እ.ኤ.አ. በ 2020 ታላቁ ልኡክ ጽሁፉ እ.ኤ.አ. ማርች 2 ላይ ተጀመረ. በዚህ ጊዜ አማኞች በምግብ ውስጥ ጥብቅ ገደቦችን ይከተላሉ. ከሩሲያ ከዋክብት መካከል ልጥፉን የሚመለከቱ ብዙ ሰዎችም እንዲሁ በጣም ተወዳጅ የልብ ምግቦችን ከሚያቀርቧቸው የምግብ አሰራሮች አድናቂዎች ጋር ይካፈላሉ. የአርታኢው ጽ / ቤት 24CICMI ከድህነት ወዳጆች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ምርጫ ነው.
1. ቪክቶሪያ ማሱካሻያ
ዘፋኝ ቪክቶሪያ ማሱካርካያ ጣፋጭ እና የተለያዩ ሰዎችን ለመብላት እንደምትሞክር ነገራት. ተወዳጅ ምርቶች ቪክቶሪያ: - SAUREKAut, ድንች, ፓስታ, የደረቁ ፍራፍሬዎች. ለዛሬ ቀን ተወዳጅ የኮከብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ - ድንች ግድብ. ይህ ቀላል, ግን አጥጋቢ ምግብ ነው. ድንች በአልት ዘይት በተቀባው ወርድ ውስጥ ድንች በሚሰነዝሩበት ቦታ ላይ ወፍራም በተንሸራታች ንጣፍ ውስጥ ይዘጋሉ. ይመዝገቡ, በእያንዳንዱ ጎን ለ5-7 ደቂቃዎች ለ 5-7 ደቂቃዎች አስፈላጊ ነው.
2. ቫሊርያ እና ጆሴፍ ፒጊጊንግ
የቫይሪ ኮከብ ባልና ሚስት እና ጆሴፍ ፒጊዲይ ለ 5 ደቂቃዎች የሚዘጋጅ ተወዳጅ የቁርስ የምግብ አሰራር አሰራርን አካፈረ. በጭቃው በኩል, ጥንዚዛዎችን, ካሮቶችን, ጎመን, ዱባዎችን, ዱባ እና አረንጓዴ አፕልን ዝለል - ጠቃሚ የቫይታሚን ኮክቴል ይዞራል.
3. ናታሊያ ፓውሌይ
ታዋቂው የሩሲያ ዘፋኝ ናታሊያ ፖዳሊያ ፓዳሊያ ፓዳዋያ ጣፋጭ ለሆኑ የፔንግለር ቅኝት አንድ ቀለል ያለ የምግብ አሰራር ነግሯቸዋል. ዕንቁ, የገብስ ወይም የስንዴ ጥራጥሬዎች ተስማሚ ናቸው, ይህም ከቆሻሻ, በአ voc ካዶ, ከወይራ ዘይት ከተደባለቀ ከቲማቲም, አ voc ካኦ ዘይት, ጨው እና መሬት በርበሬ ከተደባለቀ በኋላ. እንዲሁም በተቀላጠፈ ሽሪምፕ ውስጥ የባሕሩ ምግብ በሚፈቀድበት ጊዜ በቀናት የቀረበ ሽሪምፕዎችን ያክሉ.
4. ማሪያ ፖግሬቢክ
ታዋቂ የንግድ ሴት እና ንድፍ አውጪ ማሪያ ፖግሪካ ድህረኛው ብዙውን ጊዜ ከቀይ ሥነ ሥርዓቶች ጋር ቀለል ያለ ምግብ እንደሚዘጋጃቸው ነገሩ. መከርከም 10 ደቂቃዎችን ይራመዱ እና ከዚያ ከተቆራረቀ ትኩስ ዱባ ጋር ተቀላቅለው አዲስ ከተበላሸ የሎሚ ጭማቂ ጋር ውሃ ተሞልተዋል. በተጨማሪም በሂደቱ ዘመን ማሪያ ብዙውን ጊዜ የሎሚ ጭማቂ የተሞላ እና ቲማቲሞችን የሚያዘጋጃል ሰላጣ ያዘጋጃል.
5. ናታሊያ ቪላፋቫ
ዘማሪው በፖስታ ውስጥ ዘማሪው ሰላጣዎችን እና ሌሎች ምግቦችን በማዘጋጀት ላይ ማመቻቸት እና ሙከራ ማድረግ ይወዳል. በቀናት ውስጥ ዓሳ መብላት ሲፈቀድለት ሲፈቀድ, ናታሊያ በ Scon Qual ውስጥ በመርከቧ ውስጥ, በ SYY SUUCKE እና ማር ውስጥ በተቀጠቀጠ የሲኒስ ጣውላ ጣውላ ጣውላ ጣውላ ጣውላ ጣውላ ጣውላዎች ውስጥ ወረራ. በተጨማሪም ዘፋኙ የተለያዩ የእድል አትክልት ሰላዮችን ማዘጋጀት ይወዳል. ተወዳጅ ጥምረት: - ትኩስ ቲማቲሞች, ዱባዎች, ቡልጋሪያኛ በርበሬ, ከሎሚ ጭማቂ እና ከማር ድምፅ አንፀባራቂዎች, አ voc ካዶ, አረንጓዴዎች እና ነዳጅ ያዙሩ.
6. ሶጊዳና
የሶጊዲያን ፖፕ ኮከብ ታላቅ ልጥፍ ብቻ ሳይሆን የመደበኛ ምግብን ይመርጣል. ዘማሪው ስጋን እና ዓሳዎችን ለባለት, ለአትክልት ሰላዮች ያዘጋጃል. ከድህበቱ ቀናት ከስጋ እና ከዓሳዎች, እምቢ ማለት አስፈላጊ ነው, ግን ከዳተኛ ጋር የሙከራዎች ቦታ አለ. Sogdiana ለተወዳጅ ጥምረት አንድ ቀላል የምግብ አሰራር ሰጠች: - ከነጭ ሽንኩርት እና ባለስልጣጥ ቅጠሎች ጋር በመለኪያ ፓስፖርት የተሻሻሉ, አፕል, ፊልም እና የ Spininach ቅጠሎች,
7. ሌራ ኩሩዋቫስታቫ
ታዋቂው የሩሲያ የቴሌቪዥን ቲቪ አቅራቢ እና ተዋናይ ሊራ ኩሩስታቫ ጠረጴዛውን ለማስጌጥ እና በታላቁ ልኡክ ጽሁፍ ውስጥ ለበግ ዓሳ ምግብ ይካሄዳል. አረንጓዴ ሽንኩርት, ጣፋጭ በርበሬ እና የቺሊ በርበሬ ተቆርጦ የሎሚ ምግብ እና 2 ንባቦቹን የወይራ ዘይት ያክሉ. የአትክልቶች ድብልቅ በሳልሞን ስቴኮች ወይም በሌሎች ዓሦች ውስጥ ይተኛሉ, መጋገሪያ ለመገጣጠም እና ለ 20-25 ደቂቃዎች ውስጥ አስቀድመው ምድጃ ውስጥ ለማስቀመጥ.