Elena Ilyina in die 19de ouderdom het die Olimpiese kampioen geword in figuurskaats, is ook 'n welverdiende meester van sport in Rusland. In 2020 neem Elena deel aan die 10de seisoen van die "ystydperk", waar die musikant Vlad Topalov haar maat op ysdans op ys geword het. Die skoonheid en sjarme van die 26-jarige atleet is moeilik om nie op te let nie, en baie ondersteuners is geïnteresseerd in hoe Elena altyd onberispelik kan lyk en 'n fiksheid in stand hou.
In materiële 24cmi - die hoof geheime van die skoonheid van Elena ilyini.
1. Krag en dag
In 'n onderhoud het die syfer skater gewillig skoonheidsgeheime deel. Celebries verkies om gesonde kos te eet en aan sekere beginsels in voedsel te voldoen, maar sonder fanatisme. Ilyini erken dat dit nie sal staan as daar net kefir en gekookte hoender in die spyskaart is nie. Maar dit is ook nodig om jouself in redelike perke te beperk. In die onderbrekings tussen optredes kan 'n atleet soms hulself ontspan en 'n koek of 'n stukkie pizza eet. Die organisme is dus makliker om stres te oorkom, glo Elena. Enige dieet sal nie die gewenste resultaat gee nie, indien nie voldoen aan die streng roetine van die dag nie. Daarom kyk die kampioen hierdie belangrike punt en probeer om die regime te onderhou.2. Sport
Die volgende geheim van die skoonheid van Elena Ilyinic is dat, benewens die hoof sport - figuurskaats, is dit ook betrokke by boks. Gereelde opleiding en klop 'n bokspergas tussen die ysopbrengste help die atleet om die figuur in die gewone vorm te hou en hul gewig te volg. Sulke oefeninge word as baie effektief erken in vergelyking met standaard lopies en squats.
3. Haarversorging is meer belangrike make-up
Elena het herhaaldelik erken dat haarversorging vir haar belangriker is as make-up. Ilyina glo dat haarstyl van figuurskaters noukeurige aandag en versigtige verhouding vereis. Styf strenger sterte, stilering, vernis en blootstelling aan koue lug beïnvloed die skoonheid van krulle negatief. Elena probeer om "sagte stapel" te maak om nie hare te beseer nie. Daarbenewens lê die geheime van die skoonheid van Elena Ilyini in diepe voging van hare, voedingstowwe en professionele verlossingsfasiliteite. Ook die atleet monitor die manicure en die status van die naels noukeurig.4. Make-up
Die figuurskaat verkies om klassieke make-up as basis te gebruik. Ilins jaag nie die mode nie en is nie haastig om gewilde skoonheidstendense te herhaal wat op die bladsye van tydskrifte of in video-tutoriale van make-up-kunstenaars sien nie. Ysster om 'n beeld te skep, kies die skaduwees van goue skakerings, 'n swart of bruin eyeliner. Aanhangers, kyk na haar ingewikkelde pyle, glo dat Elena die dienste van professionele make-up-kunstenaars gebruik. Maar dit is 'n foutiewe opinie, die kampioen doen alles self.
Daarbenewens is 'n ander geheim van die skoonheid van Elena Ilyina dat sy in die alledaagse lewe probeer om skoonheidsmiddels op 'n minimum te gebruik of haar heeltemal te weier. Byvoorbeeld, in opleiding, verskyn die syfer skater dikwels sonder make-up.
5. Velsorg
'N Belangrike oomblik is die toestand van die vel. Elena ilyini bevestig gereeld die vel, aangesien permanente verblyf in die koue en droë lug irritasie veroorsaak. Gevalle mense se volksagent was 'n bevrore kamille-afkooksel, wat sy die oggend die vel van die gesig vee. Hierdie prosedure help om ontslae te raak van edeem. En om moegheid van die oë te verlig, gebruik die ster van ys die manier waarop daar 'n bekostigbare manier is - komkommer sirkels.