Tərcümeyi-hal
İnternetin ulduzu Maria Sokolova idman uğuru sayəsində məşhur oldu. Qız fitness məşqçisi, bikini-model, blogger və moda modelidir. Maria "Manya" şəbəkəsində özünü çağırmağı və xəyal fiqurunu əldə etməyi məsləhət görür. O, mütəmadi olaraq sinif dərsləri ilə video yayımlayır, yeni məşqlər və fitness proqramları hazırlayır.Uşaqlıq və gənclik
Maria, 6 may 1995-ci ildə, Sankt-Peterburqun şimal paytaxtı Sankt-Peterburqda anadan olub. Hündürlüyü 164 sm, çəkisi 60 kq-dır. Qızın çəkisi müsabiqələrdə iştirak edib-etməməsindən asılı olaraq dəyişir. Hazırlıq zamanı, model karbohidratların istehlakını azaldır, hardion yüklərini artırır və 2-3 kq düşür.
Dörd yaşlı qız idman oynamağa başladı. O, onlarla növ sınadı: gimnastika, karate, futbol, akrobatika və hətta rəqs edir. Maşa aktiv və narahat bir uşaq böyüdü, buna görə də idman hər gün onun həyatında idi.
Məktəbdə, model yarışlarda və hətta işğal olunmuş mükafatlar iştirak etdi. Sonrakı, rus turnirləri çıxmadı, ancaq Maria'nın bir idman növündə qüvvələri cəmləşdirməməsi, ancaq bir anda bir neçə ilə məşğul olması və birdən-birə ilə məşğul olması ilə əlaqədardır.
Məktəbi bitirdikdən sonra Maşa spgltu daxil etdi. Kirov İqtisadiyyat və İdarəetmə Fakültəsində. Onsuz da məşq zamanı qızın 9-18-dən etibarən ofisdə işləməyinin onun üçün olmadığını və idman salonunda məşqçi qazanmağa başladığını başa düşdü. Universiteti ikinci kursdan tərk etdi.
Yararlılıq
Beləliklə, 2012-ci ildə Məryəmin karyerası başladı. Artıq altı ay sonra, onun üçün idmanın bütün ömrü olduğunu başa düşdü. Sokolova, abunəçilərin təlim və çılpaq fotoşəkillərindən məmnun olan "İnstagram" başlatdı - Dərslərin nəticələri. Foto Şəkildə heç kim çılpaq görmədi, o, həmişə qarderobun bəzi detallarına etiraz etdi.
2015-ci ildə Sokolova Milli Fitness Universitetində məşqçi bacarıqlarını inkişaf etdirməyə və yeni bir idman klubunda - "Alex Fitness" də işə başlamağa imkan verən Milli Fitness Universitetində oxudu. Qız dərhal işə aşiq oldu. Müştərilər üçün mütəmadi olaraq qeyri-adi məşqlər ilə tanış oldu, geyimlər tətildə oturdu və daim seminarda həmkarları ilə bir fotoşəkil yayımladı.
2017-ci ildə Maria ilk yarışlarında bir fitness modeli kimi iştirak etmək qərarına gəldi. Onun "İnstagram" da, bir gün internetdə bir reklam görərək, yalnız ayağa qalxdı və Anastasiya Gonçarovaya getməyə getdiyini söylədi. Model dərhal seçimdən keçdi və Anastaziyanın davamlı rəhbərliyi altında təlimə başladı.
Sokolova, turnirə hazırlaşmağın etdiyi məşqləri göstərdiyi bir sıra videoları qeyd etdi. Ayrıca, qız ciddi pəhriz haqqında danışdı - 120 qram protein, 100 karbohidrat və gündə 50 yağ yediyi. Qazanlardan yalnız ona qarabaşaq yarması sıyığı buraxmağa icazə verildi və qalanları tamamilə tərəvəzləri tamamilə əvəz etdi.
İlk turnir D'Atletika Kuboku idi, bu müddət ərzində Maria bu cür yarışların necə keçdiyini başa düşdüyünü, səhnədə inamla hiss etmələrini və yanında rəqabət etdiyi modelləri qarşılamağı öyrəndi.
İndi Maria'nın tərcümeyi-halında belə qələbələr:
- Fitnes bikini üçün Sankt-Peterburq çempionu;
- Fitness bikinidə Vologda çempionu;
- Fitness bikinidə Novqorod çempionu;
- Yay Kuboku D'Atletika Fitness Bikini'nin mütləq çempionu;
- Fitness Bikinidə şimal-qərb çempionu;
- Fitness Bikinidə Rusiyanın vitse-çempionu;
- Kubok "Diamond Kuboku Milano".
Çempion 2017-ci ildə dünya yarışlarına lazımi tolerantlığı aldı, ancaq Dünya Kuboku 2018-ci ildə gedəcək, çünki Dözümlülük gec alındı və o, kuboka tam hazırlaşmaq üçün vaxtında olmazdı.
Maria Sokolova daim özünü əla formada saxlayır və yeni yarışlara hazırdır. Qız gündə ən azı 6 dəfə, gündəlik pəhrizi müşahidə edir. Onun videosunda Maşa, omba pompozu üçün ən çətin olduğunu söylədi. Məlum oldu ki, idmançı "quruyur", sonra maye omba tərk edir və həcmini itirirlər. Həmişə mükəmməl formaları qorumaq üçün Sokolova ayrıca hər gün omba əzələlərində məşq edir.
Şəxsi həyat
Fitness klubunda "Alex Fitness" Maşa Alexey Stolyarovla tanış oldu. Gənclər ilk baxışdan aşiq oldular və indi üçüncü il ayrılmazdırlar. Alexey hər şeydəki qızı dəstəkləyir, çünki özü özü özü.
Alexey populyar bir fitness məşqçisi və bloggerdir. Kanal Stolyarovanın yüz minlərlə abunəçisi var. İndi Alexey və Maria tez-tez məşqlərini, yeməklərini və yalnız şəxsi həyatı göstərdikləri birgə video istehsal edirlər. Hətta Hashtag'u "# stolyarovokolovu" yaratdılar ki, abunəçilər onları tapmağı asanlaşdırsınlar.
Cütlük hələ toy və uşaqlar haqqında düşünməyib, çünki indi onların karyerası dağa gedir. Hər gün işə sərf edirlər, qatar və çox səyahət edirlər. Yanvar ayında şərqdə bir cüt istirahət etdi. Şri Lanka, gənclər süpürgədə, günəş batan, sörf və adanı oxumuşdu və Sinqapurda məşhur Marina Bay Sands Oteldə ziyarət edildi.
Uşaqlar hər zaman birlikdə keçirirlər - evdə, işdə, tətildə. Müsabiqə zamanı hər kəs bir tərəfdaş getməyə və dəstəkləməyə çalışır. Cütlər üçün təlim proqramlarını hazırlayırlar ki, sevgililərin qalan hissəsi də salonda təlim zamanı da daha çox vaxt sərf etsinlər.
Maria Sokolova indi
Maria 2018-ci ildə idman bikinidə dünya çempionu başlığını əldə etmək üçün ümid edir, bu qədər yarışlara fəal hazırlaşır. Onun kanalında blog oyunu hazırlığının hər mərhələsi, qidalanma və təlimdə dəyişikliklər bölünür.
Mart ayında qız Yunanıstana uçur, burada məşqlərini davam etdirəcək və mentorlar ilə birlikdə Dünya Kubokunun birinci mərhələsinə hazırlaşacaq. Alexey sevgilisinə uçacaq, ancaq Sankt-Peterburqdakı müştərilərindən çıxmayacaq, buna görə ayrılmaqda qısa müddətə bir cüt olacaqdır.
Şəkil