Biografie
Greer Chaylfires - Amerikaans, wat op sy voorbeeld getoon het, soos in 'n kort tyd om 'n droomfiguur te kry. Die metode wat deur die skrywer ontwikkel is, is die metode van respiratoriese en oefening genoem Bodiflex. Vandag doen die gimnastiek wat deur Greer in baie lande van die wêreld voorgestel word. Niks is bekend oor kinderjare en jeug in die biografie van 'n Amerikaanse huisvrou nie.Sport en boeke
Reeds 'n getroude vrou en geboorte aan drie kinders, het die Gerer 'n algemene probleem van oortollige gewig gekonfronteer. Die vrou het verskeie soorte fisiese opleiding, verminderde kalorie kos, probeer, maar niks het gehelp om kilogram en volumes te verwyder nie. Chaylfels was nie van diegene wat, na mislukking, gekonsolideer met die huidige situasie nie.
Die huisvrou het geleer dat daar in New York duur kursusse is vir gewigsverlies. Nadat ek die regte bedrag ingesamel het, het Greer na New York-opleiding gegaan. Aanvanklik het die klasse nie 'n indruk op 'n Amerikaner gemaak nie - die groep was betrokke by respiratoriese joga. Geleidelik het die kinders egter die treffende veranderinge wat in die liggaam plaasgevind het, opgemerk.
In 'n kort tydjie het die volume van die figuur afgeneem, die kilogram was weg, waarmee die huisvrou nie lank kon hanteer nie. Terugkeer huis toe, die gelukkige volgehoue intensiewe opleiding, en vir 3 maande het die grootte van haar klere van 56 tot 44 verander. Toe het die vrou besluit om met hierdie kompleks van Amerikaners te leer ken.
Hiervoor het die kinders die materiaal wat hy in New York ontmoet het, herwerk. Sy wou hê dat oefensessies vir almal toeganklik is, terwyl sy vir die loop van $ 1,5 duisend moes betaal, en die oefeninge het nie baie tyd van die gehoor gehad nie.
Aangepaste en vereenvoudigde oefeninge moet twee keer per dag uitgevoer word, in die oggend en in die aand op 'n leë maag. Die aanvanklike tyd van laai was 5 minute, geleidelik toe tot 15. Die hoofvoorwaarde van die metode was om die korrekte asemhalingstegniek te bemeester - sonder dat dit onmoontlik was om gimnastiek te begin.
Die tegniek is verminder tot 'n ryk versadiging van die liggaam met suurstof tydens fisiese aksie. Hyperventilasie van die longe het die beste bloedvloei langs die vaartuie voorsien, vet. Voordat die program in die massas uitgevoer word, het die gelukkige gegaan om met dokters te konsulteer. Dokters het bevestig dat sulke asemhaling bydra tot gewigsverlies en nie gesondheid benadeel nie.
Toe die kompleks gereed was, het Childers opleiding vir videobande aangeteken en 'n onderhoud op top-televisie gegee, het die verhaal van oorgewig gesê. In 'n kort tyd is die kassette gekoop, en die vrolike tegniek het eers in die state gewild geword, en dan in ander lande.
Die huisvrou het die verloop van die boek "The Great Figuur in 15 minute per dag aangevul." In die handleiding het die skrywer in detail vertel van die respiratoriese stelsel wat in opleiding gebruik word, die handboek verskaf met tekeninge wat wys hoe om gimnastiek behoorlik te verrig. Die boek het 'n bestseller geword - die Amerikaners, sonder om groot pogings te doen, het gedroom om aantreklike vorms te vind.
Die skrywer het die Bodiflex-stelsel genoem en het dit 'n groot aantal volgelinge aangesluit. Die huisvrou het 'n getroue berekening gemaak, omdat mense wat ver van professionele sport is, in haar tegniek betrokke kan wees, nie in joga betrokke is nie. Die oefeninge word op so 'n manier gekies dat daar geen probleme was om hulle te vervul nie.
Die program het beide ondersteuners en diegene wat die tegniek gekant het, gevind. Laasgenoemde het aangevoer dat die hiperventilasie van die longe skadelik is vir die natuurlike toestand van die menslike liggaam, dat die veiligheid van gesondheidsliggame-onbuigsaamheid nie bewys word deur mediese kundiges nie.
Persoonlike lewe
Vrolik is gelukkig in die huwelik met sy gade wat in chirurgiese aktiwiteit betrokke is. Pary het drie kinders gehad.Greer Childers nou
In 2019 bly Gerer, ten spyte van die elegante ouderdom, steeds betrokke by fisiese opleiding. In sosiale netwerke het gemeenskappe verskyn, wat die kinders wou verloor, vergewis. In "Instagram" word die volgorde van die Amerikaanse Huisvaartbaan foto's uitgelê met die resultate van opleiding.
Bibliografie
- "Die wonderlike figuur in 15 minute per dag"