አንድ ሰው በሔዋን ላይ ደክሞ ከሆነ በአልጋ ላይ ብዙ ጊዜ እንደሚያሳልፍ አያስደንቅም. ነገር ግን ለድካምነት ምንም የሚታዩ ምክንያቶች በሌሉ, እናም መተኛት እፈልጋለሁ - ብዙውን ጊዜ የበሽታው ልብ የሚባል ልብ ነው. በተጨማሪም ችግሩ ንቁ የሆነ ሕይወት, ሥራ በመደበኛነት, ከጓደኞች እና ከቤተሰብ ጋር መገናኘት.
የተፈጥሮ ምክንያቶች
የግለሰብ ደንብ . ከተወሰደ በኋላ የተፈጥሮ ሂይ or ን ከነሱ በኋላ ያለውን ሁኔታ ይለያል. አንድ ሰው ከተሰበር እና ወደ መኝታ መመለስ ቢፈልግ - ምናልባት, ምናልባት የፓቶሎጂ ነው. ግን የአካል ጉዳተኛ ከሆነ እና ለክፉዎች ዝግጁ ከሆነ, ልክ እንደ ግለሰብ ደንብ ይመስላል.
የአካል ወይም የስነልቦና ከመጠን በላይ ሥራ . ይህ ቅቤዎች, ሥራውን በማለፍ በስራ ቦታ ላይ, ሥራን ያጠቃልላል. አንድ ሰው መተኛት ከፈለገ, ግን ጡቦችን ከመጎተትዎ በፊት ቀን ሁሉ መልካም ነው. ሰውነት በመተኛት ሂደት ውስጥ ሰውነት የበለጠ የመልሶ ማቋቋም ዕድሎች አሉት, ስለሆነም እሱ ይጨምራል.
መድኃኒቶች . ደስ የሚሉ የእፅዋት እፅዋት እና አደንዛዥ ዕፅ, ፀረ-ቧንቧዎች, የስኳር በሽታ እና የመረበሽ ግፊት የነርቭ ሥርዓትን ያርቁ. ሰውየው ትራስ የተከለከለ እና የሚዘረጋው ነው. የአደንዛዥ ዕፅ ውጤት ሲጠናቀቁ እና ከሰውነት ውጭ የሚያወጡ ከሆነ ሕልሙ ወደ መደበኛው ይመጣል.
የአንጎል-የአንጎል ጉዳት . አንድ ሰው ጭንቅላቱን ቢመታ ወይም በራሱ ላይ ቢመታው, ከዚያ ድህረ-አሰቃቂ ተብሎ የሚጠራው የመሬት መንቀጥቀጥ ይነሳል. ድብደባው ለጤንነት አደገኛ አለመሆኑን ለማረጋገጥ ዶክተር ማማከር ጠቃሚ ነው.
Avithsosis . ቫይታሚኖች - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የኃይል አቅራቢዎች ለሥጋ አቅራቢዎች. ቫይታሚኖች በቂ ካልሆኑ ሰውነት እሱ "ወደ" ተጠባባቂነት "ውስጥ ወድቃታል. አንድ ሰው ቫይታሚኖች ከሌለው እና በቁም ነገር እንዲሠራ ከተገደደ, አካሉ በሽታዎች የማዳበር አደጋ ተጋርጦበታል.
የፀሐይ አለመኖር . ክረምት ወይም አንድ ሰው በጎዳናው ላይ የማይከሰት ከሆነ, ቫይታሚን ዲ ለማምረት አስተዋፅኦ የሚያበረክቱ ከሆነ, "ደስ የሚሉ" ሰዓቶች ቁጥር ቀንሷል. ቀኑ ውስጥ መተኛት ከፈለጉ, ምክንያቱ በቫይታሚን ዲ ውስጥ ከባድ ነው.
እርግዝና . የደስታው ክስተት በሆርሞን ቀሪ ሂሳብ ውስጥ ለውጥ ያስከትላል. ፅንስን ለማዳን አስተዋፅኦ የሚያበረክተነ ፕሮጄስትሮን, እንዲሁም ግፊቱን ይቀንሳል, እናም ሴቲቱ መተኛት ትፈልጋለች.
ከማያ ገጹ በፊት ማንበብ . በርካታ የሳይንስ ሊቃውንት በኤሌክትሮኒክ ማያ ገጾች የተለቀቀውን የማይታየው ሰማያዊ ብርሃን በእንቅልፍ መተኛት ያምናሉ. ቴሌቪዥንም ግምት ውስጥ ይገባል.
መብላት መብላት . አንድ ሰው ከፈለገ በላይ ሲበላ, ሰውነት ወደ ትሽቶሽ ይወጣል - ከሆድ ወደ ሆድ ደረሰኝ. እና ከዚያ በኋላ, አንጎል, በተቃራኒው, ከተመገቡ በኋላ ለመተኛት ይጎትቱ.
ተደጋጋሚ በሽታዎች
የታይሮይድ ዕጢዎች . በሽታን ለመመርመር የታይሮይድ ሆርሞኖች ሆርሞኖች የሚገኙ ሞሮስቶች ተሰጥተዋል. ጠቋሚዎቻቸው ከመደበኛ ዝቅተኛ ከሆኑ ሐኪሙ በጡባዊዎች ውስጥ ሆርሞኖችን ይውሰዱ. ጥሰት ይከሰታል እናም ተገቢ ባልሆነ ምግብ ምክንያት.
የደም ማነስ . በሽታው የሚከሰተው በቀይ የደም ታሩሮዎች ውስጥ እንዲቋቋሙ ሃላፊነት ያለው ብረት እጥረት ነው. Ari ጀቴሪያኖች ብዙውን ጊዜ በእሷ ይሰቃያሉ. የታመመ ኤነቴሚያ ግራጫማ ነው, የመጠኑ ማሽቆልቆል, የትኩረት ትኩረትን መቀነስ, ድክመት ይሰማዋል እናም እሱ ሁል ጊዜ መተኛት ይፈልጋል. ወቅታዊ ሕክምና, በሽታው የሕይወትን ጥራት ይቀንሳል.
በልብ ወይም መርከቦች ያሉ ችግሮች . የእነዚህ የአካል ክፍሎች ደካማ የሚሠራው ሕብረ ሕዋሳት የተለመደው የደም አቅርቦት የሚረበሽ መሆኑን ነው, እናም አንጎል የኦክስጂን ረሃብ እያጋጠመው ነው. የአየር ጠባይ-ጥገኛ ሰዎች ደግሞ ራሳቸውን ጤናማ ቢቆጠሩም እንኳ መርከቦች ያሉት መርከቦች አሏቸው. እነሱ ተከላካዮች ናቸው. በነገራችን ላይ መርከቦቹ የሚያጨሱ ትርጓዳዎች የሚያጨሱ ናቸው.
ጉበት እና የኩላሊት በሽታ . የአካል ክፍሎች በሰውነት ውስጥ የመውደጃቸውን ተግባራት ሲያካሂዱ በሥራቸው ያሉ ውድቀቶች የተካሄዱት ውድቀቶች አስፈላጊ ከሆኑ እንቅስቃሴዎች ምርቶች ምርቶች ጋር ይመሰረታል. እና በጥሩ ሁኔታ መርዙ አካል እርምጃ መውሰድ አይችልም. የጉበት ሁኔታ አልኮሆልቦል ይደረግብ ነበር. በስኳር በሽታ ውስጥ ግሉኮስ ወደ ሴሎች አይወድቅም እና ግለሰቡ ኃይል የለውም. በእነዚህ በሽታዎች, ሁል ጊዜ መተኛት እፈልጋለሁ.
ያልተለመዱ በሽታዎች
ክሬሽፊሽ . ካንሰር ጋር የሚታገለው ሰውነት ደክሞታል, ስለሆነም ለማገገም የበለጠ የእንቅልፍ ምንጭ ይጠይቃል.
ናርኮሌክስ . ባልተለመዱ ቦታዎች እና አልፎ አልፎ ምሰሶዎች እንኳን አንድ ሰው የሚያጠፋበት በሽታ መቆጣጠር አይችልም. በአጋጣሚ ጥቃት ወቅት በሽተኛው ሊወድቅ ይችላል, ስለሆነም ችግሩ እንደ አደገኛ ተደርጎ ይቆጠራል.
አፕኔ . "እንዴት መተንፈስ እንዳለበት" ብዙውን ጊዜ እንደ ቀልድ ጥቅም ላይ ይውላል. ነገር ግን ለ APNA ላላቸው ሰዎች እውን ናቸው. መተኛት የሚፈልጉበት ምክንያት ተኝተው እያለ የእንቅልፍ እስትንፋሱ ማቆም, መተኛት የሚከለክለው. አፕኔዳ, እንደ ናርኮሌፕሲ, ምርመራዎች ሐኪሞች. የመተንፈሻ አካላት ውድቀት ባላቸው ሰዎች ውስጥ ተመሳሳይ ችግር.
የአእምሮ በሽታዎች . ዲፕሬሲቭ እና የሚረብሹ ችግሮች ባላቸው ህመምተኞች, እንቅልፍ መላመድ ይረዳል. በሕልም ውስጥ የነርቭ ሥርዓቱ ተመልሷል, እናም ጭንቀት ያላቸው ሰዎች "እስኪያበቃ ድረስ መተኛት እፈልጋለሁ" ይላሉ. ነገር ግን አንድ እንቅልፍ ብቻ የሚረዳ, በጭንቀት ጊዜ የማይቆጥር ከሆነ.