في عام 2020، بدأت المشاركة الرائعة في 2 مارس. في هذا الوقت، تلتزم المؤمنين بالقيود الصارمة في الغذاء. من بين النجوم الروسية، هناك الكثير من أولئك الذين يراقبون المنشور، وكذلك حصة عن طيب خاطر مع مراوح وصفات الأطباق العجاف المفضلة. بلغ المكتب الافتتاحية 24CMI مجموعة مختارة من الوصفات من المشاهير.
1. فيكتوريا ماكارسكايا
وقال المغني فيكتوريا ماكارسكايا إنها تحاول أن تأكل لذيذ ومتنوع. المنتجات المفضلة فيكتوريا: مخلل الملفوف، البطاطا، المعكرونة، الفواكه المجففة. وصفة النجم المفضلة لكل يوم - البطاطا لعنة. هذا هو طبق بسيط ولكنه مرضي. البطاطا فرك على مبشرة متوسطة ووضعت مع طبقة سميكة على مقلاة ساخنة، مشحم بالزيت النباتي. جبلي لعنة أنه من الضروري لقشرة ذهبية لمدة 5-7 دقائق على كل جانب.
2. فاليريا وجوزيف prigogin
شارك نجم فاليريز وجوزيف بريغوجين وصفة الإفطار المفضلة، والتي تستعد لمدة 5 دقائق. من خلال عصارة، تخطي البنجر، الجزر، الملفوف، الخيار والأبل الأخضر - اتضح كوكتيل فيتامين مفيد.
3. ناتاليا بودولسكايا
وقال المغني الروسي الشهير ناتاليا بودولسكايا وصفة بسيطة لريخ لذيذ. مناسبة لؤلؤة أو الشعير أو حبوب القمح مناسبة للأطباق، وهي غنن حتى الاستعداد، وبعد خلطها بالوقود من الريحان والطماطم والأفوكادو وزيت الزيتون والملح والفلفل الأرضي. أيضا في طبق، يضيف الروبيان المسلوق جمبرا مسلوقا في الأيام التي يسمح فيها بالمأكولات البحرية.
4. ماريا pogrebnyak.
أخبرت امرأة الأعمال والمصمم الشهيرة Maria Pogrebnyak أن المنشور غالبا ما تستعد طبق بسيط من الاحتفالات. تغلي Croup 10 دقائق، ثم مختلطة مع خيار طازج مقطعة وسقي مع عصير الليمون الطازج. أيضا، في أيام المنصب، غالبا ما تستعد ماريا سلطة من الخيار والطماطم الطازجة، إعادة تعبئة عصير الليمون.
5. ناتاليا فلاسوفا
المغني ناتاليا فلاسوف في المنشور يحب التخيل والتجربة في إعداد السلطات والأطباق الأخرى. في الأيام، عندما يسمح له بتناول الأسماك، ناتاليا الخبز في فيليه الفرن من Sybas، مخلل مسبقا في مزيج من صلصة الصويا والعسل. أيضا، المغني يحب إعداد مختلف سلطات الخضروات العجاف. المزيج المفضل: الطماطم الطازجة والخيار والفلفل البلغاري والفجل والأفوكادو والخضر والتزود بالوقود من عصير الليمون والعسل.
6. Sogdiana.
نجم البوب سوجديان يفضل الطعام العادي ليس فقط وظيفة رائعة. المغني يعد اللحم والأسماك للزوجين، سلطات الخضروات. في أيام المنصب من اللحوم والأسماك، من الضروري رفضها، ولكن هناك مساحة للتجارب مع السلطات. أعطى Sogdiana وصفة بسيطة لمجموعها المحبوب: البنجر المغلي، التفاح، أوراق السينما والسبانخ، إعادة تعبئتها معجون البنجر، مع إضافة أوراق الثوم والبيريلا.
7. LERA Kudryavtseva.
شارك مقدم التلفزيون الروسي الشهير وممثلة Lera Kudryavtseva وصفة طبق سمكة احتفالية، مما يزين الطاولة وفي وظيفة رائعة عند السماح بالمأكولات البحرية. البصل الأخضر، الفلفل الحلو وقطع الفلفل الحار، إضافة وجبة الليمون وملاعق 2 من زيت الزيتون. توضع مزيج من الخضروات على شرائح اللحم السلمون أو الأسماك الأخرى، وضعت في شكل الخبز ووضعها في فرن تسخين الحرارة لمدة 20-25 دقيقة.