سيرة شخصية
أصبح نجمة الإنترنت ماريا سوكولوفا مشهورة بفضل نجاحه الرياضي. الفتاة هي مدرب للياقة البدنية ونموذج بيكيني ومدون وطراز أزياء. تحب ماريا أن تسمي نفسه في شبكة "Manya" وتقديم المشورة للحصول على شخصية حلم. انها تنشر بانتظام الفيديو مع فصول الدرجة، وتطوير تمارين جديدة وبرامج للياقة البدنية.الطفولة والشباب
ولد ماريا في العاصمة الشمالية لروسيا وسانت بطرسبرغ في 6 مايو 1995. طولها 164 سم، والوزن هو 60 كجم. يختلف وزن الفتاة اعتمادا على ما إذا كان يشارك في المسابقات. أثناء الإعداد، يقلل النموذج من استهلاك الكربوهيدرات، ويزيد من الأحمال Cardion وينخفض 2-3 كجم.
مع أربع سنوات فتاة تبلغ من العمر بدأت تلعب الرياضة. حاولت عشرات الأنواع: الجمباز، الكاراتيه، كرة القدم، البهلوانية وحتى الرقص. نمت ماشا طفلا نشطا ومتعطلا، لذلك كانت الرياضة في حياتها كل يوم.
في المدرسة، شارك النموذج في المسابقات وحتى الجوائز المحتلة. بعد ذلك، لم يخرج البطولات الروسية، لكنه يرجع ذلك إلى حقيقة أن ماريا لم تركز القوات في رياضة واحدة، لكنها شاركت في العديد من مرة واحدة - من أجل سعادته.
بعد التخرج من المدرسة، دخلت ماشا Spgltu لهم. كيروف في كلية الاقتصاد والإدارة. بالفعل خلال التدريب، أدركت الفتاة أن العمل في المكتب من 9 إلى 18 لم يكن لها، وبدأ في كسب مدرب في صالة الألعاب الرياضية. غادرت الجامعة من الدورة الثانية.
لياقة بدنية
لذلك في عام 2012، بدأت مهنة ماري. بالفعل بعد ستة أشهر، أدركت أن الرياضة لها كانت طوال حياتها. أطلقت Sokolova "Instagram"، حيث يسر المشتركون من خلال تدريبهم و صورتي - نتائج الطبقات. لم ير أحد عارية في الصورة ماريا، تحدى دائما بعض التفاصيل من خزانة الملابس.
في عام 2015، درس سوكولوفا في الجامعة الوطنية لللياقة البدنية، مما سمح لها بتحسين مهارات التدريب الخاصة به والحصول على العمل في نادي رياضي جديد - "Alex Fitness". وقعت الفتاة على الفور في الحب مع العمل. لقد توصلت بانتظام إلى تدريبات غير عادية للعملاء، جلس الأزياء في العطلات ونشرت باستمرار صورة مع زملاء في ورشة العمل.
في عام 2017، قررت ماريا المشاركة في مسابقاته الأولى كنموذج للياقة البدنية. في "Instagram" له، قالت الفتاة إنه في يوم من الأيام، رؤية إعلانات على الإنترنت، نهضت وذهبت للتو وذهبت إلى أناستازيا غونشاروفا. اجتاز النموذج على الفور الاختيار وبدأ التدريب بموجب القيادة المستمرة في أناستازيا.
سجلت Sokolova عددا من الفيديو، حيث أظهرت التدريبات التي فعلتها للتحضير للبطولة. كذلك، أخبرت الفتاة عن نظامه الغذائي الصارم - أكلت 120 غراما من البروتين، 100 الكربوهيدرات و 50 من الدهون يوميا. سمح له بمغادرة عصيدة الحنطة السوداء فقط من Garnings، والباقي استبدال الخضروات بالكامل.
كانت البطولة الأولى هي كأس D'Onletics، التي تفهمها ماريا مدى أهمية هذه المسابقات، تعلمت بالثقة على خشبة المسرح وتستوفي النماذج التي تتنافس معها بعد ذلك.
الآن في سيرة ماريا هذه الانتصارات:
- بطل سانت بطرسبرغ للياقة البدنية بيكيني؛
- بطل Vologda في بيكيني اللياقة البدنية؛
- بطل نوفغورود في بيكيني اللياقة البدنية؛
- البطل المطلق لكأس الصيف D'atletics اللياقة البدنية بيكيني؛
- شمال غرب بطل في بيكيني اللياقة البدنية؛
- نائب بطل الروسي في بيكيني اللياقة البدنية؛
- كوب "كأس الماس ميلانو".
حصل البطل على التسامح اللازم للمسابقات العالمية في عام 2017، لكن كأس العالم سوف يذهب إلى 2018 تم الحصول على التسامح في وقت متأخر، ولن يكون لها وقت للتحضير الكامل لكأس.
تبقي ماريا سوكولوفا نفسه باستمرار في شكل ممتاز وجاهز للمسابقات الجديدة. صدا الفتاة ما لا يقل عن 6 مرات في الأسبوع، ومراقبة اتباع نظام غذائي يومي. في مقطع الفيديو الخاص به، أخبرت ماشا أن أصعبها لضخ الأرداف. كما اتضح، عندما يترك الرياضي "يجف"، ثم يغادر السائل الأرداف، وفقدان حجمها. للحفاظ على النماذج المثالية باستمرار، يجعل Sokolova بشكل منفصل تجريب على عضلات الأرداف كل يوم.
الحياة الشخصية
في نادي اللياقة البدنية "Alex Fitness" Masha Me Alexey Stolyarov. وقع الشباب في الحب للوهلة الأولى، والآن السنة الثالثة التي لا ينفصلون فيها. أليكسي يدعم الفتاة في كل شيء، لأنه نفسه رياضي نفسه.
Alexey هو مدرب اللياقة البدنية الشهير والمدون. القناة ستوليروفا لديها مئات الآلاف من المشتركين. غالبا ما ينتج Alexey و Maria فيديو مشترك، حيث يظهرون تدريباتهم، طعامهم وحياة شخصية فقط. حتى أنهم خلقوا هشتاج "# Stolyarovokolov" حتى يسهل المشتركون العثور عليهم.
لم يفكر الزوجان بعد في حفل الزفاف والأطفال، لأنه الآن مسيرته المهنية يذهب إلى الجبل. ينفقون على العمل كل يوم، وقطار وسفر كثيرا. في يناير، استراح الزوجان في الشرق. على سري لانكا، هرع الشباب، Sunbathe، في تصفح ودرس الجزيرة، وفي سنغافورة، تم زيارة فندق مارينا باي الشهير.
الرجال يقضون طوال الوقت معا - في المنزل، في العمل، في إجازة. خلال المنافسة، يحاول الجميع الذهاب ودعم شريك. يقومون بتطوير برامج تدريبية للأزواج، بحيث يمكن لبقية العشاق إنفاق المزيد من الوقت، حتى أثناء التدريب في القاعة.
ماريا سوكولوفا الآن
تأمل ماريا في عام 2018 للحصول على لقب بطل العالم في بيكيني اللياقة البدنية، واستعد بنشاط للمسابقات. على قناته، تنقسم لعبة بلوق في كل مرحلة من مراحل إعدادها وتغيرات التغذية والتدريب.
في مارس / آذار، تطير الفتاة إلى اليونان، حيث سيواصل تدريباته جنبا إلى جنب مع الموجهين ستعدون للمرحلة الأولى من كأس العالم. سوف يطير أليكسي إلى صديقته، لكنه لن يتراجع عن عملائه في سان بطرسبرغ، لذلك سيكون هناك زوجين لفترة قصيرة في الفصل.
صورة فوتوغرافية