سيرة شخصية
اسم Yaroslav Brina كل يوم هو الأكثر شهرة على الإنترنت - إنه شاحن فيديو، مدرب للياقة البدنية، كمال اجسام، فضلا عن خبير في مجال التغذية الصحية ونمط الحياة. اكتسب رجل شهرة إلى حد كبير بفضل إطلاق بلوق يدعى تينج. فيه، يتحدث Yaroslav عن الأساليب الإنتاجية لفقدان الوزن والإنشاءات في العضلات المنقش، ويعتمد برامج التدريب، ويدفع قيمة كبيرة لتعميم النظام الغذائي الصحيح.الطفولة والشباب
ولد المدرب واللياقة الشهير واللياقة البدنية جورو ياروسلاف برين في 17 أكتوبر 1982 على إقليم قرية فيدرينو الروسية العامل، التي تقع قبالة ساحل بحيرة بايكال. وفقا للمدون نفسه، تم تمييز مكان ميلاده من خلال زيادة مستوى الجريمة.
في السنوات الدراسية، أصبح الرياضي المستقبلي ضحية البلطجة والسخرية المنبثقة من زملاء الدراسة. تأثر ذلك بالوزن غير الضروري والعلامات العالية ودروس الموسيقى المتكررة في المدرسة الفنية والحبح للإبداع.
في الصف الثامن، تعثرت Yaroslav على كاسيت بسجل من مايك تايسون، وبعد ذلك كان مهتما بنشاط في الرياضة. أفراد الأسرة في الشباب من قبل جميعهم قد يدعمونه، وتقديم الابن للبدء في زيارة صالة الألعاب الرياضية. كانت الغرفة الطابق السفلي الخام مع الحد الأدنى من المحاكاة، حيث قاد قطاع الطرق الوحشية المحلية المحلية أنفسهم.
لقد درست 8 سنوات في مدرسة ثانوية، أصبح براين تلميذا لفئة Lyceum في المدرسة الداخلية ل Slyudyanki. في أول يوم أكاديمي، دخل الرجل في صراع، وبعد توصلت إلى زملائه الرئيسيين. نتيجة لذلك، تم إدخال خصوم Yaroslav في مستشفى محلي مع الفك السفلي المكسور والأسنان المكسورة.
تخرج Blogger في المستقبل من مؤسسة تعليمية. فاز مرارا وتكرارا بالأولمبياد، لذلك كان له الحق دون اجتياز امتحانات إضافية لتقديم وثائق إلى جامعات إيركوتسك الحكومية.
التسجيل في التعليم العالي، تم تسجيل برين في قسم الملاكمة. حضر الرياضي الخمس سنوات المقبلة على أساس مستمر صالة الألعاب الرياضية في المعهد، حيث تدرب بنشاط على المشاركة في كأس المقاتلة الشابة لعام 2003. بفضل الجهود، احتلت Yaroslav المرتبة الأولى في المرتبة الأولى في بطولة مصارعة الذراع، التي عقدت بين الجامعات المحلية.
الدفاع بنجاح من دبلوم، قرر الشاب مواصلة تعليمهم وأصبح طالب دراسات عليا "التسويق والإدارة". بالتوازي مع دراسة الرياضيات والفيزياء، درس الرياضي بقوة الأدبيات على اللياقة البدنية، وعلم وظائف الأعضاء وميكانيكا حيوية الثقافة البدنية، كمال الاجسام والتغذية المناسبة. تم الإفراج عن السمة المعقدة في الرياضي على نطاق واسع على نطاق واسع من زيارة دورة محاضرات وإصدار امتحانات وزارة الثقافة البدنية.
أثرت معرفة Yaroslav في مجال علم النفس ومبادئ البناء التجاري على حقيقة أنه، كونه أخصائي شاب ومبتدئ، وقفت رئيس مؤسسة سكة حديد الدولة "Slyudyanka". طموح الرجل أدى أكثر من 2 آلاف شخص.
بعد التخرج من جامعة الشركة للشركات، كان برين في محمية موظفي الإدارة. ومع ذلك، نظرا للموقف غير الخطير تجاه الشاب الذي ينبعث من المديرين، كان عليه أن يترك منصبه ويبدأ في المشاركة في بناء أعماله الخاصة.
مقالات
في عام 2011، غير المدرب الموهوب بشكل جذري سيلبيه جذريا - لقد أنشأ الرسمي "YouTube"، الذي مخصص للتغذية واللياقة البدنية. مع كل فيديو جديد منشور حديثا، زاد جمهور Yaroslav، وبحلول عام 2019 تجاوز عدد المشتركين نصف مليون. على القناة، يمكنك سماع نصائح حول التغذية المناسبة وإعداد برامج تدريبية لكل من النساء والرجال، بالإضافة إلى رؤية الفيديو المشترك مع Bodybuilder Bodybuilder Valentina Mishina.بالإضافة إلى ذلك، تنشر Yaroslav بانتظام تقارير تلقت بعد مشاريعها "التجلي الشديد" و "نموذج اللياقة لمدة 4 أشهر". يكمن جوهرهم في إعادة إعمار أرقام الرجال والنساء بنهج خطير منهجي للعمل على أنفسهن. في غضون 16 أسبوعا، يشرف Brin المشاركين، مما يجعلهم برنامجا غذائيا صحيا وتدريبا. اهتمام خاص هو مدرب شعبي يدفع إلى جانب نفسي من فقدان الوزن.
يشتهر Yaroslav بفضل عدم الإعداد في التعبيرات، كما يظهر في كثير من الأحيان في ضوء السخرية والذكانية. لا يحترم الرجل ولا ينظر في البحث الطويل للحصول على الدافع وتعليمات خطوة بخطوة - إنه ينشئ عن أجنحة للعثور على طريقته الخاصة لتحقيق أهدافها.
كتب Yaroslav Brin كتابه الأول المسمى "الأساطير حول التغذية"، وكتب Yaroslav Brin ونشره في عام 2010، وبعد 4 سنوات، تم نشر العمل الثاني للكاتب "أنا أغير الدهون لقوة الإرادة". في منهم، أخبر المدون عن تعليماته التجميلية لتخفيض الوزن، وفيكت النظام الغذائي الشعبي، ونفى بعض الأساطير حول فقدان الوزن. يتم نشر العمل الأدبي لرجل على الإنترنت في وصول مجاني تماما.
أخبرت Guru اللياقة البدنية المشتركين الذين لديهم خطط للمستقبل لإنشاء علامتها التجارية الخاصة من شعيرات الدهون الفعالة. وفقا له، فإن استخدام الإضافات الغذائية الحالية بالفعل لا معنى له، لأن ليس لديهم أي تأثير تقريبا. بالإضافة إلى ذلك، أحلام برين بفتح شبكة من نوادي اللياقة البدنية العاملة في تقنيات التدريب من رجل. ستركز هذه المؤسسات على النتيجة الحقيقية، وليس من أجل الدخل المالي الأقصى من العملاء.
الحياة الشخصية
Yaroslav Brin شخصية مثيرة للاهتمام متعددة الأوجه. إنه يعرف كيفية لعب العديد من الأدوات الموسيقية، كان جزءا من الفرقة الصخرية والقصائد المكونة.
الرجل سعيد ليس فقط في المهنية، ولكن أيضا في حياته الشخصية. إنه رجل عائلي مثالي، إلى جانب زوجة محبة تربية ابنه. حتى الآن، ليس لديهم المزيد من الأطفال. في الوقت نفسه، لدى المدون وقتا للترويج بشكل كبير الرياضة والتغذية المناسبة، وكذلك القيام بأعمال تجارية والحفاظ على مدونات على YouTube وفي Stagram.
على الإنترنت، يمكنك العثور على الكثير من الصور التي يكون فيها تحول مدرب اللياقة البدنية مرئيا بوضوح. مع ارتفاع 168 سم، بلغ وزنها الأقصى 107 كجم. الآن يزن حوالي 30 كجم أقل.
Yaroslav برين الآن
الآن منخرط مدرب ناجح فقط من خلال المشاورات النائية، ويجعل خطط اللياقة البدنية والنظام الغذائي، ويطور برامج تدريبية، وتحفيز وانضباط مستقل، محادثات حول دواعي آسيا وملياج كمال الاجسام، إنفاق ماركين فقدان الوزن.