Ашваганда, яна ж зімовая вішня, або індыйскі жэньшэнь - гэта расліна, якім карыстаецца аюрведическая практыка на працягу 5 тысячагоддзяў, каб вярнуць радасць да жыцця, палепшыць самаадчуванне або аднавіць патэнцыю. Аднак традыцыйная медыцына ставіцца асцярожна да эксперыментаў старажытнага лекавання. А ў Расіі сродак забаронена.
Што такое індыйскі жэньшэнь і наколькі карысныя ўласцівасці пераважаюць над пабочнымі эфектамі - у матэрыяле 24СМИ.
Што такое ашваганда?
Ашваганда родам з Індыі і паўночнай частцы Афрыкі. Ўяўляе сабой хмызняк вышынёй 1-1,5 м, на якім з'яўляюцца невялікія ярка-чырвоныя ягады. Кожная частка расліны карысная. Тым не менш у індыйскай медыцыне часцей выкарыстоўваюць парашок з лісця і каранёў.Перакладаецца «ашваганда» як «пах коні», што звязана з характэрным водарам каранёў і сілай, якая з'яўляецца нават пасля аднаразовага прыёму БАДаў з выкарыстаннем расліны.
Кампанентамі расліны служаць сапоніны, алкалоіды, фенольныя кіслаты і фітостеріны. Выяўлена таксама прысутнасць мікраэлементаў, кумарыны і раслінных антыбіётыкаў. Спецыялісты аюрведы перакананыя, што актывы індыйскага жэньшэня дапамагаюць вырашыць праблемы з абменам рэчываў, аднаўляюць імунітэт, оздоравлівает пры знясіленні, амалоджваюць і надаюць сіл пры палавой слабасці.
лячэбныя ўласцівасці
Ашваганде прысвечаны шэраг даследаванняў, што даказалі лячэбныя ўласцівасці і выявілі пабочныя эфекты. Экстракт расліны класіфікуецца як адаптоген, які дапамагае справіцца са стрэсам, а таксама з сімптомамі трывожнасці і дэпрэсіі.
Дарэчы, ёсць доказы ўплыву актываў расліны на амилоидные бляшкі, якія ўзнікаюць пры хваробы Альцгеймера. І хоць выпрабаванне праводзілася на мышах, ужо цяпер не выключаюць магчымасць выкарыстоўваць экстракт ашваганды ў барацьбе з хваробай.
10 прадуктаў, якія могуць замяніць лекі
Зроблены таксама высновы аб станоўчым уздзеянні расліны на такія захворванні, як рэўматоідны артрыт, атлусценне, гіпертанія, цукровы дыябет, анкалагічныя захворванні, хваробы сэрца і цягліцавая слабасць. Замежная афіцыйная медыцына тым не менш папярэджвае, што вылечыць хвароба толькі раслінным прэпаратам немагчыма, і рэкамендуе экстракт індыйскага жэньшэня ў якасці дадатковай тэрапіі.
Аднак сапраўднай знаходкай стала магчымасць экстракта ашваганды дапамагаць пры лячэнні паталогіі ў жаночай і мужчынскай рэпрадуктыўных сферах.
Для жанчын часткі хмызняку дапамагаюць нармалізаваць менструальны цыкл, а таксама аслабіць сімптомы ПМС. Індыйскі жэньшэнь лечыць фібраміемы і мастапатыі, вылечвае ад дабраякасных наватвораў і згладжвае наступствы менопаузы, дапамагаючы падоўжыць маладосць.
Для мужчын дзеянне расліны накіравана на павышэнне патэнцыі і паляпшэнне якасці спермы. Ёсць даследаванне, якое пацвярджае эфектыўнасць экстракта ашваганды ў прафілактыцы развіцця рака прадсталёвай залозы.
супрацьпаказанні
Традыцыйная медыцына забараняе ўжыванне прэпаратаў з раслінным экстрактам:- цяжарным жанчынам;
- кормяць маці;
- жанчынам, якія прымяняюць лекавыя прэпараты ад захворванняў шчытападобнай залозы.
Мужчынам і жанчынам варта таксама адмовіцца ад эксперыментаў з індыйскай травой, калі ў анамнезе ёсць:
- алергічныя захворванні;
- гастрыты або язва страўніка;
- нырачная і пячоначная недастатковасць;
- аутоіммунные захворвання;
- падвышаны нутрачарапнога ціску.
Бады на аснове ашваганды проціпаказаныя для дзяцей.
Забарону ў Расіі
Фітапрэпараты на аснове ашваганды забароненыя на тэрыторыі РФ. Гэта звязана з колькасцю пабочных эфектаў, якія перакрываюць карысць ад прымянення расліннага экстракта.
Пры некантралюемым выкарыстанні або ігнараванні рэкамендуюць дазавання назіраюцца праблемы са сном, развіццё апатыі, заторможенность рэакцыі, сіндром раздражнёнага кішачніка, перапады тэмпературы, непрытомнасці. У комплексе з заспакойлівымі сродкамі ашваганда выклікае рэакцыі, якія прыводзяць да анафілактіческій шоку. Але галоўнае, экстракт расліны выклікае прывыканне, падобнае наркатычнай залежнасці.