ዝነኞች በእርግዝና ወቅት መብላትና ክብደት መመሥረት ይወዳሉ. እና አንድ ሰው ከአመጋገብ ባለሙያዎች አስተያየት ጋር የሚቃረን ነው, ተጨማሪ ኪሎግራሞችን ወደ ፈጠራ ባሪሲያ ያዙሩ. ይህ እስከ አንድ የተወሰነ ነጥብ ድረስ ይከሰታል. እና ከዚያ የከዋክብት ቀሚስ ድንቅ ይሆናል.
በአጭር ጊዜ ውስጥ እንዴት ካለፈው የመገናኛ ብዙ ሚዲያ ሰራተኛ, በቁሳዊው 24 ሴ.ሜ ውስጥ መጣል ይችላል.
Nikolayy baskov
ተፈጥሮአዊ ማረፊያዎች ኒኮላይ ባክኮቭ በኳራሪን ወቅት የክብደት ክብደት መቀነስ አስገረሙ. አርቲስቱ እና ከዚህ በፊት ከልክ በላይ ውርደት እና ከ 20 ዓመታት በፊት ከ 20 ዓመታት በፊት ከ 20 ዓመታት በላይ አልፎ ተርፎም ከ 20 ዓመታት በፊት, ግን ኪሎግራም ተመልሷል.
የሱኪ ሽግግር የብዝነዘኞችን ኃይል የተቆጣጠረውን የግል አሰልጣኝ ተቀጠረ, የባለሙያ ማሸት ያስከትላል. ኮከቡም የውሃውን ገዥ አካል በቀን 4 ሊትር ውሃ ይጠጡ ነበር.
ፖሊና ጋጋሪን
ከ 40 ኪ.ግ. ዘፋኙ በሙዚቃ ደረጃ አሰጣጦች ውስጥ ጥቅም ላይ መዋል ጀመረ. ከባድ አመጋገብ ውጤቶች አልሰጡም. ከዚያ ኮከቡ የራሱ የሆነ ዕቅድ በራሱ አዘጋጅቷል.
የተዘበራረቀ ቀኖች ተተርጉሟል, ቡናማ ቡናማ ሩዝ በጠረጴዛው, በዶሮ ጡት, በተጋፈጡ አትክልቶች ወይም በተባበሩት የወተት ወተት ምርቶች ላይ ተገኝታለች. 30 ኪሎግራም ከፍተኛ ተሰጥቷል, እና ከዚያ ሰውነት መልሶ ማዋሃድ እና በከፍተኛ ግራ 10 ኪ.ግ ነበር.
በአውደ ጥናቱ ውስጥ ካሉ የሥራ ባልደረባዎች በተቃራኒ ፖለቲካና ጋጋሪን እየተቆየ ነው, ግን በአመጋገብ ላይ አይቀመጥም, ግን ትክክለኛውን የአመጋገብ ስርዓት ብቻ አይቀደምና ወደ ጂም ይሄዳል.
Adel
ቀጫጭን ኮከቦች ብዙውን ጊዜ በግል ሕይወት ውስጥ ከተደረጉት ለውጦች ጋር የተቆራኙ ናቸው. ስለዚህ የመነፋፋተኞቹ ክብደት 135 ኪ.ግ ደርሷል. የድምፅ ዝርዝሩ አላስፈላጊ ኪሎግራም ከአስማት ኪሎግራም ጋር የተስፋውን ትኩረት ሰጠው. ፍቺው አዲስ የወንድ ጓደኛ በህይወት ውስጥ ሲታይ ፍቺ ከተሰጠ በኋላ ሁኔታው ተለው has ል. ለኳራቲን ወደ 90 ኪ.ግ ለ 90 ኪ.ግ ለማግኘት "እንዲቀልጥ" ረድቷል.
ዝነኛነት ስለ ተሻጋሪ መንስኤዎች ምክንያት ለማነጋገር በችኮላ ውስጥ አይደለም. የካሜራ ጉምኪዎች የግል አሰልጣኞች የከዋክብትን ምስጢር ገል revealed ል. የስብስ ማቀነባበር በሚጀምሩ የአትክልቶች ምርቶች ላይ የተመሠረተ የአመጋገብ ስርዓት "ሳትድድ" ናቸው.
ውጤቱም አድሌድ አድናቆት ሊኖረው ይገባል, ነገር ግን በአኩራሱ ላይ የተገኘውን ክብደት ማረጋጋት በተመለከተ የአመጋገብ እትም አስተያየቶች አሳዛኝ ናቸው.
Maxim fadev
የሩሲያው "ከባድ" አምራች የሩሲያ ንግድ ኤድዴቭ ክብደት በ 100 ኪ.ግ ክብደት. እንደ ኑአስ አርቲስቱ ከምግብ በፊት በቀን 3 ጊዜ ሊጠጣ የሚችለውን 600 ሚሊ ሜትር ሞቅ ያለ ውሃ ይባላል. ከታዘቁ ታዋቂ ሰዎች አንጎራቶች መካከል ደግሞ እዚያም በአራፉ ላይ አካላዊ እንቅስቃሴ አለ. አርቲስቱ ክብደቱ ሳይሠቃይ የጠፋ መሆኑን አቆቀ.
ከ Fedeyev የተሟላ የውሳኔ ሃሳቦች ሙሉ ዝርዝር ገና አልተቀበለም, ግን አድናቂዎች ከለውጡ በፊት እና በኋላ ለውጦች በግልፅ ይሳለቃሉ.
ክሪስ ፕራግ
ክሪስ ፕሪክ አስጨናቂ በሆነ ምክንያት ክሪስ 115 ኪ.ግ ክብደት አላሰበም. ተዋናይም ክብደቱ እንዲቀነስ ተሰብስቧል ያዕቆብ ዋና ሥራን እንዲያዳምጥ መፍቀዱ ከደረሰ በኋላ ብቻ ነው.
Suddhero aluder ation ለማግኘት, ክሪስ አልኮልን ለመቀበል ፈቃደኛ አልሆነም, ፕሮቲን ምግብን እና ስቡን ያክላል, እንዲሁም ፈጣን ምግብ እና ጣፋጩንም አልተካተተም. እፎይታ የሆሊውድ ማኔጅመንት በሳምንት 5 ጊዜ ከአሰልጣኝ ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመፍጠር ረድቷል. ጋላክሲውን ለማዳን ከ 20 ኪ.ግ በላይ ወስ took ል.
ኦልጋ ካርትንክቫቫ
የቴሌቪዥኑ ትር shows ት ጣቢያው KVN ኦውጋ ካርትቫቫቫ ከ 151 ኪ.ግ ክብደት ጋር ይመሳሰላል እና በመፍጠር ድምቀቱ ከመጠን በላይ እየቀለሰ ነው. ነገር ግን ከመጠን በላይ ውፍረት ወደ የአካባቢያዊ የጤና ችግሮች ዞሮ ዞሮ ካቫሰንቼካ ክብደት ለመቀነስ ወሰኑ.
በቃለ መጠይቅ ውስጥ, የአመጋገብ ዋና አገዛዝ የማገልገል መጠን ለመቀነስ መርህ መረጠ. ለትክክለኛው የአመጋገብ ስርዓት ቀሪዎቹ ምክሮች የ Endocrinogorygy endocrinogist endocrinogist endocrinogist endocrinogist endocrinogist endocrinogist endocrinogyist ን አነሱ.
ክሪስቲና አተርሊራ
አንዳንድ ጊዜ የከዋክብት ጭካኔ የሕይወት መንገድ ይሆናል. ዘፋኙ ክሪስቲና አጋር ወደ ቀለልተኛነት ቀጣይ ትግል ነው. እ.ኤ.አ. በ 2020 ከ 20 ኪ.ግ ክብደት ከፍተኛ ክብደት ያለው በአጭር ጊዜ ውስጥ በአጭር ጊዜ ውስጥ ድግስ አለው.
በዚህ ጊዜ, የዚህ ጥረት ውጤት በመዋኛ ውስጥ ባለው ፍራንክ የፎቶ ክፍለ ጊዜ ውስጥ ሊታይ ይችላል. በታዋቂው መርሆዎች ውስጥ አንድ ኪሎግራም መጣል የሚረዳ, ቀስተ ደመና አመጋገብ እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ሆኗል.
