In afwagting van die nuwe 2020 word die gasvrou getrek deur die feestelike spyskaart. Gieters wat tradisioneel geword het, kan alkohol en koolzuurhoudende drankies die liggaamskade kombineer. Die redaksionele kantoor van 24CMI het 'n lys van geregte vir 'n feestelike tafel saamgestel, wat beter is om te vervang of te verander.
Salades "Mimosa" en "Olivier", hervul deur mayonnaise
Hierdie slaaie word multikomponent genoem en het 'n kort rakleeftyd: van 6 tot 24 uur. Ingesluit bestanddele, soos ingemaakte vis, mayonnaise, wors, vernietig die spysverteringskanaal. 100 gram mayonnaise bevat 600 kcal, dit is meer as in 'n sjokolade-teël. 'N Groot hoeveelheid sout en speserye in ingemaakte vis is moeilik om die lewer te beïnvloed.
Die oorspronklike "Olivier" resep dui op die teenwoordigheid van hoendervleis, en mayonnaise vervang hul eie kooksaus of suurroom.
Jellie (koud)
Die Classic Chores Resep neem 'n sterk, gebroude vleisbouillon aan. Die jellie gekook van olierige varkvleis bevat "skadelike" cholesterol. Om die stoorperiode te verhoog, word knoffel, peperwortel, speserye by die gereg gevoeg, wat onbekend is, die spysverteringskanaal beïnvloed.Die jellie sal egter van vleisbiefstuk of kalkoen gekook word, sal nuttig wees vir die vorm en liggaam.
Witbrood toebroodjies
Sandwiches met botter en kaviaar - Hit Feestafel. Groente vette wat in die olie ingesluit word, word nie ten volle geklap deur die spysverteringskanaal-peptien, wat lei tot die vorming van gifstowwe nie, en stysel en gluten in brood vertraag die vetverplenings. Beperk dus die verbruik van toebroodjies en tartlets op New Year's Eve.
Gemarineerde ingemaakte kos
Home billets bevat asyn, sout, speserye. Asyn is besig om die intestinale mukosa te irriteer en skend lipieduitruiling. Gevolglik vererger 'n persoon siektes wat verband hou met die aktiwiteite van die maag: sooibrand, ulkus, gastritis, verhoogde gasvorming. 'N Gesonde persoon wat gemarineerde groente verbruik, is selfs nuttig as gevolg van die lae-kalorie-inhoud.Gegrilde vleis
Geroosterde vleisolie bevat cholesterol wat die vorming van aterosklerotiese plate, siektes van die kardiovaskulêre stelsel veroorsaak. Die kombinasie van groente- en dierlike vette het die werk van die pankreas, lewer, maag negatief beïnvloed.
Vark word vervang met beesvleis, hoender of kalkoen, en in plaas van braai gebruik hittebehandeling op die rooster of in die oond. Die vleis sal dus meer sag en minder vet wees.
Julien
Ongelukkig, sampioene, bestanddeel van Franse geregte, benadeel die liggaam. Gevaarlike sampioene vertraag die produksie van maagsap, sodat alle kos moeilik sal wees om te verteer, wat onwenslik is op Nuwejaarsavond, oorvloedige geregte.Vleis en wors
Sny van ham, salami, bologna, gedroogde beesvleis, gekookte wors, gedroogde vleis is op 'n feestelike tafel teenwoordig. Die skade van sulke produkte is die produksietegnologie en grondstowwe. Die totale vleisinhoud daarin is 35%. Die wors sluit in produksieafval, nitrate, gelatien, sojaboon, stysel, smaakversterkers, antioksidante.
Tasty - beteken nie nuttig nie, so wors wat met eie hande voorberei is, sal die nuwe jaar se tafel versier en beskerm teen skadelike stowwe.
Dus, wanneer u 'n nuwe jaar se spyskaart opstel, let op die bestanddele, verminder die inhoud van skadelike produkte. Dan sal die nuwe jaar nie toegedraai word met vergiftiging, siektes en kwale nie.