিল - মারিনা অসুস্থ হয়ে পড়েন এবং অন্য বছরের জন্য স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করেন।
ক্রয় হারমনি (এখন কোরপ্যান বৃদ্ধির সাথে কোরপ্যান 59 কেজি ওজনের 59 কেজি), মেয়েটি সক্ষম ছিল, আমেরিকান গিরার বাচ্চাদের দ্বারা বিকাশ করা শরীরফ্লেক্সে জড়িত ছিল। সময়ের সাথে সাথে, মারিনা ক্লাসে অন্তর্ভুক্ত করে গিল জনসন দ্বারা নির্মিত অক্সাইসিসের আরেকটি শ্বাসযন্ত্রের জিমেস্টিক্স। মোট ক্যাপান ২5 কেজি হারিয়েছে।
স্নাতকের পর, মেয়েটি মস্কো টেকনিক্যাল ইউনিভার্সিটিতে প্রবেশ করে, যা রেডিও ইঞ্জিনিয়ারিং এবং ইলেকট্রনিক্সের পেশাদারদের প্রস্তুত করে। কিন্তু মারিনা প্রকৌশলীকে না শিখেছিলেন, কিন্তু ম্যানেজারের উপর এবং কয়েক বছর ধরে একটি ব্যাংকের কাজ করেন।
ক্রীড়া এবং বই
মরিয়মকে দেখে মেয়েদের শিক্ষার্থী ও বান্ধবী মেয়েদের টিপস জন্য পৌঁছেছেন। তারপর তারা বন্ধুদের এবং পরিচিত বন্ধুদের আত্মীয় যোগদান। তার জ্ঞান চাহিদা ছিল বলে বুঝতে পেরেছিলেন, কোরপন মস্কোর বিভিন্ন অংশে হোলস শুরু করেন এবং প্রদত্ত শ্রেণী পরিচালনা করেন। তারপর মেয়েটি নিজের স্টুডিও তৈরি করে, যার ফলে অর্থনৈতিক অনুষদের আর্থিক জ্ঞানকে সাহায্য করা হয়েছিল।২01২ সালে, কর্প্যান দ্বিতীয় উচ্চশিক্ষা পেয়েছেন - রাশিয়ান বিশ্ববিদ্যালয়ের শারীরিক সংস্কৃতি থেকে স্নাতক হন। ডিপ্লোমাটির সুরক্ষা প্রথম বই "Bodiflex: শ্বাস এবং ভাগ্যবান" প্রকাশের সাথে মিলিত হয়েছিল। পাঠকদের উপস্থাপনার সুবিধা এবং তাদের দৃঢ় প্রেরণা প্রভাবের অ্যাক্সেসযোগ্যতায় উল্লেখযোগ্য পাঠক। টারের একটি চামচ একই টিপস এবং ছবির বইয়ের বইয়ের বইয়ের পুনরাবৃত্তি।
ব্যক্তিগত জীবন
যদিও কোরোপানের "ইউটিউব" - ফেসবুকে "Instagram" থেকে - ফেসবুক থেকে - সমস্ত সামাজিক নেটওয়ার্কে পৃষ্ঠাগুলিতে রয়েছে, তবুও তিনি তার ব্যক্তিগত জীবনকে দৃশ্যের পিছনে চলে যেতে পছন্দ করেন। লেখক প্রধানত গ্রীসে বসবাস করেন, কোর্স এবং প্রশিক্ষণের জন্য রাশিয়া আসছেন।
মারিনা বিবাহিত, ২008 সালে তিনি মিলানের মেয়েকে জন্ম দেন। গর্ভাবস্থার জন্য, কপি 17 কেজি স্কোর করেন। Postpartum বিষণ্নতা 10 কেজি ভর পতিত, কিন্তু বাকি বাকি ছেড়ে দিতে চান না। সামগ্রিক ওজনের অভিজ্ঞতাটি মারিনা তরুণ মায়ের জন্য পাঠ্য বিকাশ এবং "আমার স্লিম মায়ের" বইয়ের গ্রন্থাগারের পুনর্নির্মাণের জন্য সাহায্য করেছে।
মিলান দুই মাস থেকে পুলে সাঁতার কাটছে। দেড় বছর থেকে, মেয়েটি শ্বাসযন্ত্রের জিমেস্টিক্সে যোগ দিতে শুরু করে - তার মা টিভিতে এবং তার দাদী সঙ্গে একসঙ্গে মারিনা আন্দোলন পুনরাবৃত্তি শুরু করে।
মারিনা কোরপন এখন
Cappan 2019 এর শরৎ জন্য ব্যাপক পরিকল্পনা আছে। অক্টোবরে, মারিনা প্রশিক্ষণগুলি সামারা ও কেজানে অনুষ্ঠিত হয় এবং নভেম্বরে, স্পোর্টস অফিসার রাশিয়ার উত্তর রাজধানীতে এসেছিলেন। সোশ্যাল নেটওয়ার্কে ক্রিপ্টের পৃষ্ঠাগুলিতে ফোটা শহরে এবং সেন্ট পিটার্সবার্গে প্রকারে ছবির লেখককে দেখা যায়।২019 সালের আগস্টের শেষের দিকে, মরিনা এক্সপ্রেস কোর্স পাঠ 10-মিনিটের পাঠ্য "এক শ্বাসের লাইটওয়েট" ইন্টারনেটে হাজির হয়। আগ্রহজনকভাবে, নামটি আক্ষরিক অর্থে ভিক্টোরিয়া ইয়াকোভলভ বইটির শিরোনামের সাথে মিলে যায়, যা প্রকাশনার "ভেক্টর" দ্বারা প্রকাশিত।
গ্রন্থাগারিক বিবরণ
- 2012 - "Bodiflex: শ্বাস এবং ভাগ্যবান"
- 2012 - "Oksisayz: শ্বাস একটি বিলম্ব ছাড়া ভাগ্য"
- 2013 - মুখ এবং শরীরের জন্য Bodiflex
- 2013 - "bodyfleks 2nd প্রভাব: পাতলা এবং সুস্থ হতে"
- 2014 - "কিভাবে পেট মুছে ফেলুন"
- 2014 - "কিভাবে পক্ষের পরিত্রাণ পেতে," কান "এবং" হালিফ ""
- 2016 - "আমার পাতলা মায়ের"
- 2017 - "Bodiflex 2-কোন প্রভাব নেই: আপনার নিরাপত্তা এবং স্বাস্থ্য"