Və peşəkar idmançılar və arıqlamaq istəyən insanlar və qızlar bədənin keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa çalışırlar. Təlim və sağlam qidalanma müsbət təsir göstərir, amma ani deyil. Bədən hüceyrələri enerji orqanı hüceyrələrinin mənbəyi, yağ yandırıcıları adlanan xüsusi qidalanma əlavələrinə kömək edə bilər. Relyef əzələləri, minimal bədən əşyaları, Xəyal Şəyi - Sehrli həblər alaraq buna nail olmaq mümkündürmü?
24CMI redaksiya idarəsi sualın cavablandırılacağı material hazırladı: Yağ yandırıcılarının təsiri nədir?
Metabolizm stimullaşdırıcıları
Yağ yandırıcıları bədəndəki maddələr mübadiləsinə təsir edə biləcək bioloji aktiv əlavələrdir. Bu cür dərmanların əsas məqsədi - yağlar və növlərdən asılı olaraq bu cür pəhriz əlavələri, ya yağların udulmasını, ya da metabolizmanı və ya ümumi enerji istehlakını sürətləndirin.
PEGANECANIFE: Faydalı və zərərli pəhriz
Yağ yandırıcılarının təsiri təlim və düzgün qidalanma ilə bağlı tövsiyələrə uyğun olaraq əldə edilir. Arıqlama hazırlıqlarının beş növü var:
- Termojeniklər, bədən istiliyinin kiçik bir artması səbəbiylə metabolizmanı stimullaşdıran hazırlıqlardır. Sinir sisteminin stimullaşdırılması bədənin enerji potensialını artırmağa və təlimin intensivliyini və performansını artırmağa imkan verir.
- Lipotropika - bu cür dərmanların komponentləri metabolizmin sürətini artırır. Lipotropika ciddi kilo vermək üçün uyğun deyil, çünki bu müddətdə yalnız yağ yataqları yandırılmadığı kimi, həm də əzələ toxuması.
- Fat və karbohidratların blokerləri. Aksiya əvvəlcə karbohidratları parçalayan məcburi fermentlərə yönəldilmişdir. Bağırsaqlarda şəkər əmənləri azalır. Yağ blokerləri əməliyyat prinsipi ilə oxşardır və nəticə yağların şəkər və su vəziyyətinə bölünməyə bənzəyir. Beləliklə, təlim üçün "yanacaq" təşkil edir.
- Diuretics - Bağırsağın işini aktivləşdirən dərmanlar, həmçinin bədəndən su ilə yanaşı su.
- İştit yataqları - əlavələr, həddən artıq arzu. İstehlak olunan kalori sayının azaldılması, istədiyiniz effekti gətirən bir çatışmazlığa səbəb olur.
Yağ burgerlərinin təsiri
Qadınlar üçün bu cür dərmanları alarkən, artıq çəki azaltmaq vacibdir, yağ brülörlərinin bu təsiri rahat və "obez insanların problemləri" (ürək-damar sisteminin problemləri, ateroskleroz, diabet mellitus) hiss edir. Ayrıca, qızlar selülit şəklində bədəndəki "pis" xolesterolun məzmununun azalmasına sevinirlər. Təbii kompozisiya mikro və makroelementlər, vitaminlər, minerallar kəsirini doldurmağa imkan verir.Digər bir yağ yandırıcı effekti kişilər və peşəkar idmançılar üçün vacibdir - məşq zamanı performans, stres müqavimətini, şənliyi və enerjisini inkişaf etdirmək və onların ardınca. Bəzi növ yağ brülörləri testosteron istehsalını stimullaşdırır, potensialı yaxşılaşdırır, lakin bu cür dərmanların effektivliyini sübut etməmişdir.
Yan təsirlər
Doktor bir həkimlə məsləhətləşmədən çəki itkisi üçün dərmanların qəbulu ağlasığmazdır. Qəbulda, xroniki böyrək xəstəlikləri, qaraciyər, ürək-damar sistemi şəklində əks göstərişlərin yağ yandırıcılarını qəbul etmək istəyən hər kəsin olub olmadığını öyrənmək vacibdir.
Su pəhrizi: xüsusiyyətləri, üstünlük və eksiklikleri
Bundan əlavə, bu cür dərmanların nəzarətsiz qəbulu qəbuledilməzdir: Məsələn, çəki itkisi, temperaturun azalmaması (hamamları, isti mənbələrə) istifadə etməmək üçün təlimdən çəkinmək lazımdır Şəkər səviyyəsi. Suyun istehlak edilmiş (2-2.5 L) və bədəndəki vitaminlərin tərkibini izləmək də lazımdır.
Yağ yandırıcı növündən asılı olaraq aşağıdakı yan təsirləri fərqləndirir:
- CNS, hipertansiyon, intrakraniyal təzyiq, sarsıntı, qarındakı ağrı;
- Meteorizm, metabolik pozğunluqlar, ishal, artan tərləmə, susuzlaşdırma;
- Narahatlıq, təzyiq, depressiya, aqressiv davranış, yuxu ilə bağlı problemlər.