እያንዳንዱ ሰው በጥርሶች ላይ ጎጂ እንደሆነ ያውቃል, ግን አንዳንድ ምርቶች ብዙ ክፋት ያጠናሉ. Checus, ቡና, ቤሪ, አልኮሆል - ይህ ሁሉም የካርኔቶች እና የድንጋይ ንጣፍ በሽታ አምጪ አይደለም. ብዙ ሰዎች በየቀኑ በየቀኑ በጥርጣባቸው ያበባሉ እና ስለእሱም እንኳ አያውቁም. የ 24 ሴ.ሜ.ዲ.ዲ. ጽ / ቤት የ 24 ሴ.ዲ.ዲ.
ጣፋጭ ካርቦን መጠጦች
ጣፋጭ መጠጦች በሚቆጠሩበት የጣፋጭ መጠጦች ባሉ ባህሪያቶች ውስጥ, ስኳር ብቻ ሳይሆን በእነሱ ውስጥ ብዙ ነው. በሶዳ ጥንቅር ውስጥ የ Ensomel ን አጠቃላይነት እየጣሰ ካርቦን ዳይኦክሳይድ ተገኝቷል. ይህ ክፍል እንደዚህ ያሉ ተአምራዊ ንብረት እንደ የቤት እቃዎችን እንደ ማፅዳት ነው.Citrus
ፍራፍሬዎች ንጥረ ነገሮችን የሚይዙ, ለሥጋው ጠቃሚ ናቸው, የግድግዳው የግድያ ግንባታው እንደሚከተለው ነው - ጥርሶቻቸውን ያበላሻሉ. Checrus በቫይታሚን ሲ እና አሲዶች ይዘት ምክንያት የ Enamel እንደ ጨካኝ ውዳሴ ከግምት ውስጥ ይገባል. በዚህ ጉዳይ ውስጥ ጥርሶችዎን እንዴት እንደሚጠብቁ? ከሌላ ጭማቂ ብርቱካናማ በኋላ ያጠቡ ወይም ያፅዱ.
ቡና እና ሻይ
ቀንዎ ከሌለው ሻይ ወይም ቡና ክበብ ከሌለ, ከዚያ ለተደጋጋሚ ወደ የጥርስ ሀኪሙ ጉዞ ይዘጋጁ. እነዚህን መጠጦች በተደጋጋሚ ጥርጣሬ መጠቀምን ጥርስን ያጠፋል. በእነሱ ውስጥ የተካተቱ ካፌይን እና ታኒን በካልሲየም ውስጥ ችግሮች እንዲወስዱ የሚያደርጋቸውን ሰውነት የሚያመራ አካልን ያሰማሉ. እናም ለእነዚህ አሉታዊ መዘዞች, ቡናማ ጋሻ እንደ ስጦታ ነው.አልኮሆል
የአልኮል መጠጥ መጥፎ ውጤት የሚለው መጥፎ ውጤት ጥያቄው ለጥሩ ጥርሶች ጎጂ እንደሆነ የተገለጸ ሲሆን ማብራሪያ ይጠይቃል. ከሁሉም በኋላ, በአደገኛ ሁኔታ ውስጥ የሚገኙ መጠጦች በራስ ምመካቶች ብቻ አይደሉም. አልኮሆል ወደ አንድ አነስተኛ መጠን ያለው ምራቅ ለመለወጥ የሚያነሳሳ ሰውነት የሚያመጣውን ሥጋ እና አያያዝን የሚያፈሰሰ አካልን የሚያመጣ አካልን ያገኛል.
ባቄላ
ባቄላዎች እና አተር በጎ አድራጎት ሆነው ይታያሉ, ነገር ግን ጥርሶች ላላቸው ሰዎች ትልቅ አደጋ ይጋለጣሉ. የባቄላሚግግግሉቲንጊንቲን ፕሮቲን ገለልተኛ, ወደ ሥፍራው እብጠት እና ጉዳቶች ሊያስወግደው ይገባል. የጥርስ ሀኪሙን መጎብኘት ባቄላዎችን እና አተር ለሚፈልጉ ሰዎች አስፈላጊ ነው.ጣፋጮች
ከረሜላ, ማማላዴ እና ሎሊፕቶፕቶቹ ልጅ በጣም የሚወደው ሁሉ ናቸው. ብዛት ያላቸው ስኳር የያዙ ምርቶች - ጥርሶች ሥራ አስፈፃሚዎች. እነሱ ተሸካሚዎችን ያድጋሉ እና ኢንዛይን ያፈራሉ. ጣፋጮች አላግባብ መጠቀም ውጤቶች ህመም እና ውድ ሕክምና ይሆናሉ.
ውሃ
ይህ ያልተጠበቀ ምርት እንዲሁ የጥርስ ጥርሶችን ያስገባል, አምራቹ የውሃ አጣዳፊነትን የሚያድግ ማዕድናትን ለማከል በቂ ነው. በ Enamel ውስጥ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል, ስለሆነም ሁል ጊዜ በመሰሉ ላይ ያለውን ጥንቅር ሁል ጊዜ ማንበብ ያስፈልግዎታል. የ 7-7.5 የ PAS የሚከበረው ጥንቅር ከተከሰተ ውሃ አይጎዳውም.