біяграфія
Марына Корпан - папулярны блогер і пісьменніца, чые кнігі разыходзяцца шматтысячнымі накладамі. Але бэстсэлеры, аўтарам якіх ён выступае, - гэта не дэтэктывы або жаночыя раманы, а зборнікі практыкаванняў для пахудання і аздараўлення арганізма.Дзяцінства і юнацтва
Корпан неахвотна дзеліцца раннімі старонкамі біяграфіі. Мяркуючы па тым, што ў 2000 годзе дзяўчына скончыла маскоўскую школу № 152 на 1-й аэрапортаўскай вуліцы, дзяцінства Марыны прайшло ў Маскве. Дзень нараджэння блогер святкуе 20 ліпеня.
У дзяцінстве і малалецтве Марына была «пышечкой». Схуднець не дапамагалі ні аэробіка, ні дыеты. Ўпотай ад бацькоў дзяўчынка на працягу года амаль нічога не ела. Гэта прывяло да жаласных вынікаў - Марына захварэла і яшчэ год аднаўляла здароўе.
Набыць складнасць (цяпер Корпан пры росце 164 см важыць 59 кг) дзяўчына змагла, пачаўшы займацца бодзіфлекс, распрацаваным амерыканкай Грир Чайлдэрс. З часам Марына ўключыла ў заняткі яшчэ адну дыхальную гімнастыку Oxycise, створаную Джыл Джонсан. Усяго Корпан схуднела на 25 кг.
Пасля заканчэння школы дзяўчына паступіла ў Маскоўскі тэхнічны універсітэт, які рыхтуе прафесіяналаў у радыётэхніцы і электроніцы. Але вывучылася Марына не на інжынера, а на мэнэджэра і некалькі гадоў прапрацавала ў банку.
Спорт і кнігі
Убачыўшы, як постройнела Марына, за саветамі да дзяўчыны пацягнуліся аднакурсніцы і сяброўкі. Потым далучыліся сваякі прыяцеляў і знаёмыя сяброў. Зразумеўшы, што яе веды запатрабаваныя, Корпан пачала браць у арэнду залы ў розных раёнах Масквы і праводзіць платныя заняткі. Затым дзяўчына стварыла ўласную студыю, пры кіраўніцтве якой ёй дапамаглі фінансавыя веды, атрыманыя на эканамічным факультэце.У 2012 годзе Корпан атрымала другую вышэйшую адукацыю - скончыла Расійскі універсітэт фізічнай культуры. Абарона дыплома супала з выхадам першай кнігі «бодзіфлекс: дыхай і худзей». Чытачы адзначаюць у дапаможніках Марыны даступнасць выкладу і іх моцны матывіровачную эфект. Лыжкай дзёгцю выступае толькі паўтарэнне з кнігі ў кнігу аднолькавых саветаў і малюнкаў.
Асабістае жыццё
Хоць у Корпан ёсць «Ютубе» -канал і старонкі практычна ва ўсіх сацыяльных сетках - ад «Инстаграма» да «Фэйсбука», асабістае жыццё яна аддае перавагу пакідаць за кадрам. Жыве пісьменніца пераважна ў Грэцыі, калі прыязджаюць у Расію для правядзення курсаў і трэнінгаў.
Марына замужам, у 2008 годзе нарадзіла дачку Мілану. За цяжарнасць Корпан набрала 17 кг. Послеродовая дэпрэсія забрала 10 кг масы, але тыя, што засталіся не жадалі сыходзіць. Досвед барацьбы з лішнім вагой дапамог Марыне распрацаваць ўрокі для маладых маці і папоўніць бібліяграфію кнігай «Мая стройная мама».
Мілана з двух месяцаў плавае ў басейне. З паўтары гадоў дзяўчынка пачала далучацца да дыхальнай гімнастыцы - убачыла маму па тэлевізары і разам з бабуляй стала паўтараць рухі Марыны.
Марына Корпан зараз
У Корпан шырокія планы на восень 2019 года. У кастрычніку трэнінгі Марыны праходзяць у Самары і Казані, а ў лістападзе спартыўны коуч прыязджала ў паўночную сталіцу Расіі. Фота пісьменніцы, накладзеныя на віды паволжскіх гарадоў і Санкт-Пецярбурга, можна ўбачыць на старонках Корпан ў сацсетках.Штодня ў канцы жніўня 2019 года ў інтэрнэце з'яўляліся 10-хвілінныя ўрокі экспрэс-курсу Марыны «Худнеем на адным дыханні». Цікава, што назва даслоўна супадае з загалоўкам кнігі Вікторыі Якаўлевай, выпушчанай у 2005 годзе выданнем «Вектар».
бібліяграфія
- 2012 - «бодзіфлекс: дыхай і худзей»
- 2012 - «Оксисайз: худзей без затрымкі дыхання»
- 2013 - «бодзіфлекс для асобы і цела»
- 2013 - «бодзіфлекс 2-най эфект: Похудей і будзь здаровая»
- 2014 - «Як прыбраць жывот»
- 2014 - «Як пазбавіцца ад бакоў," вушэй "і" галіфэ "»
- 2016 - «Мая стройная мама»
- 2017 - «бодзіфлекс 2-най эфект: твая складнасць і здароўе»