Biografie
Margarita Korolev - 'n voedingsdeskundige, waaraan die sterre van die Russiese vertoning-besigheid gevoer het. Die begeerte om skraal te lyk en strenger vir mense wat elke dag op die skerm sien, baie groot. Die koningin help om die verlangde te bereik, so sy gewildheid en vraag groei slegs sy gewildheid.Kinderjare en jeug
Margarita Korolev is 'n radikale muscovite. Miskien is dit alles wat bewus is van die "gedoopte" lewensperiode van hierdie glimlagvrou. Die datums van die geboorte van 'n voedingkundige kon nie oral gevind word nie.
Nadat hy van die sekondêre skool gegradueer het, het Korolev die Metropolitan Mediese Instituut aangekom wat na I. M. Sechenov genoem word. Nadat u 'n diploma met honneurs ontvang het, het die praktyk in die kliniese bevel in die spesialiteits "kardiologie" geslaag. Die feit dat Margarita by die beroepsopvoeding van Margarita gekom het, sê die verhandeling en die graad van die Kandidaat van Geneeskundige Wetenskappe.
Persoonlike lewe
Ten spyte van die feit dat 'n voedingsdeskundige en TV-aanbieder gereeld op die skerms verskyn en 'n gereelde gas van verskeie VIP-vergaderings word, word die persoonlike lewe van die Korolev gesluit deur 'n oornagoog. Dit is bekend dat sy getroud is en sy huwelik is dieselfde suksesvol as 'n loopbaan. Dikwels verskyn die TV-aanbieder saam met sy gade in die publiek.Manlik Margarita is ook 'n medikasie, professor. Die egpaar het twee kinders. Na die geboorte van die tweede kind het Korolev vinnig tot die huidige gewig gekom (50-55 kg met 'n styging van 158 cm) as gevolg van sy eie dieet.
Ten spyte van die ouderdom, ver van die jeugdige, bly Margarita homself in uitstekende vorm, en monitor beide gesondheid en voorkoms noukeurig. Voor die kameras en op openbare plekke verskyn 'n vrou slegs met 'n make-up wat met 'n kapsel gelê is en in perfek gekose uitrustings.
'N Persoonlike vreemdeling in die "Instagram" voedingsdeskundige lei nie, maar sy het 'n openbare party wat aan die kliniek Margarita Korolev toegewy is. Daar lê 'n vrou foto's en poste oor dieet, praat oor skadelike en nuttige produkte en kommunikeer met intekenare.
Dieetologie
Voordat die huidige sukses bereik het, het die medikasie 'n lang pad geslaag. Professionele biografie van Koroleva is 'n 20-jarige praktyk in estetiese medisyne. Sy het eers in Rusland die samestelling van individuele geïntegreerde figure-modelleringsprogramme aangeneem en besef dat een universele resep of dieet nie kon wees nie. Margarita het sy eie liggaamsmassa-regstelling metodologie ontwikkel.
Om sulke resultate te behaal, het sy in vooraanstaande klinieke in Europa, Asië en Amerika gestudeer. In Italië het Frankryk, Spanje, Japan en die Verenigde State geïnteresseerd belangstel, nie net deur voedselsoorte nie, maar ook die behandeling van dermatologiese siektes, anti-AG-terapie en gevorderde prestasies van fisioterapie. Die Korolev was ook deel van 'n aantal professionele gemeenskappe - 'n lid van die Russiese en Franse samelewings van mesoterapie, die samelewing van estetiese medisyne van Rusland en die Akademie van Amerikaanse dokters van anti-veroudering van medisyne.
Op die amptelike webwerf van die voedingkundige word verklaar dat Korolev die outeur van 22 wetenskaplike werke is, waaronder die monografiese "metaboliese sindroom in terapeutiese praktyk".
Terselfdertyd is Margarita Korolev nie 'n teoretikus van voeding nie, maar 'n daaglikse praktisyn dokter. In Rusland, waar sy die praktyk oopgemaak het, het die positiewe resultate van behandeling volgens sy berekeninge meer as 40 duisend mense gesien. Hierdie mense is kliënte van haar sentrum van estetiese medisyne, waarin 'n voedingkundige nie net as eienaar dien nie, maar ook as 'n hoofdokter.
In die herkenbare en openbare persoon het die Korolev na die verskyning op die skerms gedraai. Aanvanklik het Margarita deelgeneem aan die gewilde telekommunikasie "skoonheidsformule", "lieflike alles", "gesondheid" met Elena Malysheva, "Smaak van die lewe" en "habitat". Die meeste van hierdie ratte word op die eerste kanaal uitgesaai.
Sterre soos Nikolay Baskov, Philip Kirkorov, Nadezhda Babkin, TV-aanbieders, Andrei Malakhov en Vladimir Soloviev en baie ander openbare persone, is aangewend tot die dienste van 'n voedingkundige en fisioterapeut.
In die toekoms het Margarita die skrywer van die boeke geword wat bestsellers geword het. In 2009 het sy die eerste boek genaamd "Gewig vir Forever verloor. Maklike manier om te harmonie. " Hierdie toelae was suksesvol, dus is die voortsetting van die "dagboek van die kragdagboek" gevolg.
In die herfs van 2011 het Korolev 'n nuwe gedrukte werk aangebied, genaamd "Reëls van Filty Slawness". En 'n jaar voor dit het die ster-voedingsdeskundige die projek van gebalanseerde voedingsprogramme gelei, wat die koninklike rantsoen genoem het.
Hierdie projek het ongelooflike sukses behaal. Die "koninklike dieet" is 'n diensleweringsdiens vir 'n huis, die spyskaart sluit slegs gesonde en dieetprodukte in. Diens "Solo-Food" is spesifiek geskep vir besige mense wat die figuur en gesondheid wil volg en gebalanseerde voeding ontvang, asook so 'n dieet.
As deel van die program ontvang die dienskliënte 'n warm en goedgekeurde voedingkundige voedsel vir 5-6 periode voeding.
Nie minder gewild onder diegene wat gewig wil verloor nie, het die spyskaart vir elke dag wat deur die Korolev saamgestel is, ontvang. Dit bestaan uit drie fases - rys, hoender en groente. Volgens die stellings van die voedingsdeskundige moet dit nie hongersnood weier weens fraksionele krag (4-5 keer per dag), die begeerte verdwyn die snack. Terselfdertyd verbruik gedeeltes genoeg vir goeie welsyn.
Daar is Margarita en eendag dieet in die spaarvarkie, anders genoem los dae. So 'n stelsel laat jou toe om gefermenteerde melkprodukte te drink en is 8 keer per dag, maar die kenmerk van die metode is dat 1 produk 1 produk, natuurlik, nie 'n kalorie geëet word nie. Byvoorbeeld, wortel, maaskaas, appel en meer. Volgens 'n voedingkundige verlaat byna onmiddellik 2-3 kg, en in die liggaam is daar ligte.
Iemand sê dat dit stres vir die liggaam is, maar die Koroleva beweer dat alle metodes op hom probeer en hulle werk. Dit blyk dus te verloor en gewig te verloor, die gevoel van honger kom nie voor nie, die lae-vet kos word vinnig verteer en word nie in die vorm van ekstra kilogram uitgestel nie.
Korolev haarself vir "los" het Maandag gekies, want in die naweek oortree sy dikwels die gewone modus as gevolg van 'n staptog om op 'n piekniek of kebabs met vriende te besoek. Vir 20 jaar in 'n ry een keer per week, voldoen Margarita aan 'n rys dieet. Daar is byna geen vette in hierdie krap nie, maar daar is spoorelemente en voedingstowwe. Dit bevat magnesium, fosfor, yster en kalsium, wat 'n voordelige uitwerking op die werk van die hart en brein het.
Sy het ook aanhangers aangebied en reeds 'n week op die spyskaart gevorm. 'N Vyf-volume voeding is 'n versameling vars groente en vrugte, lae-vet tipes vis, graan, gekookte vleis, neute en ander nie-kalorieprodukte.
Vir diegene wat nie baie tyd hou om by die plaat te staan nie, het die koningin die boek "maklike resepte van 'n gesonde lewe geskryf! Kook in 'n stadige kookplaat. " Die meeste resepte bestaan uit slegs een of twee bestanddele, maar daar is ook kompleks, wat meer tyd benodig om voor te berei. Die enigste ding wat hulle kombineer - skottelgoed is in 'n stadige koker voorberei, die bestanddele word in die houer geplaas en is voorberei vir 'n paar of kook sonder om te roer en konstante toevoeging of temperature.
Nog 'n blink projek was die dieet "9 dae", wat ook 'n koningin ontwikkel het. Dit is 'n ketting van drie Monodi, wat nie die deelname van die voedingsdeskundige of sy voedselleweringsdiens benodig nie. Eenvoudige reëls en toestemming daar is 'n aantal lekker geregte, het hierdie dieet gebring met nie minder gewild as ander aanvangsvoedkundiges nie. Aanhangers verseker dat hulle 10-15 kilogram vir 9 dae laat val het.
Die uitset van die dieet moet netjies wees, jy moet nie dadelik op kos val nie, vir 'n geruime tyd nadat dit die reëls moet volg. Dit is die moeite werd om voort te gaan om baie water te drink en nie fraksionele voeding op te gee nie, selfs al is die produkte anders. Ook op die advies van Margarita in die toekoms is dit ook nie nodig om vir die nag te ooreet nie, ligte aandete sal jou toelaat om 'n vinnige gewig vir 'n lang tyd te hou.
Terselfdertyd verstaan die voedingkundige dat die organismes van jong vroue en dié vir 50 jaar anders het. Daarom het Margarita vir hierdie kategorie verloor van gewig 'n aparte metode. Die meeste van die voeding bestaan uit vars groente en vrugte, kos is ook fraksionele en drinkwater nadat dit geëet is, kan net een na 'n uur wees. Na aanleiding van so 'n dieet sal help om metaboliese prosesse te bespoedig, die toestand van die vel en hare te verbeter, die werking van die spysverteringskanaal en die kardiovaskulêre stelsel te normaliseer, asook die druk op die norm.
In die lente van 2019 het 'n roller van Gleb dronk van Sahara op Yutioube gekom, of eerder sy skade. Om 'n kommentaar van 'n professionele voedingkundige te ontvang, het hy Margarita Korolev uitgenooi, maar het nie met haar menings afgekom nie. Voormalige voorste "maksimum program" beweer dat suiker in suiwer vorm glad nie gebruik kan word nie, wat dit met vars vrugte vervang. Margarita het nie met Gleb saamgestem nie en verduidelik dit met die liggaam dit nodig is om te onderhandel en as hy "iets soet" vereis, moet dit nie te kategories wees nie.
In November 2019, in 'n onderhoud met Radio 1, het sy vertel van die voordele van ontbyt, wat nie net energie vir die dag gee nie, maar ook lang lewe bied. In hierdie lug het 'n vrou vertel van "nagpakket".
Die geheim van kook is eenvoudig: vanaf die aand word die Hercules met water, hawermeel of amandelmelk gegooi. Gebreekte neute en sade voeg daar by, die mengsel word oornag onder 'n geslote deksel gelaat. Teen die oggend sal gefermenteerde swellingpap uitstekende ontbyt word. Vir smaak kan jy 'n bietjie vrugte of bessies plaas, en sodat dit warm is - verdun met kookwater. So berei hulle ander pitte aan, soos bokwiet of hawermeel.
Margarita Queen nou
Die naam van Margarita Koroleva en verskyn nou gereeld in die konteks van die bespreking van diegene of ander rakende die gewigsverlies en nuttige produkte. So, vroeg in April 2020, het sy die Raad van Maxim Fadev gekritiseer, wat aanhangers in die gesig staar.
Dit is bekend dat die musikale produsent nie eens probeer om gewig te verloor nie, en hulle het nie altyd uitgewis nie. Die meeste van alles het hy daarin geslaag om 82 kg te gooi, maar die gewig het vinnig teruggekeer. Vir vinnige gewig het produsent aangeraai om 600 gram warm water te drink voordat hulle kos geneem het. Die Korolev het op sy verklaring gereageer en verduidelik dat so 'n metode nutteloos was, en hy kan pasiënte met kanker benadeel.