Yeni il tətilindən sonra özünüzü necə qoymaq olar

Yeni il tətilindən bir həftədən çox istirahət etmək üçün bütün insanlar şanslı deyildilər. Artıq ikincisi, sonra və yanvarın ilk növbəsində iş yerində olmalı olanlar var, amma heç kim yeni ilin sürətli qeyd etməkdən imtina etmək istəmir.

Tətilin cəmiyyətdə görünməsindən sonra tez bir zamanda nüfuzuna, materialı 24 sm-də tez bir zamanda tez bir zamanda özünüzü necə idarə etmək olar.

Bədənə nə olur

Çoxları tətildən sonra uzun müddətdir ki, bayram salatları və tortu yeyən gecənin nəticələrini minimuma endirməyə çalışır, ancaq bu sizin yanınızda dəhşətli bir şey edə biləcək yeganə amil deyil.

Yeni il müalicəsi bədənə mənfi təsir göstərir

Əksər işçilər yalnız istirahət etmək üçün yeni bir il gözləyir və bu proses nə qədər kədərli olursa olsun, tez-tez spirt içməklə müşayiət olunur. Uzun müddət ərzində alkoqolun istifadəsi böyrəklərin, qaraciyər, mədə-bağırsaq xəstəliklərinin xəstəlikləri və əlbəttə ki, alkoqol asılılığı ilə doludur.

Böyük içkilər, qan axını prosesini pozan gəmilər tərəfindən tıxanır. Bu, zehni fəaliyyətin, ödemin, ağızdakı quruluq, gözlərin qızartı və sair. Zərərli Yeni il müalicəsi də bədəni məhv edir. Bu xoşagəlməz nəticələrin qarşısını almaq üçün bu bayramın bu tipini tərk etmək daha yaxşıdır, ancaq belə bir istək yoxdursa - ən azı "sərxoş" dan sonra nəticələrini minimuma endir.

Hangover xəbərdarlığı

Beləliklə, alkoqoldan sonra bədən üçün təsirlər minimal idi, qeyd etmədən əvvəl bir yuxuya və gücləndirməyə dəyər (yağ bulyonu və ya bir ət). Bir parça kərə yağı və ya bitki qaşığı içmək tövsiyə olunur. Bu məhsullar mədə divarlarını zərfləşdirəcək və alkoqoldan qoruyacaqdır.

Süfrədə oturmadan əvvəl, succin turşusu və ya aktivləşdirilmiş karbon içmək. Dehidrasyonun qarşısını almaq üçün həmişə sərxoş və ya təmiz qazsız su ilə için.

Bayramdan əvvəl ət və ya bulyon yemək tövsiyə olunur

Şişkinliyi xəbərdar etmək istəyirsinizsə, qazlı içkilərlə spirtli içki içməyin, ev qorunması da daxil olmaqla hisə verilmiş və çox duzlu məhsullar yeməyin. Bu, bədəndəki suyu gecikdirir. Bir asma simptomlarından qurtulmaq üçün "Enterosgel" uyğun, xiyar duzlu və ya bitki çayıdır.

Limon suyu, dəfnə yarpağı, zəncəfil, qoz nüvələri və ya xam kartof, yatmadan əvvəl ehtiyatlı, spirt qoxusundan qurtulmağa kömək edəcəkdir.

Nəticələri zərərsizləşdirin

Korlanmış görünüş təkcə alkoqoldan sonra deyil. Yuxunun olmaması səbəbindən, bir çox illik tətilinin sonuna qədər bir vuruş rejimi və oturaq bir həyat tərzi, bir çoxu güzgüdə öz əksinə baxacaqdır: gözlərin altındakı çantalar və qaranlıq dairələr, mədə və cəmi qatlanır yorğunluq.

Bu xoşagəlməz nəticələrin qarşısını almaq üçün, yeni il həftəsonu, idman və ya qaçışlarda mümkün qədər çox gəzmək, günün adi qaydalarından imtina etməmək və şənlik yeməkdən dərhal sonra bir neçə boşaltma gününü təşkil etmək daha yaxşıdır: Kefirdə oturmaq , yerkökü, alma və ya digər pəhriz. Bu, bir neçə gün ərzində Don Milad Formasına gəlməyə kömək edəcək, çünki yeyilən hər şey hələ bədəndə qazanmağa vaxt tapmadı.

Yeni ilin həftə sonu sonuna qədər çoxları güzgüdə özlərinə baxmaqdan qorxurlar

Xalq metodları gözlərin altındakı ödemdən qurtulacaq: çay və ya xiyar kompressi. Qaranlıq dairələr və çantalar soyuq bir şey çıxaracaq: metal qaşıqları bir müddət soyuducuya qoyun, sonra problem zonasına yapışdırın. Eyni prinsipcə, ot bitki şüalarından, eləcə də pambıq disklərindən, həm də süd və ya soyuq suda nəmlənmişdir.

Tətil və yanlış qidalanma pəhrizindən sonra dərinin dərisinə xüsusilə sıx bir nəmə ehtiyacı olduğunu xatırlamaq da vacibdir. Bu vəziyyətdə nəmləndirici losyonlar və kremlər kömək edəcək, ancaq tərkibində spirt olmaması vacibdir. Üzü buz kubları ilə silə, isti suyu yuyun və ev maskaları edin - məsələn, noxud, çobanyastığı və ya xiyardan. Lazım gələrsə, qeyd etmənin laqeyd qalmaması və dekorativ kosmetika olmaması üçün eyni gün işinə gedin.