Soyuqdəymə mövsümü ümumiyyətlə payız və qışa düşür. Günəş kiçikdir, bədən yenidən qurulur və vitaminlər yoxdur. Beləliklə, bu fəsillər xəstəlik və məzlum dövlətlə əlaqəli deyil, toxunulmazlığı gücləndirən məhsullardan istifadə etməlisiniz. Dərmanlar daha kiçik bir insan alır, bir o qədər yaxşıdır. Xalq müalicəsi pis deyil.
Soyuq mövsümdə yeməkdə yeməkdə hansı məhsulların yeməyi redaksiya materialında 24 sm-dir.
Sarımsaq
Faydalı məhsulların siyahısını sarımsaq siyahısına çıxır. Uzun müddət təsirli bir antiviral agent hesab olunur. Sarımsaq, fosfor, yod, qrup vitaminləri və C vitaminləri, həzm orqanlarına müsbət təsir göstərir, həzm orqanlarına da müsbət təsir göstərir, həzm orqanlarına və qan damarlarını işlətmək. Sarımsaq ilə çay üçün bal əlavə etmək faydalıdır.
Turp
Çox miqdarda olan turp, Vitamin C var. Qara kök kökünü seçmək daha yaxşıdır, içində askorbin turşusu. Turp bədənin qoruyucu xüsusiyyətlərini aktivləşdirir və viruslara qarşı mübarizədə möhkəmləndirir. Bundan salat və ya bal ilə istifadə olunur.Zəncəfil
Zəncəfil, bal və limon olan isti çay - soyuqdan təsirli bir vasitə. Bu zavodun terapevtik xüsusiyyətləri insanlar tərəfindən yüksək qiymətləndirilir. İçində olan (sink, fosfor, dəmir, kalium və vitaminlər) olan faydalı maddələr, "güc" toxunulmazlığını tam güclə işləmək üçün. Zəncəfil, maddələr mübadiləsini sürətləndirir, buna görə də çəkidən kənar işlərdə təsirli olur.
Bal
Pəhrizinə bal əlavə edilərsə, uşağın toxunulmazlığı dərman olmadan gücləndirilə bilər. Zəngin kimyəvi tərkibi sayəsində onun müalicəvi xüsusiyyətləri digər məhsullardan güclüdür. Vitaminlərə əlavə olaraq, fermentlər, üzvi turşular və mineral duzları ehtiva edir. Bal təkcə viruslarla mübarizə aparmır, eyni zamanda iltihabı da rahatlaşdırır.
Sitrus
Narıncı və limon, sitrus meyvələrinin qalan hissəsindən daha yaxşı viruslarla mübarizə aparır. Toxunulmazlığı gücləndirirlər, əhval-ruhiyyəni artırır və depressiyanın qarşısını almağa kömək edirlər. Payız handra yay günlərini otlayan hücumlar.Qızılgül hipi
Rosehip meyvələrində C, B, K, E və P-də onlara əlavə olaraq, bu məhsulda xrom, maqnezium, kalium və kalsium var. Roship'dən gələn həlim yalnız soyuqdəymə ilə bir qripdə kömək edir, həm də yorğunluğu rahatlaşdırır. Güc verir və bədən viruslarla qarşılaşır.
Süd məhsulları
Lacto və Bifidobakteriya mədə-bağırsaq traktının əməliyyatını aparır və toxunulmazlıqdan məsuldurlar. Elm adamları, probiyotiklərin qrip simptomlarını azaltdığı nəzəriyyəni sübut etdilər. Onlardan faydalanması üçün "canlı qatıqlar" seçməlisiniz. Əlavələri olan fermentləşdirilmiş süd məhsulları fonunda Kefir və Prostokvasha qazandı.
Yağlı balıq
Tuna və Somonda bədəndəki iltihabı nəzarət edən Omega-3 yağ turşularının lazımi dozasını ehtiva edir. Bir soyuq görünən ilk əlamətlər, yağlı balıq müntəzəm olaraq istifadə olunur.Zədəli
Bu ədviyyə SuperFudov qrupuna aiddir. Antioksidantlar ehtiva edir və iltihabı rahatlaşdıran xüsusiyyətlərə malikdir. Soyuq mövsüm başlayanda sentyabrın əvvəlində ədviyyat qablarına başlamaq mümkündür. Xəstəliyin anında zerdeçal istifadə edərək qidalanma öskürəyi asanlaşdıracaq və baş ağrısını çıxaracaqdır.
Yaşıl qulançar
Yaşıl qulançar, vitaminlər, minerallar və antioksidantlar ehtiva edir. Yalnız soyuqdəymədən, həm də xərçəngdən qoruyur. Kuşkonmaz qan şəkərinin səviyyəsini sabitləşdirir, toksinləri silir və soyuqluğa qarşı mübarizədə bədəni gücləndirir.