Биография
Greer Chaylfires - American, който е показал на своя пример, както за кратко време да получи фигура на сън. Методът, разработен от автора, методът на дихателните пътища и упражненията се нарича Bodiflex. Днес гимнастиката, предложена от Гриър, правят в много страни по света. Нищо не се знае за детството и младежите в биографията на американската домакиня.Спорт и книги
Вече е омъжена дама и раждането на три деца, Герерът е изправен пред общ проблем с наднорменото тегло. Жената опитал различни видове физическо обучение, намалена калорична храна, но нищо не помогна да се премахнат килограмите и обемите. Chaylfels не бяха от тези, които след провал, консолидирани с настоящата ситуация.
Домакиня научиха, че в Ню Йорк има скъпи курсове за загуба на тегло. След като събрал правилната сума, Гриър отиде в Ню Йорк. Първоначално класовете не са впечатляващи на американка - групата се занимава с респираторна йога. Въпреки това, постепенно Чилдерите забелязаха поразителните промени, които се случиха в тялото.
За кратко време обемът на фигурата намаля, килограмите бяха изчезнали, с които домакинята не можеше да се справи дълго време. Връщайки се вкъщи, веселата продължаваща интензивно обучение и за 3 месеца размерът на дрехите й се промени от 56 до 44. Тогава, впечатлен от ефективността на упражненията, жената реши да запознае с този комплекс от американци, които страдат от затлъстяване.
За това посуда преработиха материала, с който се срещна в Ню Йорк. Искаше тренировки да бъдат достъпни за всички, докато тя трябваше да плати за курса от 1,5 хиляди долара, а упражненията не отнемат много време от публиката.
Адаптирани и опростени упражнения трябва да се извършват два пъти на ден, сутрин и вечер на празен стомах. Първоначалното време на зареждане е 5 минути, постепенно нараства до 15. Основното условие на метода е да овладеят правилната дихателна техника - без нея е невъзможно да започне гимнастика.
Техниката се свежда до богата насищане на тялото с кислород по време на физическото действие. Хипервентилацията на белите дробове осигурява най-добрия приток на кръв по плавателните съдове, изгаряйки мазнини. Преди да стартирате програмата в масите, веселата отиде да се консултира с лекарите. Лекарите потвърдиха, че такова дишане допринася за загуба на тегло и не вреди на здравето.
Когато комплексът беше готов, Чилдерс записваше обучение за видеокасети и даде интервю за топ телевизията, разказаха историята на наднорменото тегло. За кратко време касетите бяха купени, а веселата техника стана популярна първо в държавите, а след това в други страни.
Домакинята допълва хода на книгата "Голямата фигура за 15 минути на ден". В ръководството писателят разказа подробно за дихателната система, използвана в обучението, доставя учебника с чертежи, показващи как правилно да извършват гимнастика. Книгата става бестселър - американците, без да се полагат големи усилия, мечтаят да намерят атрактивни форми.
Авторът нарече системата Bodiflex и се присъедини към него огромен брой последователи. Домакинята направи вярващо изчисление, защото хората, които са далеч от професионални спортове, могат да бъдат ангажирани в нейната техника, да не се занимават с йога. Упражненията се избират по такъв начин, че да няма трудности да ги изпълнят.
Програмата е открила както поддръжници, така и тези, които се противопоставиха на техниката. Последният твърди, че хипервентилацията на белите дробове е вредна за естественото състояние на човешкото тяло, че безопасността на здравното тяло не може да се докаже от медицински експерти.
Личен живот
Весела е щастлива в брака с съпруга си, който се занимава с хирургическа дейност. Парс имаше три деца.Греър Чилърс сега
През 2019 г. Джерер, въпреки елегантната възраст, продължава да се занимава с физическо обучение. В социалните мрежи се появиха общностите, запознавайки онези, които искаха да отслабнат през цялото време. В "Instagram" последователността на американския курс на домакините е изложена на снимки с резултатите от обучението.
Библиография
- "Великолепната фигура за 15 минути на ден"