Sağlam bir həyat tərzi - 2020-ci ilə qədər bu şüar, dünyada xüsusilə aktual oldu və yalnız müntəzəm fiziki yüklər, nikotin və alkoqol istehlakını məhdudlaşdıran, eyni zamanda pəhrizin balanslı bir seçimi də var. İstehsalçılar axtarmaq üçün baş verən insanlar üçün uyğun olan qida məhsullarını müəyyənləşdirməyə kömək edin. 24CMI-nin redaksiyası moda "sağlam" məhsulların həqiqətən maddi müavinət gətirib-verməməsini anlamağa qərar verdi, yoxsa xərcləri artırmaq üçün yalnız bir cəhddir.
"Paketdən səhər yeməyi"
Bir gün səhər "şarj etmək" üçün optimal seçim - lif və "yavaş" karbohidratlı məhsullar. Xilasetmə, qablaşdırılmış simulyar və muesli qurudulmuş meyvə və giləmeyvə parçaları əlavə etmək üçün - yalnız su əlavə etmək üçün qalır. Qiymət adi yulaf ezmesi, lakin rahat və faydalı kimi bir neçə dəfə yüksəkdir.Təzə, lakin tastier, şəkər, ləzzət və digər kimya etmək üçün istehsalçılar əlavə olunur. "Paketdən səhər yeməyi" nin xeyirxahlığı əvəzinə yalnız əlavə karbohidratları gizlədir, eyni zamanda allergiyaya, dermatit və avitaminoza da səbəb ola bilər. Faydalı səhər yeməyi ən yaxşı müstəqil şəkildə hazırlanmışdır. Eyni zamanda, pul qənaət edəcəkdir.
Qranola
Zəng üçün başqa bir moda məhsul Granola. Fındıq, yulaf ezmesi, bal, qurudulmuş meyvələr və nəzəriyyədə digər əlavələrin bişmiş qarışığı - əla vitamin və minerallar mənbəyidir. Təcrübədə, alış-veriş variantları pirinç sıyıqları - həddindən artıq şəkər və qida əlavələri kimi problemdən əziyyət çəkir.
Üstəlik, hətta evdə hazırlanan "güveç" də "sağlam" analoqu olmayacaq, çünki balı qızdırıldıqda, yararsız şirin kütləyə çevriləcək və qurudulmuş meyvələri olan fındıq bu "sağlam olmayan kokteyl" üçün kalori əlavə edəcəkdir. Snack məhsullarının ayrıca ayrıca istifadə etmək daha yaxşı olar - faydalar daha böyük olacaq və xərclər daha azdır.
Ləzzətli, bahalı, boş yerə
Digər bir "sağlam" tendensiya idman içkiləridir. Qiyməti ilə yanaşı, izotonik digər çatışmazlıqlara malikdir - "faydalı", yalnız adi qazla müqayisədə, onlarda şəkər də normadan daha çoxdur. Bəli və boyalar haqqında unutmayın - kimya olmadan belə parlaq rənglər ala bilmir. Ev kompotlarını - belə bir məhsulun faydalı elementləri içmək daha yaxşıdır.Qlaç
Gluten (və ya fərqli olaraq - qlüten) yalnız iki halda təhlükəlidir: bir insan dözümsüzlükdən əziyyət çəkirsə və ya bir ildən azdır. Əks təqdirdə, gluten olmadan moda məhsullar almaq - pul itkisi. "Gluten-Free" südünü qeyd etməmək - başçıların iradələrinin biologiyasının dərslərinə getməyənlər üçün marketinq tövsiyələrinin parlaq bir nümayəndəsi.
İnəksiz süd
Saxta marketinqin başqa bir nümunəsi, inək yerinə bitki südü ilə moda yayılmasıdır, çünki sonuncu üçün, başı üçün zərərli olan yağ və laktoza ehtiva edir. Laktoza, gluten kimi, yalnız dözümsüzlükdə zərərlidir. Digər hallarda, amin turşularının bolluğundan faydalanır. Tərəvəz südünün növlərindən yalnız hindistan cevizi çağırıla bilər.Quru, lakin şirin
Qurudulmuş meyvələr, yalnız "quru" meyvəsində evdə çevrildiyi təqdirdə faydalıdır. Alış-veriş paketində konservantlar və tatlandırıcılar var - satıcı, məhsulun uzun müddət saxlanıldığı və ləzzətli idi, alıcını yenidən mal almaq üçün həvəsləndirməsi vacibdir. Bazarlarda bir Uryuk, Kuragu, Rağı və digər qurudulmuş meyvələr almaq daha yaxşıdır - və 2020-ci ildə məhsulları satan insanları öz təriqətindən satan insanları tapmaq çətin deyil.
Bu bir işdir
"SuperFudoms" kateqoriyasından başqa bir moda məhsul, "SuperFudoms" bir avokado - şübhəli zövqü olan yaşıl meyvə, lakin, Dəri altındakı inanılmaz dərəcədə faydalı maddələrin heyrətamiz bir dəsti kimi bir reklam kimi.
Ekzotik məhsul əslində bir səlahiyyətli bir reklam şirkəti nəticəsində populyarlaşdı, buna görə də "yerli dağılma" in adi tərəvəz və meyvələrindən daha çox fayda yoxdursa da, mağazalarda elan edilmir. Üstəlik, maksimum doza asanlıqla bir zozh'ın planlaşdırılmamış əlavə çəki dəstinin fanatına çevriləcəkdir.