біяграфія
Імя аўтара дзясяткаў бэстсэлераў Міхаіла Літвак вядома па ўсім свеце. Яго працы перакладаліся на замежныя мовы. А па гэтым кнігам сёння вучацца і лекары, і тыя, хто хоча змяніць жыццё.Дзяцінства і юнацтва
Аўтар арыгінальных методык нарадзіўся ў Растове-на-Доне 20 чэрвеня 1938 гады. Яго бацька Яфім Маркавіч - доктар, маці Берта Ізраілеўна, як ён пісаў на сваім афіцыйным сайце, якая служыць.
Міхаіл Яфімавіч з дзяцінства імкнуўся да медыцыне. Скончыўшы школу, падаў дакументы ў Растоўскі інстытут. Там адвучыўся на псіхолага-сацыяльным факультэце. У 1961 годзе атрымаў дыплём, пасля чаго адправіўся ў рады Савецкай Арміі. Воінская абавязак стала першай практыкай - салдат служыў пераважна ў лячэбных установах.
Прафесійны шлях будучага кандыдата медыцынскіх навук пачаўся ў 1967 годзе. Тады малады спецыяліст прыступіў да працы ў клініцы пры універсітэце, які сам і сканчаў. А праз 13 гадоў пачаў чытаць лекцыі на кафедры псіхалогіі.
У маладосці лекара цікавілі методыкі лячэння шызафрэніі. У гэтай галіне ён здолеў выявіць прамую залежнасць стойкіх вынікаў ад правільнай камунікацыі пацыента ў асабістым жыцці і соцыуме. Вынікам даследаванняў такіх аспектаў стала дысертацыйных праца, паспяхова абароненая ў 1989 годзе.
Пазней вектар напрамкі навуковай думкі аўтара зрушыўся ў бок Псіхасаматыка. З тых часоў Міхаіл Яфімавіч стаў больш ўнікаць у прыроду чалавечых адносін, як дзіцяча-бацькоўскіх, так і паміж мужчынам і жанчынай. І гэта невялікая частка таго ўкладу, што ўнёс Літвак у развіццё расійскай навукі.
У якасці асноў для методык выкладчык браў распрацоўкі папярэднікаў - Зігмунда Фрэйда, Эрыка Берна, Берреса Скінара. Арыгінальныя матэрыялы апынуліся карыснымі не толькі для пацыентаў клінік, але і для кіраўнікоў, спартсменаў і іншых здаровых людзей. Зараз тэхніка «Псіхалагічнае айкідо» ужываецца пры самых разнастайных сцэнарах.
Міхаіл Яфімавіч займаўся і мадыфікацыяй традыцыйных метадаў, распрацоўваючы комплексныя праграмы лячэння і прафілактыкі неўрозаў.
Да лекара сталі прыходзіць людзі на кансультацыі - не толькі тыя, хто выпісаліся з клінік, але і папросту якія заблыталіся ў жыццёвых перыпетыях. Тады Літвак прыйшла ідэя упарадкаваць стыхійна якое сфармавалася з'ява. Так доктар заснаваў Клуб якія вырашылі авалодаць стрэсавымі сітуацыямі, скарочана крос.
Асабістае жыццё
Чалавек, які выратаваў не адны адносіны, сам стаў прыкладам без перабольшання шчаслівай сям'і. У шлюбе з Зінаідай Сямёнаўнай нарадзіліся двое сыноў, Барыс і Ігар.
Барыс Міхайлавіч пайшоў па слядах бацькі - паступіў на педыятрычны факультэт Растоўскага медыцынскага універсітэта. Сёння займае пасаду прэзідэнта клуба, заснаванага бацькам. Кірункі яго працы - праблемы самаацэнкі, наладжванне камунікацыі, дапамога ў прафарыентацыі і бізнэсе. Ігар Літвак таксама стаў аўтарам дзейсных распрацовак і трэнінгаў.
Адносіны з дзецьмі ў знакамітага бацькі заставаліся цёплымі. Псіхатэрапеўт быў упэўнены, што не мае права патрабаваць ад іх паслухмянасці. Наадварот, сыны павінны вучыць бацькоў. Так ён і паступаў - дазваляў прымаць самастойныя рашэнні і рухацца ў адпаведнасці з ўнутранымі перакананнямі. І шмат разоў сцвярджаў, што ў моманты разыходжанняў ў меркаваннях Барыс і Ігар заўсёды аказваліся правымі.
Навуковая дзейнасць і кнігі
Кандыдат медыцынскіх навук шчыльна прыступіў да выдавецкай дзейнасці ў пачатку 90-х. А прычынай таму сталі просьбы наведвальнікаў кросы. Людзі не паспявалі запісваць або запамінаць тое, што казаў доктар. Ім хацелася яшчэ глыбей пагрузіцца ў вучэнні Міхаіла Яфімавіча. І той пайшоў на сустрэчу. Першая кніга «Псіхалагічнае айкідо» выйшла ў 1992 годзе.На аснове дысертацыйнай працы лекар праз год явіў міру яшчэ два творы - «Неўрозы, клініка і лячэнне», а таксама «Псіхалагічная дыета».
Пасля заключэння дамовы з выдавецтвам «Фенікс» Літвак выпусціў бэстсэлер на 600 старонак «Калі хочаш быць шчаслівым". У ёй разгледзеў 4 аспекту камунікацыі чалавека: з самім сабой, з незнаёмцамі, з гуртом і з партнёрам.
Гэты твор імгненна здабыла папулярнасць, шмат разоў перавыдавалася і дапаўнялася. Пасля яно было падзелена на 3 часткі з-за ўзрослай матэрыялу: «Як даведацца і змяніць свой лёс», «Псіхалагічны вампірызм» і «Камандаваць або падпарадкоўвацца. Псіхалогія кіравання ».
Некаторыя працы «Фенікс» не пагаджаўся публікаваць. Гэта кранула зборнікаў навуковых артыкулаў, якія па незразумелых прычынах не прымалі і часопісы, і СМІ. Тады Міхаіл Яфімавіч выдаў іх самастойна пад назвай «псіхотерапевтіческіх эцюды».
Своеасаблівы рэкорд па колькасці разоў прачытана атрымала кніга «Прынцып народка». Гэта дапаможнік, у якім аўтар падрабязна распавёў аб прыёмах і тэхніках, якія выкарыстоўваюцца на трэнінгах і тэрапіі. Незвычайная манера выкладу матэрыялу спрыяла распаўсюджванню творы як у прафесійнай асяроддзі, так і сярод тых, хто захапляўся «навукай аб душы».
У пэўны перыяд прафесійнай біяграфіі Літвак стала складана разрывацца паміж працай лекара і асветай. Таму ў 2001 годзе ён вырашыў звольніцца з клінікі і зрэдку чытаў лекцыі ў ВНУ Растова-на-Доне.
Адбылася і трансфармацыя інтарэсаў. Калі раней Міхаіл Яфімавіч засяроджваўся на тэрапіі для клінічных хворых, то неўзабаве зразумеў: лягчэй спыняць праблему, чым лячыць наступствы. Так ён засяродзіўся на публікацыі прафілактычных матэрыялаў.
Сярод такіх выданняў вылучаюць «5 метадаў выхавання дзяцей», «4 віды кахання», «7 крокаў да поспеху", "Ня ныйце!» і «Шлюб па разліку?». У гэтых кнігах некаторыя тэзісы шакавалі чытачоў. Пісьменнік абвергнуў ўстояныя догмы датычна дзіцяча-бацькоўскіх адносін, сэксу, мацярынскай інфантыльнай любові.
Публікацыі не перашкаджалі асветніцкай дзейнасці таленавітага псіхолага. Ён часта выязджаў на навуковыя канферэнцыі, чытаў лекцыі і семінары, праводзіў онлайн-трэнінгі. Па прызнанні чытачоў і слухачоў, парады Міхаіла Яфімавіча неаднаразова дапамагалі сем'ям, якія знаходзяцца на мяжы разводу, спрыялі змене жыццёвых установак і пераадоленні канфліктаў і дома, і на працы.
смерць
10 верасня 2020 года таленавітага вучонага, мудрага бацькі і кахаючага мужа не стала. У «Инстаграме» гэтая трагічная навіна імгненна распаўсюдзілася яго сябрамі, паплечнікамі і людзьмі, для якіх Міхаіл Яфімавіч стаў настаўнікам, настаўнікам і добрым дарадцам.
Сын Барыс на старонцы ва «Укантакце» выставіў фота бацькі з чорнай стужкай і напісаў пост, у якім распавёў пра апошнія дні перад смерцю. Гэта была зацяжная хвароба (прычыну смерці цяперашні прэзідэнт крос не ўказаў). Аднак бацька трымаўся годна - не скардзіўся і не патрабаваў увагі.
І не ведаў, што ў гэты ж час яго горача любімая жонка трапіла ў шпіталь з інфарктам. Дзеці не хацелі распавядаць бацьку пра гэта.
Муж і жонка прайшлі ўсё жыццё, падтрымліваючы адзін аднаго. У прадмовах да кніг Міхаіл Яфімавіч часта выказваў жонцы падзяку. І пісаў, што Зінаіда Сямёнаўна падымала яго, калі той «хістаўся пад ударамі лёсу».
Абодва сышлі з жыцця практычна адначасова: жонка ненашмат раней памерла ад другога інфаркту. Ім не прыйшлося перажываць смерць каханага чалавека, так з горыччу падсумаваў трагічнае пасланне Борыс.
цытаты
- «Лепш мець зносіны з добрай кнігай, чым з пустым чалавекам.»
- «Ўгаворваць - значыць гвалтаваць.»
- «Перавыхаваць кожны можа толькі аднаго чалавека - самога сябе.»
- «Нельга паважаць чалавека толькі таму, што ён стары.»
- «Сапраўдныя пачуцці - гэта тое, што застаецца пасля добрага сэксу.»
бібліяграфія
- 1992 - «Псіхалагічнае айкідо»
- 1995 - «Калі хочаш быць шчаслівым"
- 1999 - «Прафесія - псіхолаг»
- 2001 года - «Секс у сям'і і на працы»
- 2004 г. - «Як даведацца і змяніць свой лёс»
- 2004 г. - «Камандаваць або падпарадкоўвацца?»
- 2004 г. - «Прынцып народка»
- 2005 - "Не ныйце!»
- 2008 - «Псыхалягічныя гамбітаў і камбінацыі»
- 2010 - «Як стаць добрым і запатрабаваным псіхолагам»