Məşhurlar hamiləlik dövründə yemək yeməyi və çəki də almağı sevirlər. Kimsə, qidalanmaçıların rəyinə zidd olaraq çalışır, əlavə kiloqram yaradıcı xarizma halına gətirir. Bu müəyyən bir nöqtəyə qədər olur. Və sonra ulduzların arıqlanması sürpriz olur.
Qısa müddətdə, 24 sm materialdakı əlavə kiloqram media personalı atmaq mümkün oldu.
Nikolay Baskov
Təbii sarışınlar Nikolai Baskov, karantin dövründə fenomenal kilo itkisini təəccübləndirdi. Rəssam və əvvəllər artıq çəki ilə vuruşdu və hətta üç il əvvəl 20 kq-dan çox atdı, ancaq kiloqramlar geri döndü.
Baskun transformasiyası üçün məşhurların gücünü idarə edən və peşəkar bir masaj edən şəxsi məşqçi işə götürdü. Ulduz su rejimini, gündə təxminən 4 litr su içir.
Polina Gagarin
Rus vokalçısı Polina Gagarinanın 6 ay tələb etdiyi, oğlunun doğulmasından sonra 40 kq həddindən artıq çəkidən vokalçı deyil. Müğənni musiqi reytinqində üstünlük naminə saxlamağa başladı. Sərt pəhriz nəticələri vermədi. Sonra ulduz özü üçün öz planını hazırladı.
Süfrədə, toyuq döşündə, bişmiş tərəvəz və ya fermentləşdirilmiş süd məhsullarında qaynadılmış qəhvəyi düyü olan monorasiya günləri alternativ günlər mövcuddur. 30 kiloqram ciddi şəkildə verildi, sonra bədənin yenidən qurulması var idi və 10 kq kəskin şəkildə ayrıldı.
Seminardakı həmkarlarından fərqli olaraq, Polina Gagarin indi bədənin parametrlərini tutur, ancaq diyetlərdə oturmur, ancaq düzgün qidalanmaya yapışdırılır və idman salonuna girir.
Adel
Arıqlama ulduzları tez-tez şəxsi həyatdakı dəyişikliklərlə əlaqələndirilir. Beləliklə, müğənnilərin Adele ağırlığı 135 kq-a çatdı. Vokalçı tamaşaçıların diqqətini lazımsız kiloqramlardan ifadəli bir görünüşdən yayındırdı. Yeni bir sevgilisi həyatda göründüyü zaman boşanma sonrası vəziyyət dəyişdi. 90 kq-a karantin üçün vokalisti "əritmək" üçün kömək etdi.
Məşhurlar çevrilmələrin səbəbləri barədə danışmağa tələsmirlər. Camila Gudisin şəxsi məşqçisi ulduzların sirrini açıqladı. Yağların işlənməsini başlayan tərəvəz məhsullarına əsaslanan "Sirtfud" diyeti olaraq ortaya çıxdılar.
Nəticədə Adele heyranlığa layiqdir, ancaq çatan rəqəmlərindəki çəkinin sabitləşməsi ilə əlaqədar qidalanmaçıların şərhləri məyus edir.
Maxim fadeev
Rus şousunun ağır "istehsalçısı Maxim Fadeev 100 kq arıqlamışdır. Bir xilasedici olaraq, sənətçi yeməkdən əvvəl gündə 3 dəfə sərxoş olmalıdır 600 ml isti su deyildi. Məşhurların abstraktları arasında qaçış yolunda da fiziki fəaliyyət var. Sənətçi əzab çəkmədən çəki itirdiyini vurğuladı.
Fadeeyevin tövsiyələrinin tam siyahısı hələ alınmadı, lakin azarkeşlər dəyişikliklərdən əvvəl və sonra dəyişikliklərlə açıq şəkildə maraqlanır.
Chris Pratt
Chris Prett, narahatlıq səbəbi ilə 115 kq çəkisini nəzərə almadı. Və aktyor yalnız direktor James Gunn'ın böyük bir rol oynamasına icazə verməsi üçün əziyyət çəkdikdən sonra arıqlamaq üçün toplaşdı.
Superhero roluna görə, Chris alkoqoldan imtina etdi, pəhrizə zülal qida və faydalı yağlar əlavə etdi və fast food və şirinliyi də istisna etdi. Bir relyef Torso Hollywood əl sahibi həftədə 5 dəfə bir məşqçi ilə bodibildinq yaratmağa kömək etdi. Galaxy'yi xilas etmək üçün, Prettu 20 kq-dan çox çəkdi.
Olga Kartunkova
TV şou stansiyası Kvn Olga Kartunkova 151 kq ağırlığında və məşhur zarafat edən yaradıcı məqamı ilə çox kilolu oldu. Ancaq piylənmə komediyaçı sağlamlıq problemlərinə çevrildi və Cavaneshchitsa arıqlamağa qərar verdi.
Müsahibədə məşhur, pəhrizin əsas qaydası kimi xidmət həcmini azaltmaq üçün prinsipi seçdiyini vurğulayır. Düzgün qidalanma üçün qalan tövsiyələr Olga, qida qəbulunun rejimi və müddətini tövsiyə edən bir endokrinoloq götürdü.
Christina Aguilera
Bəzən ulduzların arıqlanması həyat tərzinə çevrilir. Müğənni Kristina Aguilera, incə uğrunda davamlı mübarizədədir. 2020-ci ildə, pop Diva qısa müddətdə 20 kq-dan çox çəkidən videanə dedi.
Bu dəfə, bir mayo içərisində Frank Foto sessiyasında səylərin nəticəsi nəzərə çarpdı. Bir kiloqram atmağa kömək edən məşhurların prinsiplərində göy qurşağı pəhrizi və məşqinə çevrildi.
