Крыўдныя словы, якія выдаюцца за жарты, рытарычныя пытанні ці фразы тыпу «так хіба гэта праблемы» не так бяскрыўдныя, як здаюцца на першы погляд. За жаданнем «дапамагчы разабрацца ў сабе» крыецца маніпулятар, які выкарыстоўвае эмацыянальны ціск. Як распазнаць дзеянні схаванага абьюзера і сысці з-пад уплыву агрэсара - у матэрыяле 24СМИ.
1. «Ты мне павінен»
Інструментам ўздзеяння на ахвяру можа стаць падзяку. Першапачаткова «дабрадзей» завіхаецца ля ахвяры, дапамагае вырашаць праблемы, дорыць дарагія падарункі. Шырокія жэсты прымаецца за глыбокі душэўны парыў, і кантроль над сітуацыяй губляецца. Далей маніпулятар вырашае сам, як зрабіць лепей ў канкрэтнай сітуацыі, а ахвяра застаецца з удзячнасцю ў сэрцы і з парушанымі асабістымі межамі: «дабро» навязваецца з нагоды і «проста так».Крайняй ступенню становіцца чаканне падзякі ў адказ, калі «дабрадзей» спадзяецца, што адплацяць той жа манетай, але з працэнтамі. Вярнуць незалежнасць дапаможа ўсведамленне праблемы. Вучыцеся казаць «не», адмаўляйцеся ад дапамогі, калі сумняваецеся ў шчырасці намераў. І так, паважайце чужыя межы і дапамагайце толькі пасля таго, як папросяць або дазволяць ўмяшацца ў сітуацыю.
2. «Яно табе трэба?»
Эмацыянальны ціск у выпадку з перакананьнем заклікае да голасу розуму. У адказ на імкненне ахвяры схаваны абьюзер пералічвае аргументы і прыкметы, якія даказваюць безгрунтоўнасць жаданняў. «Ды навошта выходзіць замуж / вучыцца / наведваць курсы самаразвіцця», - кажа «добразычлівы». - «Гэта дорага, стомна, бескарысна і т. Д.» У некаторых выпадках выкарыстоўваюцца разумныя цытаты або прыводзяцца статыстычныя дадзеныя, якія пацвярджаюць тэорыю абьюзера.
У запушчаных выпадках на жадання ахвяры маніпулятар адказвае рытарычным пытаннем, як бы прымушаючы задумацца, і загадкава глядзіць у вочы. Такі выгляд дзеянняў выкарыстоўваецца блізкімі людзьмі з лепшых памкненняў. Выйсці з сітуацыі дапамагае ўсведамленне таго, што, нягледзячы на аргументы, выбар застаецца за вамі. А каб не стаць ціхім сямейным абьюзером, выказвайце довады, але падкрэслівайце, што рашэнне варта прымаць самастойна.
3. «Засталося папрацаваць»
Прыемныя словы таксама могуць апынуцца прыкметай эмацыйнага ціску. Звычайна чаканне дасягненняў хаваецца за фразай тыпу «калі ты такі разумны, то чаму такі бедны» або «з такім вынікам мы горы павернем». У выніку перад ахвярай ставяць высокую планку і прымушаюць дамагацца мэты насуперак магчымасцям і жаданням, а чалавек апраўдвае чужыя надзеі.Іншай формай падсцёбванне можна назваць прыніжальную крытыку, якую выстаўляюць за добрыя намеры. «Заняў трэцяе месца? А калі будзе першае? » або «Усё ў цябе не як у людзей». Каб не стаць ахвярай зайздрасці, у сітуацыі, калі агрэсар спрабуе падганяць маніпулятыўная фразамі, адсякаецца чакання і факусуюць на ўласных планах і амбіцыі.
4. «Трымайся»
Выказванне наглядна паказвае абясцэньванне перажыванняў. «Дабрыня» агрэсара можа хавацца за падбадзёрвае фармулёўкамі тыпу «трымай хвост пісталетам", "не кисни», «хопіць пакутаваць». Аднак на справе забарона на эмоцыі і абясцэньванне могуць абгарнуцца праблемамі са здароўем.
Выйсце - пражыць і перажыць негатыўныя пачуцці. Калі цяжка заставацца сам-насам з праблемамі, то звярнуцца да псіхолагаў, якія навучаць выказваць перажыванні бяспечнымі спосабамі.
5. «А яшчэ заўтра абяцаюць дождж»
Эмацыянальны ціск у сітуацыі, калі апанент не ідзе на канфлікт, распазнаць няпроста. Як толькі заходзіць размова на непрыемную тэму, агрэсар пераскоквае на адцягненыя паняцці або перакладае сітуацыю ў жарт. Атрымліваецца, што адкрытага супрацьстаяння няма, але напружанасць узмацняецца.
Пераламаць сітуацыю, калі ад абмеркавання праблемы увільвалі, складана, паколькі суразмоўца лічыць за лепшае не слухаць негатыўных пасланняў. У такой сітуацыі рэкамендуецца запісацца на сямейную тэрапію, калі гаворка ідзе пра адносіны паміж блізкімі людзьмі, або завяршыць адносіны, у якіх кожны жыве на сваёй хвалі.