የህይወት ታሪክ
የበይነመረብ ማሪያ ሶኮሎቫ ኮከብ ለስፖርቱ ስኬት ታዋቂ ምስጋና ሆነ. ልጅቷ የአካል ብቃት አሰልጣኝ, ቢኪኒ-ሞዴል, ብሎገር እና የፋሽን ሞዴል ናት. ማሪያ "በብዙዎች" አውታረመረብ ውስጥ እራሱን መደወል ትወዳለች እናም ህልምን ለማግኘት ምክር መስጠት ትወዳለች. በመደበኛነት በክፍል ትምህርቶችን በመደበኛነት ቪዲዮ ታትማለች, አዳዲስ መልመጃዎች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞችን ያዳብራል.ልጅነት እና ወጣቶች
ማሪያ የተወለደው በግንቦት 6 ቀን 1995 እ.ኤ.አ. ግንቦት 6 ቀን 1995 ነበር. ቁመቱ 164 ሴሜ ሲሆን ክብደቱም 60 ኪ.ግ. የሴት ልጅ ክብደት በውድድሮች ውስጥ መሳተፍ እንዳለበት ላይ በመመስረት ይለያያል. በዝግጅት ወቅት ሞዴሉ የካርቦሃይድሬትትን ፍጆታ ይቀንሳል, የመርከብ ጭነት ጭነቱን ይጨምራል እና 2-3 ኪ.ግ ይጨምራል.
ከአራት ዓመት ጋር አዛውንት ልጃገረድ ስፖርቶችን መጫወት ጀመረች. አረጋዊ ዝርያዎችን ሞከረች-ጂምናስቲክ, ካራቴ, የእግር ኳስ, አክሮባቲክሶች አልፎ ተርፎም ዳንስ. Masha ንቁ እና እረፍት የሌለው ሕፃን አድጓል, ስለዚህ ስፖርት በህይወቷ በየቀኑ ነበር.
በትምህርት ቤት ውስጥ ሞዴሉ በውድድሮች እና የተያዙ ሽልማቶች እንኳን ተሳትፈዋል. ቀጥሎም የሩሲያ ውድድሮች አልወጡም, ግን ማሪያ በአንድ ስፖርት ውስጥ ሀይሎችን በማካተት ምክንያት ነው, ነገር ግን በአንድ ጊዜ በበርካታ ውስጥ ተሰማርቷል - ለመጉዳት.
ሜሻ ከት / ቤት ከተመረቁ በኋላ ማሻ እነሱን ጀመረ. ኪሮቪ በኢኮኖሚክስ እና በአስተዳደር ፋኩልቲ ውስጥ. ቀደም ሲል በስልጠናው ወቅት ልጅቷ ከ 9 እስከ 18 ባለው ቢሮ ውስጥ መሥራት ለእርሷ አለመሆኑን ተገነዘበች በጂም ውስጥ አሰልጣኝ ማግኘት ጀመረች. ከዩኒቨርሲቲው ሁለተኛ ኮርስ ትተዋለች.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
ስለዚህ እ.ኤ.አ. በ 2012 ማርያም መሥራት ጀመረ. ከስድስት ወር በኋላ ስፖርት ለእሷ ሕይወት እንደነበረች ተገነዘበች. ሶኮሎቫ ደንበኞቻቸው በስልጠናቸው እና እርቃናቸው በፎቶቻቸው የተደሰቱበት "Instagramr" ን ቀጠፈ, የመማሪያ ክፍሎች ውጤቶች. በፎቶሪያ ማሪያ ውስጥ ማንም እርቃናቸውን አይተዋትም ሁል ጊዜ የልብስ ማውጫውን ዝርዝር ሁልጊዜ ትታገሣለች.
እ.ኤ.አ. በ 2015 ሳቁሎቫ ካካሎቫ በአካል ብቃት ያለው የአካል ብቃት ቡድን አጠናቃሪ ዩኒቨርሲቲ ውስጥ አጠና, ይህም እሷን የማሰራጫ ችሎታዋን ለማሻሻል እና በአዲስ የስፖርት ክበብ ውስጥ ወደ አዲሱ የስፖርት ክበብ ውስጥ ወደ ሥራ ትሄዳለች. ልጅቷ ወዲያውኑ ሥራውን ወድቃለች. በመደበኛነት ያልተለመዱ የሥራ እንቅስቃሴዎችን ትጀምራለች, አልባሳት በበዓላት ላይ ተቀምጠው በአውደ ጥናቱ ውስጥ ከሥራ ባልደረቦቻቸው ጋር ያለማቋረጥ ፎቶ ታትመዋል.
እ.ኤ.አ. በ 2017 ማሪያም እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሞዴል በመጀመሪያ ውድድሩ ውስጥ ለመሳተፍ ወሰነች. ልጅቷ በ <Instagram> ውስጥ አንድ ቀን, በይነመረብ ላይ ማስታወቂያውን እየተመለከተች ተነስቼ ወደ አንስታያያ ጎኖቫቫ ለመጣል ሄድኩ. ሞዴሉ ወዲያውኑ ምርጫውን ካስተላለፉ በኋላ anstasia የማያቋርጥ አመራር ስር ስልጠናውን ጀመረ.
ሶኮሎቫ ለተፈጠረው ውድድሩ ለመዘጋጀት ያደረገችውን መልመጃዎች ያሳየችበትን ቦታ አገኘች. ደግሞም, ልጅቷ ስለ ጥፋቱ አመጋገብ ተናገር - 120 ግራም የፕሮቲን, 100 ካርቦሃይድሬቶች, 100 ካርቦሃይድሬቶች እና 50 ስቡ. ከጉድጓዶቹ ውስጥ ከቡኪንግ ገንፎ ብቻ እንዲተው ተፈቅዶለታል, እና የተቀረው አትክልቶችን ሙሉ በሙሉ ይተካሉ.
የመጀመሪያ ውድድር ማሪያን የሚገልፅበት, በመሰቃቴ ላይ በልበ ሙሉነት እንደሚሰማቸው የተረዳች ሲሆን ቀጥሎም የሚወዳቸውን ሞዴሎች እንዴት እንደሚገናኙ የተረዳችበት ጊዜ ነበር.
አሁን በማሪያ የህዝብ ታሪክ
- ለአካል ብቃት ቢኪኒ የቅዱስ ፒተርስበርግ ሻምፒዮን
- Vologda ሻርታ በጋራ በቢስክሌት ቢኪኒ ውስጥ.
- የኖቭጎሮድ ሻምፒዮና በአካል ብቃት ቢኪኒ ውስጥ.
- የበጋው ዋንጫ ፍጹም ሻምፒዮን ፍፁም Do' inletics ብቃት ቢኪኒ;
- ሰሜን-ምዕራብ ሻምፒዮና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቢኪኒ.
- የሩሲያ ምክትል ሻምፒዮና በአካል ብቃት ቢኪኒ ውስጥ;
- ጽዋ "አልማዝ ዋንጫ ማላኖ".
ሻምፒዮናው በ 2017 ለአለም ውድድሮች አስፈላጊውን አስፈላጊ መቻቻል አግኝቷል, ግን የዓለም ዋንጫ ወደ 2018 ይሄዳል, ምክንያቱም መቻቻል ዘግይቶ ተገኝቷል, እናም ለጽዋው ሙሉ በሙሉ ለመዘጋጀት ጊዜ አልነበረባትም.
ማሪያ ሶኮሎቫ ያለማቋረጥ በጥሩ ሁኔታ ትኖራለች እና ለአዳዲስ ውድድሮች ዝግጁ ነው. ልጅቷ አንድ የዕለት ተዕለት አመጋገብን በመመልከት በሳምንት ቢያንስ 6 ጊዜ ትጫወታለች. ማሃ በቪዲዮው ውስጥ, መከለያዎችን ለመሸፈን በጣም ከባድ እንደሆነ ነገረው. ሲቀየር, አትሌት "ሲደርሱ" ፈሳሹ መጫዎቻዎቹን ትቶ ይወስዳል, እና ድምፃቸውን ያጣሉ. ያለማቋረጥ ፍጹም ቅጾችን ለመኖር, ሶኮሎቫ በተናጥል በየቀኑ በእቃ መጫዎቻ ጡንቻዎች ላይ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ያደርገዋል.
የግል ሕይወት
በአካል ብቃት ክበብ ውስጥ "አሌክስ ብቃት" ማሻ አሌክሲስ ስሎማሮቭ ጋር ተገናኘ. ወጣቶች በመጀመሪያ በጨረቃ ፍቅር ወደቁ, እናም አሁን ሙሉ በሙሉ ሊነፃፀሩ በሚችሉበት ጊዜ ወደቁ. አሌክስ ልጅዋን በሁሉም ነገር ይደግፈ ነበር.
አሌክቄ ታዋቂ ብቃት አሰልጣኝ እና ብሎገር ነው. ቻናል ስሎሌሮቫ በመቶ ሺዎች የሚቆጠሩ ተመዝጋቢዎች አሉት. አሁን አሌክስ እና ማሪያ ስፖርታቸውን, ምግብን እና የግል ህይወታቸውን የሚያሳዩበት የጋራ ቪዲዮ ያወጡባቸዋል. ተመዝጋቢዎቹ ለማግኘት ቀላል እንዲሆኑ ለማድረግ "# ስቶሊሮኮሎሎሎቭ" ብለው ፈጥረዋል.
ባልና ሚስቱ ስለ ሠርጉ እና ልጆች ገና አላሰቡም ምክንያቱም አሁን ሥራቸው ወደ ተራራው ይሄዳል. በየቀኑ በሥራ ላይ ያሳልፋሉ, ያሠለጥኑ እና ብዙ ጉዞ ያደርጋሉ. አንድ ባልና ሚስት በምሥራቅ በኩል አረፉ. በሲሪላንካ, በወጣቶች ላይ, ፀሀይ, ፀሀይ, በደሴቲቱ ውስጥ እየሮጡ እና ደሴቲቱን ያጠኑ እና ሲንጋፖር ውስጥ ታዋቂው ማሪና ቤይ ሆቴል ጎብኝተዋል.
ሰዎቹ ሁል ጊዜ አብረው ዘመኑ - በቤት ውስጥ, በሥራ ቦታ, በእረፍት ጊዜ. በውድድሩ ወቅት ሁሉም ሰው አጋር ለመሄድ እና አጋርን ለመደገፍ ይሞክራል. በአዳራሹ ውስጥም እንኳ ሳይቀሩ ለባለትዳሮች የሚያሠለጥኑ የሥልጠና ፕሮግራሞችን ያዳብራሉ.
ማሪያ ሶኮሎቫ አሁን
በአካል ብቃት ቢሊኒ ውስጥ የዓለም ሻምፒዮናዎች ትልቁን ክፍል ለማግኘት እ.ኤ.አ. በ 2018 ዓ.ም. በመስሪያው ላይ ብሎግ ጨዋታ በእያንዳንዱ ዝግጅት ደረጃ ይከፈላል, በተመጣጠነ ምግብ እና በስልጠና ውስጥ ለውጦች.
እ.ኤ.አ. በመጋቢት ወር ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎቹን እና ከአማኞች ጋር አብሮ በሚኖርበት ወደ ግሪክ ወደ ግሪክ ወደ ግሪክ ይወጣል. አሌክሲስ ወደ የሴት ጓደኛው እየበረረ ነው, ግን በሴንት ፒተርስበርግ ደንበኞቹን አያቋርጥም, ስለሆነም ለመለያየት ለአጭር ጊዜ ውስጥ አንድ ባልና ሚስት ይኖራሉ.
ፎቶ