Tərcümeyi-hal
Elena Sanzhairovskaya, populyar bir fitness məşqçisi və blogger, bədəni yaxşılaşdırmaq üçün ruhlandırıcı qadınlardır. İfadə ilə tam razıdır: "Biz yediyimiz şeyik". Keçmiş həyat yoldaşının həyatına cəhdlə əlaqəli skandaldan sonra geniş populyarlıq qazandı.Uşaqlıq və gənclik
Lena Novosibirskdə anadan olub. Qadınların erkən tərcümeyi-halı - bərk hərəkət. Ailə, ata-ordarıdan sonra birlik boyu getdi, yalnız 1980-ci ildə nəhayət vətənin paytaxtında məskunlaşdı.
Elena 8 yaşına çatanda ailədə dolduruldu - başqa bir qız doğuldu. Gənc bacı Catherine ilk baxışdan sevirdi. Qızların isti bir əlaqəsi var idi, Lena Katya'ya qulluq etdi və müdafiə etdi, ona qayğı göstərdi. Dostluq yaxın qohumları həyat üçün davam edə bildi.
Uşaqlıqda Elena idmanı sevmirdi. Onun üçün ehtiras yetkinlik yaşında göründü.
Yararlılıq
1987-ci ildə, ikinci uşağın doğulmasından sonra Sanzharovskaya aynada əks olunmağı dayandırdı, amma əvvəlki kimi cəlbedici qalmaq istədim. Qız formalaşmağa davam etdi - yalnız Rusiyada populyarlıq qazanmaqda. Təlimatçı yaxın bir dost oldu, yəni Elena bir az sonra Aerobika Federasiyası əsasında keçirilən kurslara bir az sonra gəldi.Larisa Sidnevanın başçısı, yeni olma potensialını görən, fitness təlimatçısını öyrənməyi tövsiyə etdi. Tezliklə qız əlində olan İsat Sertifikatı, nüfuzlu beynəlxalq aerobik təhsil məktəbindən sertifikat verdi.
Bir müsahibədə və Sanzhanarovskayanın rəsmi saytında, bu, fitnesin başını tərk etdiyinin bu qədər heyran olduğunu söyləyir. Faiz bütün seminarlara, təlimlərdə iştirak etdi. Müəllimlər nəzəriyyəyə diqqət yetirdilər - tələbələr hər bir müştəri üçün məşqlər ala bilmək üçün tələbələr anatomiya və biokimya ciddi şəkildə araşdırdılar.
Maraqlı güc sistemləri ilə təcrübələr idi. Öz təcrübəsində tələbələr bir şeyin başqa bir mənasızlıqsız olduğuna inandılar. Təlim və düzgün qidalanma yalnız bir cütdə işləyir.
Məzun olduqdan sonra, Elena, məşqçi karyerasının başladığı Aerobika Federasiyasında qaldı. Sevgilisi ilə birlikdə təcrübə qazanaraq, "Nater-Sport" fitnesinin ilk studiyasını, sonra başqa bir otaq - artıq iş imkanlarını genişləndirməyə imkan verən bir hovuz ilə açdı. Burada müştərilər bir idman yenilikləri ilə tanış oldular - Aqueerobics.
İllər boyu qadın düzgün qidalanma və idman fəaliyyətlərinin bir çox proqramını yaratdı. 2000-ci ildə Sanzharovskaya İnternetdə fəaliyyət göstərdi. Bədənə zərər verməyən, arıqlamaq, arıqlamaq, necə itirmək barədə danışdığı bir blog başlatdı.
Şəxsi sayt da metod və tövsiyələrlə doldurulmuşdur. Digər şeylər arasında, blogger, selülitdən necə qurtulacağını, mətbuat və omba qədər necə qurtarmağı, bitmiş yeməkdə kalori hesablamağı və xüsusi reseptlərin xüsusi nümunəsinə faydalı yeməklər hazırlamağı söyləyir. Saytda bir qadının müxtəlif məşqləri tanıdığı onlarla video var: Banal Stretch işarələrindən ən mürəkkəb güc komplekslərinə qədər.
Sonra Elena, "İnstagram" da bir səhifəni işə saldı, burada qısa müddətdə abunəçilərin sayı bir milyondan çoxu keçdi. 2016-cı ildə Kosmopolit bir qadına ən yaxşı fitness blogger adlandırdı.
Elena Sanzhanarovskaya işində pasportda nömrələr fəaliyyət göstərir. Fotoşəkildə şərhlərdə, tez-tez pensiya yaşı üçün yaşadığını və məşqlər və proqramlar möhtəşəm görünməyə kömək etdiyini göstərir. Ancaq qadın kosmetoloqların xidmətlərindən istifadə etdiyini və hətta plastikdən xilas olduğunu gizlətmir.
Eyni zamanda, məşqçi üç layihəni arıqlamağa və bədən çəkisini qurmağa imkan verən üç layihəyə rəhbərlik edir: "yenidən qurun", onlayn arıqlama proqramları və "soyuq oyunlar". Sanzharovskayanın sözlərinə görə, bu ərazilərdən gəlirlər Moskvada "Treshka" almağa və gözəllik salonunu açmağa kömək etdi. Ailə büdcəsi, "Asanlıqla arıqlamaq" sistemində düzgün qidalanmanın çatdırılmasını da doldurur.
Şəxsi həyat
Helena iki övladı vardı - Nikitanın oğlu və Yana qızı. Keçmiş ər, həmçinin idman kurslarını bitirib, həyat yoldaşının fitness klubunda məşqçi kimi çalışmışdır. 2000-ci illərin əvvəllərində onunla münasibət artıq qoyulmadı.
Elenanın sözlərinə görə, bir adam dəhşətli bir qısqanc və despotik zalımdır. Bundan əlavə, oğluna görə qalmaqallar başladı. Məsələn, Sanzharovskaya, varisin məktəbdən sonra universitetə gəlməsini istədi və həyat yoldaşı ordu üzərində israr etdi. Sonda gənc Amerikada təhsil almağa getdi.
Tezliklə Elena boşanma üçün müraciət etdi. Lakin ər, qadını tələsməməyə inandırdı, sonra da həmişə dörd mənzibdən ibarət olan bütün əmlakları yenidən yazmağa inandırdı. Nəticədə, qızı ilə birlikdə küçədə idilər, bacısında yaşayırdılar.
Fitness məşqçisinin populyarlığının sıçraması 2008-ci ildə düşdü. Elena Sanzharovskaya qalmaqalın mərkəzində idi. Bir qadın ərini öldürmək üçün qatilin sifariş verilməsində günahlandırıldı. Qatilin rolu bir dost oynamaq idi, ancaq möhkəm bir mükafat üçün hətta 5000 dollar həbsxanaya sahib olmağı bacarmadan, polisə müraciət etdi, bunun əvəzinə dörd il psixiatrik xəstəxana gözlədi.
Keçmiş həyat yoldaşı ilə Sanzharovskayanın hadisələrindən sonra qızın bir nəvəsi doğduğu, ancaq ünsiyyət istəmədiyi zaman bir gün var idi. Elena, xainlərlə danışmaq istəmədiyini söyləyir.
Blogger 2013-cü ildə dəhşətli faciədən xilas oldu - İtirilmiş Oğul Nikita. Bir toy gəzintisinin ardından bir gəncin zədələnmiş bir ayağı olan bir xəstəxanada özünü tapdı. Ölümün səbəbi gözlənilməz bir nəticə verən bir anestezikdir. Qəbul edildikdən sonra, gəncin heç çıxmadığı kimə düşdü. Elena özünə gələ bilmədi, işləri atdı, sonra başını işə buraxdı, yenə də gündə 18 saat narahat olur.
Elena Sanzharovskayanın şəxsi həyatını yaratmaq cəhdlərində, hətta "evlənək" proqramını da ziyarət etdi, amma qəhrəman başqa bir xanımı seçdi. Fitness məşqçisi tez-tez televiziyada parlayır. Qadın "Onlara danışsalar" şousunda "Danışsın" və hətta "Dom-2" qalmaqallı televiziya səfərinə "işıq salın". Elena'nın efiri, Taylanddan Skype-dan Skype-da, Sasha Qara - qurbanın rolunda münasibətlərdə olan tam bir qızın dəstəyi ilə idi. Telestroikada fitness məşqçisi iştirakçısı Saşa'ya kömək istəyən abunəçilərdən öyrənildi. Elena, problemlərin bir hissəsinə baxdığını və eşitdiyini söylədi. Canlı hava dedi:
"Qız çox itirdi və bu, yalnız çəkidə deyil. Bu, tamamilə alçaqdır, bir insana baxırsan. "
Şəxsi həyatdan danışarkən, Sanzharovskaya on ildən çoxdur ki, yalnız 30 yaşdan yuxarı gənclərlə tapıldığını təmin edir. Həyatla müsahibədə Elena, xüsusilə futbolçu gözəl uşaqları sevdiyini etiraf etdi. Nəşr fitness bloggerini sitat gətirir:
"İndi gənclərimiz var, evlənməyə tələsmirlər. Seksdən başqa onlardan heç bir şeyə ehtiyacım yoxdur. Mən gözəl, seksual görünürəm və hər hansı bir mövzuda ünsiyyət qura bilərəm. Məndə kişiləri cəlb edən budur. İki aydan sonra əlaqəmin təşəbbüsü ilə əlaqəni bitirirəm. "Qızla münasibətlərdə, Elena bəzən qarşıdurmalar var. Sonuncu, bloggerin Yana'nın elektron ünvanı üçün çox xoşagəlməz bir şey olduğunu söylədi. Ancaq daha sonra qadın üzr istədi və səhv olduğunu başa düşdü. İndi Sergey haqqında o, olduqca yaltaq cavab verir:
"Sergey böyük bir tibb şirkətində, heç bir kömək olmadan, şöbə müdirinin mövqeyinə çatdı, əla maaş aldı. Muskovit, yaxşı bir ərazidə, bir avtomobildə və kottecdə bir mənzili var. İntellektual və intellektual - ən yaxşı adam bir qızı tapa bildi. "Müsahibədə Elena, çətin bir həyat dövründə olduğu dəstəyə çox minnətdar olduğumu bölüşdü. Təcili yardımı çağıran və anasını intihardan xilas edən 14 yaşlı bir qız idi və bir neçə ildən sonra mənzillər üzündən atasıyla işlədildi, üç əsər üzərində işləmiş, təhsil alan bir kredit verdi Universitet.
İndi Elena Sanzharovskaya
Elena - Kitabın müəllifi "Yağsız həyat və ya altıdan sonra yemək! Əbədi olaraq arıqlamaq və dəli olmamaq üçün necə. " Bir neçə ildir daha bir yazır. Kitab qadınlar üçün nəzərdə tutulmuşdur, qeyri-bərabər hüquq və cəmiyyətdəki xanımların müddəalarını artırır.Sanjarovskaya, müştərilərə məsləhətləşməyə davam edir, "İnstagram" da, həm də fitness turlarında səhifədə onlayn təlimlər keçirməyə davam edir. Tez-tez pərəstişkarları və artıq çəki silmək istəyən görüşlər, incə bir rəqəmin sirlərinə bölünmüş iclaslara uyğundur. Ayrıca, Elena, daxili təlimin videosunu çıxarıb, yeptyub kanalı var.
2020-ci ilin mart ayında bloggerin adı yenidən xəbər nəşrlərinin başlıqlarında meydana çıxdı. Düzdür, bu dəfə skandalla əlaqədar bu dəfə: Sanzharovskaya, Andrey Malaxovun "Direct Efir" ə, Saunada faciə səbəbiylə öldürüldüyü üçün "birbaşa efir" ə "birbaşa efir". Gənclər bədbəxtliyin səbəbi olan qapalı bir otaqda çox miqdarda quru buz tökdülər. Elena Sanzhanarovskaya, ictimai şəbəkələrdə ismarıcları post göndərməyə davam etdikdən sonra və hətta proqramda televiziyada meydana çıxdıqdan sonra Catherine qınadı və hətta televiziyada "Onlara danışsınlar". Fitness üzrə məşqçi, bu cür insanlara görə bir blogger olmaqdan utandığını və hətta hər şeyə baxmayaraq, qızı "qorxunc axmaq və qorxunc" qızı "qorxunc axmaq və qorxunc" adlandırdı.
Bu yaxınlarda fitness məşqçisi, Bakalavr layihəsindəki Timati Repperin iştirakı ilə əlaqədar danışıldı: "Körpə bu şounun qəhrəmanlarının ənənəvi olaraq taleyi arasında taleyi tapmaq istəyir". Bir futbolçu Artem Jübebe ilə əlaqəli vəziyyəti kənara qoymadı, şəbəkəyə birləşdirilmiş intim video. Blogger hesab edir ki, onun matçlardan ədalətsiz çıxarıldığı hesab edir.
Oktyabr ayında Elena "Fitness Guru - 2020" mükafatına layiq görülmüşdür. Barvikha Lüks kəndində mükafat alan mükafatlar baş verdi. Sanjarovskaya qırmızı xalçaya bir nəvə aldı. Onun üçün, bu, işığın ilk çıxışı idi, lakin bu, uğurla taclandı. Oğlan həvəslə jurnalistlərlə ünsiyyət qurdu və sualları cavablandırdı. Elena bu barədə "İnstagram" in səhifəsində danışdı və tədbirdən bir fotoşəkil də yerləşdirdi.
Layihələr
- "Asanlıqla arıqlayın"
- "SL marafonu"
- "Newoldy Games"
- "Yenidən başladın"