سيرة شخصية
في السنوات الأولى، اضطرت سيرة مارتن سيليجمان إلى مواجهة شعور العجز، والتي في المستقبل قرر اتجاه بحثه. أصبح يعرف باسم المعيشة الكلاسيكية لعلم النفس ومؤلف الكتب للتغلب على التجارب السلبية وتحقيق السعادة الحقيقية.الطفولة والشباب
ولد مارتن إلياس بيت سيليجمان في 12 أغسطس 1942 في مدينة ألباني الأمريكية. نشأ في عائلة محام جنبا إلى جنب مع الأخت الأكبر سنا بيث. مارتن من الطفولة كانت ذكية وتتطلع بسهولة في المناهج الدراسية، لذلك قرر الآباء إرسالها إلى الأكاديمية الخاصة للبنين.
عندما كان Seligman مراهقا، كان والده سكتة دماغية، وتدهور الوضع المادي للعائلة بشكل حاد. كان على الشاب الحصول على وظيفة لدفع ثمن النفقات. بسبب شخصيته السرية، لم يكن مارتن نشطا اجتماعيا وكان عدد قليل من الأصدقاء. ولكن حتى ذلك الحين شاهد الناس وتعلموا الاستماع إليهم، والتي أثرت على اختيار المهنة.
بعد التخرج في الأكاديمية، دخل الرجل بجامعة برينستون، حيث درس الفلسفة. ولكن عندما كانت درجة البكالوريوس في ذراعيها، كان عليه أن يتخذ خيارا صعبا - مواصلة دراسة العلوم الفلسفية في أكسفورد أو للعمل في علم النفس التجريبي بجامعة ولاية بنسلفانيا. ونتيجة لذلك، اتخذ Seligman قرارا لصالح الأخير.
في وقت لاحق كان أستاذا مشاركا بجامعة كورنيل، ولكن بسبب الوضع السياسي غير المستقر، عاد إلى ولاية بنسلفانيا، حيث أخذ قريبا منصب الأستاذ.
الحياة الشخصية
في الماضي، كان رجل متزوج من كيري مولر، الذي أعطاه ورئتين. بعد الطلاق في عام 1978، لم يستطع عالم نفسي تحسين حياته الشخصية، لكنه في النهاية بدأ الاجتماع مع طالبه ماندي مكارثي. على الرغم من الفرق في 17 عاما، لعبوا حفل زفاف وأثار خمسة أطفال أكثر.النشاط العلمي
في جامعة ولاية بنسلفانيا، واجه الشاب لأول مرة ظاهرة أصبحت أساس لنظرية العجز المستفادة. أثناء التجارب على الكلاب، التي أجريت لتأكيد أفكار إيفان بافلوف، تم تأمين الحيوانات في الخلايا وتعرضت للتيار الكهربائي في وقت واحد مع الصفير.
افترض العلماء أن الضوضاء ستكون مرتبطة بالكلاب مع الألم، وتسبب الخوف والرغبة في الهرب. ولكن عندما اكتشفت الخلايا، تضع الحيوانات على الأرض والملل بلا حول ولا قوة. مع اختتام مارتن في وقت لاحق، اعتادوا تجريبيا على أنهم ليس لديهم سيطرة على الوضع، ولم يحاول فعل أي شيء حيال ذلك.
بعد تلقي درجة الدكتوراه سيليجمان قرر اختبار افتراضه. جنبا إلى جنب مع النظير ستيف ماير، رتب تجربة تشارك فيها ثلاث مجموعات من الكلاب. أول (أ) يمكن أن يتحكم في تأثير التيار خلال إشارة الصوت، والثاني (ب) - لا، والثالث (ج) كان السيطرة.
نتيجة لذلك، عندما تم إصدار الحيوانات إلى مساحة مفتوحة، حيث اضطرت للتغلب على حاجز صغير واكتساب الحرية، وأعطى صوتا، للهروب من التجريبية فقط من الفئات A و C، ومن المتبقية للكذب، على الرغم من الصدمة ضربات.
أصبح اكتشاف العالم ثوريا في علم النفس، لأنه يتعارض مع افتراضي Biheviorism. في السنوات اللاحقة، تكررت التجربة مرارا وتكرارا مع الناس والحيوانات، لكن الاستنتاج كان واحدا: إذا فهم التجريبية أنهم لا يستطيعون السيطرة على الوضع، فإنهم يتوقفون عادة عن إجراء محاولات لتغييره. وفقا ل Seligman، فإن الحالة الناشئة عن العجز في كثير من الأحيان تكمن وراء الاكتئاب والنشر.
كان هناك اهتمام منفصل للباحث تجريبية، حتى في مثل هذه الحالات التي تبدو ميؤوس منها استمرت مرارا وتكرارا للبحث عن قرار. أصبح سلوكهم دافعا لتطوير علم النفس الإيجابي، والذي يستكشف التفاؤل والخبرات الإيجابية للشخص.
صدمت خطاب مارتن بعد الانتخابات كرئيس للجمعية النفسية الأمريكية المجتمع العلمي، لأنه من لحظة حدوث علم النفس الذي استخدمه لتحديد الأمراض ومعالجتها. اقترح العلماء دراسة الظواهر التي ستساعد على تجنب ظهور هذه الانحرافات وجعل الحياة شخصا صحيا أكثر إشراقا.
في عام 2002، قدم نموذجا للسعادة الأصلية. وتألفت من ثلاثة مكونات: تجربة العواطف الإيجابية والمشاركة وحضور المعنى. في وقت لاحق، استكمل المخطط مكونات العلاقات والإنجازات وتلقى الاسم المختصر للرؤوس.
الأفكار الرئيسية لعلم النفس الإيجابي Seligman حددت في العديد من المقالات والكتب. قام بإعادة تجديد المراجع هذه المنشورات بأنها "كيفية تعلم التفاؤل"، "تفاؤل الأطفال" و "في الطريق إلى الرخاء". أصبحت العديد من الأعمال الأكثر مبيعا وترجمت إلى عدة لغات.
جذبت آراء الباحث علماء النفس المشهورين مثل ألبرت باندورا، ميهاي تشيلسينتيميشي وجوناثان هيدت. جنبا إلى جنب مع كريستوفر بيترسون، خلق تصنيف للميزات الإيجابية للشخص الذي قسم إلى 6 مجموعات. في وقت لاحق على أساسها، تم تطوير استبيان اختبار عبر الاستطلاع، وتحديد مساعدة الجودة للتغلب على الاكتئاب وتحقيق السعادة. يستخدم بنشاط في العلاج النفسي.
مارتن سيليجمان الآن
في عام 2020، يستمر العلماء في الانخراط في علم النفس، على الرغم من أنه الآن أقل عرضة للمظهر في الأماكن العامة، فإنه يعطي مقابلات ويطرح الصورة.يقتبس
- "يمكن أن تدرس المتشائم أن تكون متفائلا."
- "أساس التشاؤم هو عجز".
- "الصحة البدنية أكثر مقاومة للتحكم الواعي مما تعتبر".
- "البيانات المتاحة تشير إلى أن المتفائلين يعيشون لفترة أطول من المتشائمين."
- "صورة التفكير ليست ما تعطى لنا مرة واحدة وإلى الأبد. كما نعلم من علم النفس، يمكن للشخص اختيار استراتيجية التفكير ".
فهرس
- 1975 - "عاجز"
- 1982 - "علم النفس من الانحرافات"
- 1991 - "التفاؤل الذي يمكن تعلمه"
- 1994 - "ما يمكنك تغييره وما لا تستطيع"
- 1995 - "الطفل المتفائل"
- 2002 - "سعادة حقيقية"