Толькі дэльфіны і чалавек ўмеюць атрымліваць пачуццёвае задавальненне ад сэксу. І толькі людзі гатовыя ахвяраваць задавальненнем на карысць сумніўных слабасцяў. Аб звычках, якія шкодзяць сэксуальнай жыцця, - у матэрыяле рэдакцыі 24СМИ.
харчаванне
Даследаванні пацвердзілі, што часцей адмаўляюцца ад сэксу з прычыны гарманальнага дысбалансу, выкліканага парушэннем харчавання. Лішак прысмакаў і фастфуду ў рацыёне мужчын зніжае ўзровень тэстастэрону. Ўплывае на «ніжнюю чакру», зніжаючы лібіда як у мужчын, так і ў жанчын, смажаныя стравы і ежа з высокім утрыманнем трансжиров. Падвергнуліся крытыцы папулярныя закускі для рамантычнага вячэры. Так, сыр і віно - не лепшая ідэя. Малочныя прадукты перад сном ператвараюць тэстастэрон у эстроген, што зніжае палавая цяга ў мужчын.Каб паводзіны партнёра не расчаравала ў спальні, аддайце перавагу лёгкаму вячэры, які складаецца з гародніны і садавіны. Задавальненне атрымалі, калорыі спалілі - можна за гарбатай з пірожным падзяліцца ўражаннямі ад пражытага дня.
«Камуналка» ў ложку
Шкодзіць сэксу прысутнасць старонніх на любоўным ложку: дзеці і хатнія гадаванцы павінны заставацца за дзвярыма спальні. Так-так, вочы дзяцей, як і жывёл, заклікаюць да сумлення. Але пагадзіцеся, усім у доме жыццёва неабходная спакойная сямейная атмасфера, у якой пануе каханне. А таму хаця б ноччу трымаеце дыстанцыю ў адносінах з тымі, за каго несяце адказнасць, - і наперад рабіць «добрымі» маму і тату.
ціхі час
Жаданне апынуцца ў цэнтры віртуальных падзей «падсаджвае» на навіны ў сацыяльных сетках, якія становяцца часткай жыцця. І замест прэлюдыі партнёры займаюцца гартання френдленты, адпраўкай паведамленняў або размовамі з калегамі.Што рабіць у такой сітуацыі? Сэксолагі рэкамендуюць па вечарах ўводзіць «ціхая гадзіна» без тэлевізара, смартфона і іншых гаджэтаў, каб у мужа і жонкі з'явіўся час на зносіны адзін з адным. Калі ёсць прыкметы лічбавай залежнасці, варта звярнуцца па кансультацыю да спецыялістаў.
крытыка
Дамагчыся пазітыўных пераменаў у спальні дапаможа адмова ад крытыкі. Важна памятаць, што ўказанне на ўласныя недахопы фігуры таксама шкодзіць лібіда. А таму падтрымлівайце сэксуальнасць фізічнымі нагрузкамі.
Актыўнасць у зале пазбаўляе ад комплексаў і вучыць кіраваць сваім целам. Вось чаму спартыўны чалавек умее атрымліваць і даваць задавальненне ў момант інтымнай блізкасці.
нуда
«Звыклая пастава» забівае пачуццёвасць. Каб зразумець, як пазбавіцца ад праблем у спальні, варта засвоіць, што блізкасць пачынаецца з моманту, калі партнёры яшчэ апранутыя. Наладжвайцеся на рамантычны лад з раніцы. СМС са смайлікамі на працягу дня, гутаркі і бесперапыннае ўзаемадзеянне даставяць задавальненне мужам. А там і да творчага падыходу недалёка.
У спальні подключайте ўяўленне, дзяліцеся фантазіямі, фліртуйце, імправізуйце. Галоўнае, не забывайце, што задавальненне ў ложку - гэта не толькі механічны набор поз і інструкцый да іх выканання. Працэс абавязаны быць у задавальненне.