كيف تضع نفسك في حالة عطلة رأس السنة الجديدة

ليس كل الناس محظوظون للاسترخاء بأكثر من أسبوع من عطلة رأس السنة الجديدة. هناك أولئك الذين يجب أن يكونوا في مكان العمل في المرتبة الثانية بالفعل، ثم أول يناير، لكن لا أحد يريد رفض الاحتفال السريع للعام الجديد.

كيفية قيادة نفسك بسرعة من أجل الظهور بعد العطلات في المجتمع دون الإخلال بسمعة، في المواد 24CM.

ماذا يحدث للجسم

سيأتي الكثيرون في شكل لفترة طويلة بعد العطلات، في محاولة لتقليل عواقب ليلة تناول السلطات الاحتفالية والكعك، لكن هذا ليس العامل الوحيد الذي يمكن أن يحقق معارفه رهيبا عنك.

ينتظر معظم العمال سنة جديدة فقط للاسترخاء، وهذه العملية، بغض النظر عن مدى الحزن، وغالبا ما يرافقه شرب الكحول. على المدى الطويل، فإن استخدام الكحول محفوف بأمراض الكلى والأمراض الكبد والجهاز الهضمي، وبالطبع إدمان الكحول.

يتم انسداد المشروبات الكبرى بالأوعية التي تعطل عملية تدفق الدم. هذا يؤدي إلى بلام النشاط العقلي، الوذمة، جفاف في الفم، احمرار العينين وهلم جرا. يعامل السنة الجديدة الضارة تدمير الجسم أيضا. لتجنب هذه العواقب غير السارة، من الأفضل التخلي عن هذا النوع من الاحتفال، ولكن إذا لم يكن هناك مثل هذه الرغبة - على الأقل تقليل العواقب بعد "مخمور".

تحذير مخلفات

بحيث كانت آثار الجسم بعد الكحول ضئيلة، قبل الاحتفال، الأمر يستحق النوم وتعزيزه (مرق الدهون أو قطعة من اللحوم). يوصى أيضا بتناول قطعة من الزبدة أو شرب ملعقة نباتية. هذه المنتجات سوف تغلف جدران المعدة والحماية من الكحول.

قبل الجلوس على الطاولة، شرب حمض النتيجة أو الكربون المنشط. تأكل دائما في حالة سكر أو تشرب مع المياه غير النظيفة غير الكازنة لتجنب الجفاف.

إذا كنت ترغب في تحذير تورم، فلا تشرب الكحول مع المشروبات الغازية، ولا تأكل منتجات مدخنة ومملحة للغاية، بما في ذلك الحفاظ على المنزل. هذا يؤخر المياه في الجسم. للتخلص من أعراض مخلفات الخلفية، فإن "Enterosgel" مناسب أو شاي خيار أو شاي عشبي.

مياه الليمون، أوراق الخليج، الزنجبيل، كلاز الجوز أو البطاطا النيئة، الحكمة قبل النوم، سوف تساعد في التخلص من رائحة الكحول.

تحييد العواقب

مظهر مدلل ليس فقط بعد الكحول. نظرا لعدم النوم ونظام إسقاط واحد وأسلوب حياة مستقر بحلول نهاية العطلات العام الجديد، سينظر كثير من الرهيب إلى انعكاسهم في المرآة: الأكياس والهروب الداكنة تحت العينين، طيات على المعدة والإجمالي إعياء.

لتجنب هذه العواقب غير السارة، من الأفضل المشي قدر الإمكان في عطلة نهاية الأسبوع للعام الجديد، ولعب الألعاب الرياضية أو الركض، وليس التخلي عن الروتين المعتاد في اليوم وعلى الفور بعد وجبة الوجبات الاحتفالية ترتيب عدة أيام تفريغ: يجلس على كفير والجزر أو التفاح أو نظام غذائي آخر. سيساعد ذلك في المجيء إلى نموذج دون عيد الميلاد في غضون أيام، لأن كل شيء يؤكل لم يكن لديه وقت لا يكسب في الجسم.

بحلول نهاية عطلة نهاية الأسبوع الجديدة، يخشى الكثيرون أن ينظروا إلى أنفسهم في المرآة

سوف تتخلص الأساليب القوم من الوذمة تحت العينين: ضغط الشاي أو الخيار. سوف تزيل الدوائر والحقائب المظلمة شيئا باردا: ضع الملاعق المعدني في الثلاجة لفترة من الوقت، ثم تعلق على منطقة المشكلة. من خلال نفس المبدأ، يمكنك استخدام مكعبات الثلج، بما في ذلك من شعاع العشبية، وكذلك أقراص القطن أو مبلل في الحليب أو الماء البارد.

من المهم أيضا أن نتذكر أنه بعد العطلات والنظام الغذائي الخطأ للتغذية، يحتاج جلد الجلد إلى رطوبة شديدة. في هذه الحالة، ستساعد المستحضرات والكريمات الترطيبية، لكن من المهم عدم وجود كحول في تكوينها. يمكنك مسح الوجه مع مكعبات الثلج، وغسل الماء الدافئ والقيام أقنعة محلية الصنع - على سبيل المثال، من البازلاء أو البابونج أو الخيار. إذا لزم الأمر، انتقل إلى العمل في نفس اليوم بعد عدم إهمال الاحتفال ومستحضرات التجميل الزخرفية.