ለአሲድ-አልካላይን ሚዛን እና በቂ ኦክስጅንን መደበኛ በሆነው የሰው አካል ውስጥ የሰው አካል የሄሞግሎቢን ደረጃን መከተል ያስፈልግዎታል. መውደቅ ማስታወቂያ በውጫዊ ምልክቶች ላይ: - በምስማር እና በፀጉር ፍሬ, ደረቅ ቆዳ, ድካም, የንቃተ ህሊና, የትንፋሽ እጥረት. በቂ ብረት መጠቀማቸው የሂሞግሎቢን በመደበኛነት እንዲኖር ያግዛል. ወደ ፋርማሲው ውስጥ መሮጥ አስፈላጊ አይደለም እናም በጡባዊ ቅርፅ ለመግዛት አስፈላጊ አይደለም, ተፈጥሮአዊ ምንጮች ጥቅም ላይ ይውላሉ.
የ 24 ሴሚሪ አዋጅ አዋጅ አዋጅ ቢሮ የሂሞግሎቢን ደረጃን ስለሚጨምሩ ምርቶች እና ሌሎች ጥቅሞቹን የሚሸከሙ ጥቅሞች አሉት.
Garnet
ሮማን, የካልሲየም ምንጭ, ፕሮቲኖች, ብረት, ማግኒዥየም. እሱ በቡድን የቡድን ቫይታሚኖች ይ contains ል ሀ. ይህ ፍሬ የሄሞግሎቢን ደረጃን ያስከትላል, ይህም በልጆች ውስጥ የተለመደ ነው - ከ 95 ግ / ኤል - ከ 120 G / L. የሳንባ ምዳው የቫይታሚን እና የማዕድን መሠረት ለአነኖኒያ ጠቃሚ ነው. ተጓዳኝ በሽታዎች ካሉ በጥንቃቄ መጠቀሙ አስፈላጊ ነው. የሮማን ምሳት ጭማቂ, የጨጓራ ቁስለት, የሆድ, የሆድ, የሆድ ድርቀት, የሆድ ድርቀት ላላቸው ሰዎች ጎጂ ነው.
በዚህ ጠቃሚ ፍራፍሬዎች ከስልጣን ጋር የሚስማሙ አካላት ከሌሉ ጭማቂው ከ 3 እጥፍ በቀን ከ30 ጊዜ ከስሜቶች ከመግባትዎ በፊት ከ30 ጊዜ ያህል ነው. ሐኪሞች ከሆድ በሽታ ላለባቸው ሰዎች እንዲጠቀሙ ያስችላቸዋል, ግን በተቀጠቀጠ መልክ. በግማሽ የውኃ ጠረጴዛን በማጥፋት በግማሽ ጥቅል ላይ. ትኩረቱ ደካማ ይሆናል.
Citrus
የሄሞግሎቢን ደረጃን በተመለከተ ምን ዓይነት ምርቶችን እንደሚጨምር ሲመጣ የሎሚውስ ወደ አእምሮው አልገባም. እሱ ስለ እሱ የቫይታሚን ሲ ምንጭ ነው ተብሎ ይታሰባል ግን ዋናው ቢሆንም ይህ ሁሉም ጥቅሞች አይደሉም. በተጨማሪም እነዚህ ፍራፍሬዎች አካልን ከውጭ ከሚያስከትሉ መጥፎ ተጽዕኖዎች እንደሚጠበቁ ከመሆናቸው በተጨማሪ, አሁንም ብረት እጥረትን ይሞላሉ.ሰውነት ይህንን የማዕድን ንጥረ ነገር አይወስደውም, የ Citor ፍራፍሬ ቧንቧዎች ውስጥ 2 ጊዜ ተጨማሪ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ከያዙ ይልቅ የቪታሚን ሲ ክትትል የሚሰጥበት ምቹ አከባቢ ይፈልጋል.
ሃሎቫ
ይህ ጣፋጭ ምግብ በ V ምዕተ ዓመት ጀምሮ በኢራን የፈጠረው ቢፈለገም ታዋቂ ሆኖ ይቆያል. Ns. እ.ኤ.አ. በ 2019, አሁንም በበዓሉ ሰንጠረዥ ላይ ተገኝቷል, ምክንያቱም ምንም ጣዕም ከመምጣቱ በተጨማሪ ቫይታሚኖችን ይ contains ል. በሃሎቫ ውስጥ ከፍተኛ የብረት ይዘት, ስለሆነም የሂሞግሎቢን ደረጃን ለመጨመር በምርቶች ዝርዝር ውስጥ ወደቀ.
እሱ ከካራሚል ጅምላ, ከዘይት ጨዋታዎች እና ለውዝ ተዘጋጅቷል. "ኬሚካዊ" ጣፋጮች የታገዱ ሲሆኑ በእርግዝና ወቅት እንዲህ ዓይነቱ ምግብ ይመከራል.
የባህር ጎመን
በባህሩ ካሮሮክ ውስጥ ያለው ብረት, በቀላሉ በሰውነት ላይ ይወሰዳል. ቡናማ አልጌ አንጌናያ የነርቭ ሥርዓትን ያጠናክራል, በልብ ሥራ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. አዮዲን, ማግኒዥየም, ፖታስየም, ቢትሚኒ, ብረት, ብረት ይይዛሉ. በደም ውስጥ የሂሞግሎቢን ደረጃን ለማሳደግ አንድ ቀን ጎመን ባንኮችን መብላት አስፈላጊ አይደለም.ቀኖች
አንዳንድ ትክክለኛ ንጥረ ነገሮች ቀናት እና ውሃ ሊበላው ቢችል ኖሮ ከ 10 - 20 ዓመታት በላይ መኖር እንደሚቻል ያምናሉ. ምስራቃዊ ጠቢባን ሰዎች ይህንን የንቃተ ህሊና ጽንሰ-ሐሳብ አረጋግጠዋል. ከዳት መክሰስ የኃይል, የፋይበር እና የብረት ክፍልን ይሰጣል. ፍራፍሬዎቹን ይምረጡ ከሁሉም በላይ የሚመስሉ የተሻሉ ናቸው. ይህ ማለት እነሱ ቢበድሉ, ከመድረቅዎ በፊት በስኳር መጓጓዣ አልተደናገጡም ማለት አይደለም. ከዚህ ጣፋጭ ምግባተኞች የመጡ የስኳር በሽታ እምቢ ማለት የተሻለ ነው.